Jak pokochać siebie - Marcin Pietraszek.pdf

(1344 KB) Pobierz
107138141 UNPDF
Niniejsza darmowa publikacja zawiera jedynie fragment
pełnej wersji całej publikacji.
Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji kliknij tutaj .
Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez
NetPress Digital Sp. z o.o., operatora sklepu na którym mo¿na
jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody
NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej
od-sprzeda¿y, zgodnie z regulaminem serwisu .
Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie
Niniejszy ebook jest własnością prywatną .
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana,
ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani
odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody
wydawcy. Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie,
oraz odsprzedaży zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli .
© Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl
Data: 18.04.2007
Tytuł: Jak pokochać siebie
Autor: Marcin Pietraszek
Wydanie II
ISBN: 978-83-7521-226-6
Projekt okładki: Joanna Kopik
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Marcin Kwapiliński
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW: www.ZloteMysli.pl
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
 
Wszystkim, którzy mi zaufali
SPIS TREŚCI
WSTĘP OD AUTORA ..........................................................................5
DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE? .........................................7
Skąd ten tytuł? .....................................................................................................7
Czy naprawdę trzeba kochać siebie? ...................................................................9
Czy naprawdę musisz kochać siebie? ............................................................9
Dlaczego większość ludzi nie kocha siebie? ......................................................12
Dwaj wrogowie ...............................................................................................15
Narodziny krytyka .........................................................................................18
Alicja po drugiej stronie lustra .....................................................................20
CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE? ..............................................29
Jak rozpoznać, czy kocham siebie? ...................................................................29
Ćwiczenie - poznawanie krytyka ..................................................................34
Czy więc kochasz siebie? ...............................................................................36
Ty i Twoje ciało .............................................................................................38
Ty i Twój umysł ..............................................................................................41
Umysł + ciało .................................................................................................44
To tylko ja! Co tu kochać? .................................................................................44
Ćwiczenie - docenianie zalet .........................................................................46
Gdzie jest moja intuicja? ...................................................................................48
Ćwiczenie - korzystanie ze snów ...................................................................50
Jak słuchać siebie? .............................................................................................52
Ćwiczenie - uwalnianie myśli ........................................................................54
Jak zrozumieć zazdrość i złość? ........................................................................55
Ćwiczenie - uczenie się od wrogów ...............................................................57
Doceń drobiazgi! ...............................................................................................60
Ćwiczenie - docenianie drobiazgów ..............................................................61
Krytyk - zabić go, czy pokochać? .......................................................................62
Ćwiczenie - szukanie wspierającej części .....................................................63
PODSUMOWANIE ...........................................................................66
Słowo od klientów .............................................................................................69
List do Psychologa On-Line ..............................................................................72

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin