ZIOŁA OCZYSZCZAJĄCE ORGANIZM
Detoksykacja organizmu może się odbywać na wiele sposobów. Można stosować farmakologiczne suplementy diety, ale bez wątpienia jedną z bezpieczniejszych metod usuwania toksyn jest naturalne oczyszczanie organizmu na przykład za pomocą ziół. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z dobroczynnego działania takich roślin jak skrzyp polny, mniszek lekarski czy łopian większy. Tymczasem zioła te mogą Wam pomóc się uporać z najróżniejszymi dolegliwościami takimi jak zaparcia, bóle głowy, bezsenności czy trądzik.
Na początku chciałabym zaznaczyć, że detoksykacja ziołami jest dość długotrwała i na jej efekty trzeba poczekać, ale jeżeli się zdecydujecie na ten typ oczyszczania z pewnością tego nie pożałujecie. Niewątpliwie atutem tej metody jest to, że sami możemy przeprowadzić taką detoksykacje w zaciszu własnego domu. Każdy z nas zna swój organizm najlepiej i wiemy jakie schorzenia nam dolegają, przy odrobinie wiedzy z zakresu właściwości leczniczych ziół możemy pokusić się o spróbowanie oczyszczenia tą metodą.
Zanim rozpoczniesz ziołowy detoks musisz się zastanowić czego tak naprawdę oczekujesz. Czy chciałabyś poprawić ogólne funkcjonowanie organizmu czy wolałbyś się skupić na konkretnych narządach swojego ciała. Jeżeli masz już świadomość co chciałabyś zmienić, postaraj się poszukać odpowiednich ziół, które Tobie w tym pomogą. Oto podstawowa lista ziół, która ułatwi Tobie wybór:
Mniszek lekarski to roślina o bardzo silnym działaniu oczyszczającym. Napar z mniszka lekarskiego najlepiej pić w okresie wiosennym. Właśnie wtedy wytwarza on mannitol – związek chemiczny, który znalazł zastosowanie w leczeniu wysokiego ciśnienia. Dodatkowo mniszek lekarski ma działanie moczopędne, czyli pomaga usuwać toksyny z organizmu. Natomiast ze względu na swoje właściwości antygrzybiczne jest również świetnym sposobem na wyleczenie różnych zapaleń wirusowych, brodawek czy kurzajek.
Skrzyp polny to jedno z ulubionych ziół kobiet. Napar ze skrzypu dostarcza organizmowi niezbędnych mikroelementów. Zawarta w ziele krzemionka wzmacnia włosy i paznokcie. Dodatkowo roślina ta ma właściwości zmniejszające opuchliznę. Można więc ją wykorzystać w celu zniwelowania opuchlizny na przykład wokół oczu. Kolejnym atutem skrzypu są właściwości redukujące cellulit. Kwas krzemowy zawarty w skrzypie wpływa na uelastycznienie naskórka, dzięki czemu skóra staje się bardziej wygładzona.
Fiołek trójbarwny czyli potocznie bratek, roślina, która znalazła zastosowanie w kuracjach odchudzających. Ze względu na swoje silne działanie moczopędne przyspiesza metabolizm i usuwa toksyny z organizmu. Jest też świetnym sposobem zwalczającym niedoskonałości skórne np. trądzik. Znajduje też zastosowanie w leczeniu chorób płuc, przeziębień. Rozrzedza flegmę dzięki czemu łatwiej ją odkrztusić. Bardzo często napar z bratka piją osoby chore na zapalenie oskrzeli lub krztusiec.
Morszczyn pęcherzykowaty działa zbawiennie na układ pokarmowy oraz wspomaga działanie innych ziół. Dodatkowo, ze względu na dużą zawartość jodu, jest stosowany przy leczeniu niewydolności pracy tarczycy. Zawarte w nim polisacharydy wpływają na poprawę układu immunologicznego.
Mięta pieprzowa, oprócz zastosowania kulinarnego ma również właściwości wspomagające układ trawienny. Zawarte w niej olejki eteryczne i flawonoidy zwiększają produkcję soków żołądkowych i żółci. Dodatkowo mięta pobudza krążenie krwi ze względu na właściwości rozgrzewające oraz stosowana jest do inhalacji dróg oddechowych w przypadku przeziębienia.
Aloes znany jest ze swoich właściwości łagodzących. Jest idealnym środkiem uśmierzającym ból i niwelującym skutki oparzeń słonecznych. Dodatkowo ma właściwości przeczyszczające i wspomagające pracę przewodu pokarmowego. Jest stosowany w leczeniu wrzodów trawiennych i przy nadwrażliwości jelita grubego.
Łopian większy to wspaniałe zioło, które ma wszelkie zastosowania oczyszczające organizm. Jest stosowany w leczeniu chorób skórnych takich jak trądzik czy łuszczyca, jest świetnym sposobem na oczyszczenie krwi w organizmie oraz na pozbycie się kamieni nerkowych lub żółciowych. Pomaga przywrócić odpowiednią florę bakteryjną w organizmie i obniżenia poziom cukru we krwi. Dlatego herbatka z łopianu szczególnie polecana jest cukrzykom.
Jak widzicie zioła to niezwykłe rośliny, które pomogą Wam pozbyć się toksyn z całego organizmu. Wystarczy wybrać swoje ulubione i stosować regularnie przynajmniej przez 3 miesiące, a efekty będą zbawienne dla waszego organizmu. Pamiętajcie jednak, aby wcześniej dokładnie zapoznać się ze wszystkimi właściwościami ziół, ponieważ niektóre ziołowe połączenia mogą mięć skutki odwrotne od pożądanych.
Znienawidzona w dzieciństwie. Kojarzy się ze szczypaniem, pieczeniem i bąblami na skórze. Nadal traktujemy pokrzywę jako uciążliwy chwast. Niedoceniona roślina zawiera mnóstwo związków leczniczych i odżywczych. Warto spojrzeć na nią z innej strony i przekonać się do korzyści jakie oferuje nam właśnie pokrzywa.
„Brzydkie kaczątko” w świecie roślin wygląda mało efektownie. W dodatku nie można jej dotknąć, bo kłuje. Wszyscy omijają ją z daleka. Okazuje się, że ta nielubiana roślina stanowi skarbnicę lekarstw. Liście i korzeń zawierają:
· żelazo, krzem, wapń, mangan, potas, miedź,
· witaminy: C, B i K oraz prowitaminę A (karoten),
· kwasy organiczne
· garbniki
· chlorofil
· białko
· fitosterole
· flawonoidy
· olejki eterycze
· superlektyna UDA (działa przeciwwirusowo)
· serotonina
Jak widać lista jest bardzo długa. Szereg wymienionych substancji leczniczych wykazuje szerokie spektrum działania:
1. Skutecznie i intensywnie oczyszcza organizm z toksyn oraz dodatkowo z nadmiaru kwasu moczowego, dlatego wykorzystuje się ją w leczeniu dny moczanowej.
2. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Ponadto stymuluje układ odpornościowy do wzmożonej produkcji komórek odpornościowych.
3. Wykazuje aktywność przeciwalergiczną i oczyszczającą zatoki.
4. Oczyszcza górne drogi oddechowe z flegmy.
5. Obniża poziom cukru we krwi- doskonała profilaktyka cukrzycy.
6. Oczyszcza nerki – zapobiega tworzeniu się piasku nerkowego i kamieni nerkowych.
7. Stosowana w leczeniu przerostu gruczołu krokowego i zapaleń dróg moczowych.
8. Wspomaga procesy przemiany materii.
9. Zapobiega tworzeniu się wrzodów żołądka i dwunastnicy.
10. Wyciąg z korzenia wykazuje właściwości przeciwgrzybicze.
11. Dostarcza dużo żelaza, co przeciwdziała niedokrwistości, anemii i słabemu krzepnięciu krwi.
12. Poprawia kondycje skóry, włosów i paznokci
Przeciwwskazania:
· cysty
· nowotwory macicy
· krwotoki spowodowane polipami
· ciąża, okres karmienia
· nie należy łączyć z lekami przeciwcukrzycowymi, gdyż pokrzywa wzmaga ich działanie
„Nie szata zdobi człowieka”. Jak się okazuje rośliny również. Niechciany, mało estetycznie wyglądający chwast jest leczniczym darem natury. Za pokrzywowe lekarstwo nie zapłacisz nic, a złagodzisz wiele uciążliwych objawów. Pokuszę się o stwierdzenie, że żadna roślina tak skutecznie nie oczyszcza organizmu jak właśnie pokrzywa!
Zmiel pokrzywę w sokowirówce lub za pomocą miksera. Po odcedzeniu wypij sok w ilości od 1-2 łyżek do pół szklanki dziennie, przez okres dwóch tygodni. Można poprawić smak miodem i sokiem z cytryny. Po kuracji zrób sobie przerwę 1-3 tygodni. Nie stosuj częściej niż 2 razy na 3 miesiące.
Korzenie pokrzywy dokładnie umyj i drobno pokrój. Napełnij nimi butelkę aż po szyjkę. Zalej 38-40% żytniówką i pozostaw na 14 dni w ciepłym i zacienionym miejscu. Pij 1 łyżkę stołową dziennie.
Sok z pokrzywy przyrządza się ze świeżych łodyg i liści. Po dokładnym umyciu przepuść ją przez sokowirówkę.Wewnętrznie dla wzmocnienia, oczyszczenia i uodpornienia organizmu stosuje się 2 łyżki soku. Przy niedoborze żelaza 2-3 łyżki dziennie. Dla poprawienia smaku i przyjemności picia można rozcieńczyć sok (1 łyżka na pół szklanki ciepłej wody (nie gorącej!) i dodać łyżkę miodu.
Świeże liście zalej wrzątkiem i odczekaj 0,5 minuty. (Gdy zalewasz susz, zaparzaj herbatę 1-2 minuty.) Herbata powinna mieć jasnożółtą barwę z odcieniem zieleni i intensywny, cierpko-gorzkawy smak. Pij na czczo 1 szklankę herbaty każdego dnia. Jeśli chcesz intensywnie oczyścić organizm pij nawet 3 filiżanki dziennie przez pewien okres czasu.
Nie zrażaj się do nieprzyjemnego smaku. Szybko można się przyzwyczaić do goryczy pokrzywy.
Na każdą 1 łyżeczkę rozdrobnionych liści lub korzenia dodaj 1 łyżeczkę gliceryny, 1 łyżeczkę propolisu (kitu pszczelego) i 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Całość wymieszać.
Zażywa się ziołomiód 2-3 razy dziennie 1 łyżeczkę.
Jest to idealna kompozycja oczyszczająca organizm. Zapobiega miażdżycy i zawałom. Ponadto używana do leczenia i profilaktyki osłabionego układu immunologicznego, przerostu gruczołu krokowego, infekcji dróg oddechowych i fitoterapii stanów zapalnych. Poza tym wzmacnia siły psychiczne i fizyczne organizmu.
Zażywaj przez 2-3 tygodnie, maksymalnie 2 razy na 3 miesiące.
Akneterapia (leczenie zmian trądzikowych i wypryskowych na skórze) nie zna skuteczniejszego naturalnego środka od pietruszki. Zarówno pietruszka jak i seler nie zachwycają smakiem. Mają jednak niekończącą się listę leczniczych właściwości. Zapewne nie spodziewasz się jak wielkie bogactwa kryją w sobie niepozorne, tanie, powszechnie dostępne warzywa.
Pietruszka ze względu na swój bogaty skład oczyszcza krew z toksyn. Dzięki temu organizm zaczyna wydolniejszą i sprawniejszą pracę. Wykazano również intensywne działanie przeciwzapalne, co objawia się zmniejszeniem częstotliwości pojawiania się wyprysków i zmian trądzikowych na twarzy i plecach. Dlatego pietruszka szczególnie polecana jest osobom w okresie dojrzewania, podczas gdy skóra narażona jest na znacznie intensywniejsze wydzielanie łoju i potu, a zmiany hormonalne wywołują trądzik.
Ponadto intensywnie odtruwa wątrobę (narząd, w którym kumulują się toksyny z całego organizmu).
To jeszcze nie wszystko!
Pietruszka wykazuje bardzo szerokie spektrum działania. Niewiarygodne jak wiele objawów łagodzi - przekonaj się sam.
1. Wzmaga wydalanie moczu, w tym szkodliwych substancji, metabolitów leków i toksyn.
2. Działa napotnie i przeciwgorączkowo. Jedz dużo pietruszki w okresie zachorowań na przeziębienia i grypy.
3. Zwiększa wydzielanie żółci.
4. Poprawia ukrwienie wszystkich tkanek.
5. Nasila doznania seksualne, poprawia popęd płciowy.
6. Łagodzi objawy choroby reumatycznej.
7. Tonizuje układ odpornościowy.
8. Wzmacnia i odkaża dziąsła.
9. Usuwa szumy w uszach i zawroty głowy.
10. Łagodzi obrzęki w okolicach kości i mięśni.
Jeżeli przekonałeś się do skuteczności działań pietruszki, przedstawię kilka sposobów dawkowania w celu oczyszczenia lub złagodzenia wyżej wymienionych objawów.
2-3 łyżki świeżych lub suchych rozdrobnionych korzeni, ziela albo 2 łyżki owoców suchych lub świeżych zalej 2 szklankami wrzącej wody. Odstaw na 20 minut i przecedź. Podczas przygotowywania odwaru gotuj surowiec w wodzie przez 2-3 minuty. Zaparzaj pod przykryciem.
Wywar należy pić 2-3 razy dziennie po 200 ml.
Zastosowanie:
Odwar i napar stosuje się do okładów, przemywania skóry i płukanek. Okłady powinny trwać 30-45 minut. Pietruszka doskonale wybiela i wygładza skórę. Skutecznie oczyszcza pory skórne. Eliminuje bakterie trądzikotwórcze bytujące w skórze. Jeżeli chcesz usunąć przebarwienia, grudki lub krostki trądzikowe wymieszaj przetwory z pietruszki z przetworami z selera w stosunku 1:1.
Wyjątkowe bogactwo witaminy C – silnego przeciwutleniacza wymiatające wolne rodniki. Przyrządza się go wyjątkowo łatwo! Cytrynę i pietruszkę zmiksuj blenderem, dodaj cukier, wodę i listek mięty do smaku – całość ponownie zmiksuj. Najlepiej wypij sok zaraz po przyrządzeniu. Wówczas jest najbogatszą skarbnicą związków aktywnych..
Zaleca się picie 1-2 razy dziennie po 100-150 g. Świeży sok znakomity do przemywania i okładów na chorą skórę oraz obrzęknięte stawy oraz mięśnie.
Sok z pietruszki jest wyjątkowo skuteczny w oczyszczaniu krwi, nerek, szczególnie w przypadku infekcji nerek. Sok z pietruszki ułatwia również eliminację kamieni nerkowych i zapobiega ich powstawaniu. Dodatkowo wzmaga procesy trawienne i poprawia kondycję skóry.
Należy stosować 1 łyżeczkę mielonych owoców lub nasion 1-2 razy dziennie.
Polecam dodawanie pietruszki do sałatek i surówek. Niezwykle bogate w substanctancje aktywne są tarte korzenie pietruszki oraz natka. Spożywana regularnie jest doskonałym środkiem przeciwtrądzkiowym, oczyszczającym i tonizującym cały ustrój.
Smak selera kubków smakowych nie rozpieszcza. Zanim kolejny raz zaczniesz wybrzydzać przy stole, zobacz, co tracisz.
1. Nie ma skutecznej diety bez selera. Ma wyjątkowo mało kalorii i dodatkowo przyspiesza przemianę materii. Jedząc dużo potraw z selerem, na pewno stracisz na wadze.
2. Oczyszcza organizm z toksyn, kumulowanych nawet przez wiele lat.
3. Koi zszargane nerwy, uspokaja, zwalcza bezsenność i wyciąga z depresji ze względu na regenerujący wpływ na komórki nerwowe i mózg.
4. Wykazuje działanie przeciwzapalne
5. Oczyszcza nerki ze względu na właściwości moczopędne
6. Pobudza apetyt
7. Picie wywaru z gotowanej bulwy selera łagodzi bóle artretyczne
8. Polecany w rekonwalescencji po przebytych rozmaitych chorobach, gdyż regeneruje komórki odpornościowe i wpływa na efektywniejsze ich namnażanie
9. Obniża ciśnienie tętnicze krwi
10. Poprawia pracę mięśnia sercowego
11. Jako naturalny afrodyzjak zwiększa radość z doznań seksualnych
Skład:
Żywieniowcy doszukali się w nim aż 86 składników wpływających pozytywnie na zdrowie człowieka. Są to między innymi:
· witaminy, w tym A, E i C, kwas foliowy, witamina PP
· fosfor, wapń, potas, cynk, magnez, żelazo
· furanokumaryny
Uwaga!
Furanokumaryny są substancjami silnie alergizującymi! Sprawdź czy nie jesteś uczulony!
Przygotowuje się ją z wysuszonych liści lub pokruszonych nasion. 2 łyżeczki surowca zalej szklaną zimnej wody i zagotuj. Stosuj w przypadku chorób nerek, w tym kamicy nerkowej i schorzeń górnych dróg oddechowych. Także w celu oczyszczenia organizmu.
Przed użyciem do celów oczyszczania organizmu seler należy dokładnie obrać.
Penelopo