dieta miesna.rtf

Drogie panie! Mam dla was sprawdzona dziete która naprawde działa! Wypróbowałam na sobie i w ciagu 2 tygodni schłodłam prawie 20kg!!! Myslicie ze to nie możliwe? Wypróbujcie ta diete napewno wam pomoże:
Jest to dieta mięsna ale działa. Chodziłam syta i nie chciało mi sie jesc. Najgorsze były pierwsze dni. Potem jakoś szło. I jeszcze jedno: Nie zalecam tej diety podczas miesiaczki!!! A ot dieta:
Dieta New Mayo Clinic
(w 2,5 miesiąca stracisz 20 kg)
Śniadanie:
1/2 grejpfruta lub soku(niesłodzonego 1/2 szklanki)
2 jajka — w dowolnej formie
2 plasterki bekonu
Obiad:
1/2 grejpfruta lub soku niesłodzonego
sałata ( dowolny dresing)
mięso — w dowolnej formie,dowolna ilość
Kolacja:
1/4 grejpfruta lub sokNiesłodzony
mięso, w dowolnej formie,dowolna ilość(może być ryba w zamian)
warzywa, dowolne zielone lub czerwone ( przygotowane z masłem z dowolnymi przyprawami)

Przed snem:
Szklanka soku pomidorowego lub chudego mleka

Można używać: sól pieprz, dowolne przyprawy, tabasco
Ważne:
Stosuj dietę przez 12 dni , przerwij na 2dni.Wtedy możesz jeść wszystko.
Dieta jest zalecana pacjentom, którzy muszą szybko zredukować wagę ciała przed operacją wszczepienia by-passów
Wskazówki:
1.Podczas każdego posiłku mozesz jeśc do syta
2.nie rezygnuj z bekonu na śniadanie i z sałaty , w tej kombinacji tłuszcz jest szybciej spalany
3.grejpfrut jest ważny-działa jako katalizator uruchamiający proces spalania tłuszczu
4.zredukuj kawę , zaburza równowagę insulinową , max.3 filiżanki dziennie
5.nie jedz pomiędzy posiłkami ,jeśli stosujesz się do wskazań , nie powinienes byc głodny
6.nie jedz deserów , chleba,białych warzyw i słodkich ziemniaków,możesz za to podwoić lub potroic mięso , sałatę , warzywa.Jedz tyle ile chcesz, czym więcej jesz w prawidłowej kombinacji potraw,tym więcej chudniesz
7.nie jedz owoców

UWAGI:
1.Dieta całkowicie eliminuje cukier i skrobię , które formują tłuszcz.Tłuszcz nie formuje tłuszczu,lecz pomaga spalaniu , możesz stosować obficie masło do warzyw.
2.Możesz stracic 4kg w ciagu 10dni.Nie będzie utraty wagi przez pierwsze 4 dni , ale stracisz 2 kg piatego dnia.Nastepnie stracisz ok 3/4 kg co 2 dni,dopóki nie osiągniesz zamierzonej wagi
3.wszystkie napoje mają być dietetyczne i bezkofeinowe
4.nie jedz białej cebuli,ziemniaków i selera
5.możesz jeść czerwoną cebulę , brokuły , sałate , pomidory,paprykę , zieloną cebulę , ogórki,rzodkiewkę,szpinak,marchewkę,zielona fasole
6.pij dużo wody

Życzę miłej dietki i skutków. Dozobaczenia!