Warzywa w kuchni mikrofalowej.pdf

Warzywa w kuchni mikrofalowej

Moc kuchenki mikrofalowej może wynosić od 350 do 1500 watów.

Podane w tej tabeli przepisy dostosowane są do kuchenki o mocy 600W.

W A R Z Y W O I L O S Ć T E M P.

C Z A S

(min)

U W A G I

Bakłażany

1 szt.

wysoka 6

świeży lub 1kg pokrojony w kostkę

Brokuły

300g.

wysoka 10

mrożone, z wodą

Brokuły

450g.

wysoka 8

świeże, z wodą

Brukselka

225g.

wysoka 5

świeże, z wodą

Buraki

450g.

wysoka 15

świeże, z wodą

Cebula

450g.

wysoka 7

świeże, z masłem

Cukinia

450g.

wysoka 8

świeża, pokrojona, posmarowana masłem

Dynia

450g.

wysoka 8

świeża, przepołowiona, posmarowana masłem

Fasola

450g.

wysoka 15

mrożona (łącznie z fasolą limeńską)

Fasola

450g.

wysoka 11

świeża (łącznie z fasolą limeńską)

Groszek

300g.

wysoka 7

mrożony, bez wody

Groszek

900g.

wysoka 7

świeży, z wodą

Kalafior

1 szt.

wysoka 7

w całości, świeży

Kapusta

450g.

wysoka 6

świeża,0,5 główki

Karczochy

1 szt.

wysoka 4-4,5 świeże, z wodą

Kukurydza

4 kolby wysoka 11

mrożona, bez wody

Kukurydza

300g. ziaren wysoka 6

mrożona , z wodą

Kukurydza

6 kolb

wysoka 7

świeża, z wodą

Marchew

300g.

wysoka 8

mrożona, z wodą

Marchew

4 szt.

wysoka 7

świeża, w całości, w kostkach, w plasterkach

Pasternak

450g.

wysoka 7

świeży z wodą

Pieczarki

450g.

wysoka 7

świeże, z masłem

Szparagi

225g.

wysoka 8

mrożone, z wodą

Szparagi

450g.

średnia 16

świeże, pokrojone, z wodą

Ziemniaki

1 szt.

wysoka 3,5

pieczony, po 3 min. na każdy dodatkowy

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: