serce na nowo poradnik.pdf

Wstęp do

Poradnika

„Serce na

nowo”

Z chorobami układu krążenia

można żyć aktywnie!

Spis treści

Drogi Czytelniku!

Oddajemy w Twoje ręce Poradnik, wydany

w ramach ogólnopolskiego programu

edukacyjno-informacyjnego dotyczącego

aktywności zawodowej osób z chorobami układu

krążenia „Serce na nowo” zorganizowanego

przez polską firmę farmaceutyczną Adamed.

Publikacja została opracowana przy współpracy

z ekspertem kampanii, prof. dr. hab. Zbigniewem

Gaciongiem*.

Jeżeli cierpisz z powodu dolegliwości

sercowo-naczyniowych, a chcesz być

aktywny – społecznie, zawodowo

– w naszym Poradniku znajdziesz

wskazówki, jak radzić sobie z chorobą.

Wstęp do Poradnika „Serce na nowo” 2

O programie „Serce na nowo”

Rozdział 1. Choroby układu krążenia

a praca zawodowa

Część 1. Nadciśnienie tętnicze

Część 2. Miażdżyca i podwyższony

poziom cholesterolu

Cześć 3. Choroba wieńcowa

Część 4. Niewydolność serca

Rozdział 2. Życie z chorobą

Część 1. Stres – możesz go pokonać 23

Część 2. Aktywność fizyczna

Jeżeli nie wiesz, jak radzić sobie

z codziennymi problemami, w tym ze

stresem związanym z pracą zawodową,

nie wiesz, jaką powinieneś stosować

dietę – w naszym Poradniku znajdziesz

informacje na temat zdrowego stylu

życia.

Część 3. Dieta

Część 4. Używki – główny wróg

układu krążenia

Odpowiedzi ekspertów na najczęściej

pojawiające się pytania (FAQ)

Wierzymy, że nasz Poradnik pomoże Ci,

Drogi Czytelniku, w codziennych zmaganiach

z chorobą. Pokaże Ci także, jak ważne dla

Twojego organizmu jest przestrzeganie zasad

zdrowego trybu życia.

Słowniczek

Życzymy przyjemnej lektury,

Eksperci i organizatorzy programu

„Serce na nowo”

* Prof. dr hab. Zbigniew Gaciong – Kierownik Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego

i Angiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, krajowy konsultant w dziedzinie chorób wewnętrznych.

– 2 –

O programie

„Serce na

nowo”

Wyniki badania opinii publicznej

przeprowadzonego na zlecenie polskiej firmy

farmaceutycznej Adamed – organizatora

programu „Serce na nowo”* ujawniły panujące

w polskim społeczeństwie stereotypy na

temat życia z chorobami układu krążenia.

49% ankietowanych uznało osoby leczące się

z przyczyn kardiologicznych za mniej wydajne

w pracy zawodowej od osób zdrowych. Według

respondentów, chorzy z dolegliwościami

sercowo-naczyniowymi muszą „uważać na

siebie” – nie przemęczać się i unikać stresów.

Tymczasem specjaliści podkreślają, że choroby

układu krążenia wcale nie muszą ograniczać

aktywności zawodowej i życiowej.

W ogólnopolskie działania zostaną

zaangażowane organizacje pracodawców

i środowiska przedsiębiorców, których chcemy

zachęcić do troski o zdrowie personelu.

W ramach kampanii został ogłoszony konkurs

na firmę najbardziej przyjazną pracownikom

z chorobami układu krążenia.

W całej Polsce są prowadzone konsultacje

kardiologiczne, w czasie których pacjenci mogą

się dowiedzieć, w jaki sposób należy troszczyć

się o układ krążenia i otrzymać wskazówki

dotyczące zdrowego stylu życia i Poradnik.

Wszystkie informacje na temat bieżących

działań, publikacje specjalistyczne, porady dla

pacjentów i ciekawostki są dostępne na stronie

internetowej www.sercenanowo.pl.

Celem programu „Serce na nowo” jest edukacja

Polaków w zakresie chorób układu krążenia.

Do zadań kampanii należy obalenie błędnych

przekonań dotyczących niezdolności osób

z dolegliwościami sercowo-naczyniowymi do

prowadzenia aktywnego życia.

! Pamiętaj

Masz szansę być w takim samym

stopniu aktywny w pracy zawodowej

i w życiu jak osoby zdrowe!

* Badanie opinii publicznej „Choroby układu krążenia a praca zawodowa w opinii Polaków” zostało przeprowadzone

przez ośrodek badawczy TNS OBOP w dniach 11-13 stycznia 2008 r. na reprezentatywnej grupie losowo wybranych

1000 mieszkańców całej Polski w wieku 18 i więcej lat. Badanie zrealizowano na zlecenie firmy farmaceutycznej

Adamed, organizatora ogólnopolskiego programu edukacyjno-informacyjnego „Serce na nowo”.

– 3 –

Rozdział 1.

Choroby układu krążenia, inaczej choroby układu

sercowo-naczyniowego, to schorzenia narządów

i tkanek wchodzących w skład układu krążenia:

serca, tętnic i żył. Do chorób układu krążenia

należą m.in.: miażdżyca i jej powikłania,

choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia

sercowego, udar mózgu, zapalenia tętnic i żył.

Choroby układu

krążenia a praca

zawodowa

Choroby układu krążenia należą do chorób

cywilizacyjnych, to znaczy takich, które pojawiają

się powszechnie w społeczeństwach krajów

rozwiniętych. Powodowane są właściwym

nowoczesnej cywilizacji niezdrowym, stresującym

stylem życia. Choroby układu krążenia dotykają

coraz młodszych osób, przedstawicieli obu płci

i różnych grup zawodowych.

Eksperci podkreślają, że osoby

z chorobami układu krążenia mogą być

tak samo aktywne i wydajne w pracy,

jak osoby zdrowe!

Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia

chorób układu krążenia:

mała aktywność fizyczna,

palenie papierosów i nadużywanie

alkoholu,

Wyniki badania opinii publicznej

przeprowadzonego na zlecenie firmy

farmaceutycznej Adamed – organizatora

programu „Serce na nowo”* pokazały, że:

co drugi Polak uważa osoby, u których

rozpoznano choroby układu krążenia,

za mniej wydajne w pracy zawodowej niż

osoby zdrowe.

stres,

zwiększone ciśnienie tętnicze krwi,

49% respondentów stwierdziło, że chorzy

z dolegliwościami sercowo-naczyniowymi

muszą „uważać na siebie” – nie

przemęczać się i unikać stresów.

nieprawidłowe odżywianie, otyłość

brzuszna,

zaburzenia przemiany tłuszczowej

(m. in. wysoki poziom cholesterolu),

cukrzyca i upośledzona tolerancja

węglowodanów.

35% Polaków uważa, że osoby takie nie

mogą prowadzić aktywności zawodowej

w pełnym wymiarze godzin.

co trzeci ankietowany przyznał, że – będąc

pracodawcą – niechętnie zatrudniałby

osoby z chorobami układu krążenia.

Ogólnie, dla ludzi cierpiących na choroby

serca nie ma szczególnych przeciwwskazań

do wykonywania pracy zawodowej. Najlepszy

dla takich osób tryb pracy oraz jej efektywność

zależne są od indywidualnych predyspozycji

pracownika.

* Badanie opinii publicznej „Choroby układu krążenia a praca zawodowa w opinii Polaków” zostało przeprowadzone

przez ośrodek badawczy TNS OBOP w dniach 11–13 stycznia 2008 r. na reprezentatywnej wybranej losowo grupie 1000

mieszkańców całej Polski w wieku 18 i więcej lat. Badanie zrealizowano na zlecenie polskiej firmy farmaceutycznej

Adamed, organizatora ogólnopolskiego programu edukacyjno-informacyjnego „Serce na nowo”.

– 4 –

Te stereotypy, panujące w polskim

społeczeństwie, są krzywdzące dla osób

chorych i nie pokrywają się ze zdaniem

ekspertów: psychologów i lekarzy. Pacjenci

pozostający pod opieką lekarza z powodu

schorzeń sercowo-naczyniowych, powinni

jak najdłużej zachować swoją aktywność

zawodową. Praca jest dla osób chorych nie tylko

źródłem dochodów, ale także potwierdzeniem

przydatności społecznej. Przyczynia się do

poprawy ich stanu psychicznego, który może

mieć bezpośrednie przełożenie na stan fizyczny

i zwiększa motywację do radzenia sobie

z chorobą. Co więcej, może stanowić zachętę

do podjęcia pozazawodowej aktywności

fizycznej, która stymuluje organizm w procesie

zdrowienia.

! Pamiętaj

Przestrzeganie zaleceń lekarza w trakcie

choroby oraz solidna wiedza dotycząca

możliwych potencjalnych zagrożeń

mogą uchronić Cię przed powikłaniami

i poprawić jakość Twojego życia.

Poznaj swoje możliwości

i bądź w pełni aktywny,

pomimo choroby!

– 5 –

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: