Dukanowo i zdrowo w 1 i 2 fazie
· Pierś z kurczaka
· Przypraw 5 smaków
· Szklanka bulionu o obniżonej zawartości tłuszczu
Pierś pokroić w małe kawałki i obtoczyć w przyprawie.Na patelni rozgrzać trochę bulionu i wrzucić kurczaka.Dusić z każdej strony dolewając bulionu.Podawać zaraz po przyrządzeniu.
wieslaw7105