CIĄŻA A SEKS.docx

Początek ciąży a seks

Gdy dowiadujesz się, że rozwija się w tobie nowe życie, wszystko się zmienia. Co dzieje się w sypialni? Na pytania odpowiada dr Wiesław Sokoluk.

Początek formularza

Dół formularza

Gdy dowiadujesz się, że rozwija się w Tobie nowe życie, wszystko się zmienia. Co dzieje się w sypialni? Na pytania odpowiada dr Wiesław Sokoluk.

Czy para, która długo starała się o dziecko i boi się poronienia, powinna zachować wstrzemięźliwość w pierwszym trymestrze ciąży?
Obawy o utrzymanie upragnionej ciąży są zrozumiałe. Zalecałbym jednak rozmowę na ten temat z ginekologiem prowadzącym ciążę. Zdarza się, choć rzadko, że czasowa powściągliwość może być wskazana. Jednak takich przypadków jest bardzo niewiele. Silne skurcze macicy podczas orgazmu teoretycznie mogą doprowadzić do samoistnego poronienia. Z drugiej strony pary, które namiętny seks w pierwszym okresie ciąży traktują jako metodę przerwania jej, zwykle zostają rodzicami zdrowych dzieci. Oczywiście, jeśli jedno z partnerów czuje opór przez zbliżeniem, konieczna jest rozmowa z lekarzem. Warto wyjaśnić wątpliwości. Bo może się okazać, że tylko niektóre pozycje (np. te związane z głęboką penetracją) są niewskazane. A stymulacja łechtaczki oraz warg sromowych i przeżywana przez kobietę rozkosz jest dozwolona.

Już w pierwszych tygodniach ciąży ciało kobiety się zmienia, a ona czuje się tym zaskoczona i zawstydzona. Czy naprawdę dla mężczyzn ma to znaczenie?
To zależy od tego, co naprawdę łączy mężczyznę z partnerką. Najczęściej reaguje on pozytywnie na jej zaokrągloną talię i pełniejsze piersi. To atawizm – przez wieki kobieca sylwetka była pełna. Obawa kobiety przed utratą fizycznej atrakcyjności wynika na ogół z lęku przed brakiem akceptacji. Ujawnia się to m.in. odmową współżycia pod pretekstem troski o utrzymanie ciąży. Jednak całkowite zaniechanie życia erotycznego najczęściej niekorzystnie rzutuje na więź między partnerami. Zalecałbym wtedy rozmowę z psycholog specjalizującą się w pomocy kobietom w ciąży. Może ona pomóc w odnalezieniu źródła tych lęków i stawieniu im czoła.

Czasami wiadomość o ciąży jest szokiem, który wpływa niekorzystnie na męskie libido. Jak sobie z tym radzić?
Powiedziałbym, że nie tylko męskie. Nieplanowana ciąża zawsze jest zaskoczeniem. I to, że niektóre pary w pierwszej chwili reagują spadkiem zainteresowania seksem, jest naturalne. Gdy zaskoczenie minie, odkrywają one zwykle urok cieszenia się sobą bez lęku o konsekwencje (bo te już nastąpiły). Pożądanie nie jest stałą, która utrzymuje się na jednym, niezmiennie wysokim poziomie. Ono raz jest większe, raz mniejsze, bywa nawet, że zanika. Jeśli para to wie i buduje swój związek także na innych podstawach: czułości, trosce o partnera, lojalności, to chwilowy zanik zainteresowania seksualnego nie musi się odbić niekorzystnie na wspólnym życiu. Seks to nie tylko pełny stosunek, to także cała gama różnorodnych, ale akceptowanych przez oboje partnerów, zachowań o charakterze erotycznym.

Seks w drugim trymestrze ciąży

W drugim trymestrze nadchodzi koniec nudności, nieoczekiwanych zmian nastroju i nadmiernej senności. Najbliższy okres przyniesie radość i harmonię – także w sypialni.

Początek formularza

Dół formularza

W drugim trymestrze nadchodzi koniec nudności, nieoczekiwanych zmian nastroju i nadmiernej senności. Najbliższy okres przyniesie radość i harmonię – także w sypialni. Kobieta teraz może odkryć krainę przyjemności, o której istnieniu nawet nie śmiała marzyć.

Seks i ciąża to naprawdę udany mariaż – właśnie w tym okresie wiele kobiet przeżywa swój pierwszy w życiu orgazm! Nie obawiajcie się eksperymentować w sypialni, ponieważ najbliższe miesiące przyniosą ze sobą nieoczekiwane uniesienia. Wzbogacajcie swoje życie seksualne, a z pewnością zapamiętacie na zawsze satysfakcję płynącą ze zbliżeń.

Natura Wam sprzyja
Kobieta w najbliższych miesiącach może odczuwać zwiększony popęd seksualny. Nic dziwnego – za sprawą hormonów jej ciało wyjątkowo łatwo będzie reagowało na dotyk. Odkryjesz kolejne strefy erogenne np. w zagłębieniu kolan lub łokci. Twoje piersi na powrót staną się dla Was obojga źródłem rozkoszy.

Ich bolesna tkliwość zniknie pod koniec pierwszego trymestru, dzięki czemu będziesz mogła cieszyć się z pieszczot Twojego partnera. Tymczasem dla niego widok ponętnych krągłości i sutek, które w tym okresie staną się ciemniejsze i większe jest bardzo podniecający.
Korzyści dla dwojga
W najbliższych miesiącach możesz zaobserwować większe niż zwykle nawilżenie pochwy. Pojawiająca się wydzielina nie jest objawem infekcji, pod warunkiem, że nie towarzyszą jej nieprzyjemny zapach i świąd. Możesz też zaobserwować nieoczekiwaną wilgoć podczas orgazmu – to „kobiecy wytrysk”, zupełnie naturalny objaw szczytowania. Korzystaj z tych dodatkowych udogodnień natury: nawilżenie pochwy idzie w parze z większym ukrwieniem miednicy, a co za tym idzie – z większą wrażliwością na pieszczoty. Również Twój partner ma powody do zadowolenia: ciaśniejsze wejście do pochwy w drugim trymestrze, sprawia, że seks z Tobą staje się bardzo satysfakcjonujący

Seks z większym brzuszkiem
Lekko zaokrąglony brzuszek nie powinien Wam jeszcze przeszkadzać w łóżkowych igraszkach. Możecie eksperymentować z pozycjami i technikami seksualnymi. Jeżeli jednak obawiacie się pełnej penetracji, możecie poprzestać na pieszczotach dłońmi i ustami – wiele par czerpie wielką satysfakcję z seksu takiego typu.  

Spróbujcie pozycji tzw. 69, podczas której Wasze głowy znajdują się na poziomie narządów intymnych partnera. Pieszczenie ustami członka partnera i jednoczesne poddawanie się pieszczocie językiem partnera, jest dla wielu kobiet niezapomnianym przeżyciem.
Pozycje w ciąży
Jeżeli krępujesz się swojego brzuszka możecie wypróbować pozycję boczną, podczas której Ty leżysz na boku, odwrócona plecami do partnera z lekko rozłożonymi nogami. Mężczyzna z tyłu może kontrolować głębokość penetracji i jednocześnie obejmować Cię, pieszcząc dłońmi Twoje piersi. Uprawiając seks w tej pozycji, nie obawiasz się, że partner zgniecie Twój brzuszek lub boleśnie urazi piersi. Z tego samego powodu atrakcyjne dla partnerów mogą być wszystkie pozycje, podczas których mężczyzna pozostaje z tyłu partnerki, a kobieta klęczy, opierając się na łokciach lub na dłoniach.

Seks w trzecim trymestrze ciąży

Fizyczna bliskość z partnerem nabiera teraz nowego znaczenia. Zamiast ekstazy seksualnej będziesz poszukiwać przede wszystkim czułości i bezpieczeństwa.

Dół formularza

Fizyczna bliskość z partnerem nabiera teraz nowego znaczenia. Zamiast ekstazy seksualnej będziesz poszukiwać przede wszystkim czułości i bezpieczeństwa. W najbliższych miesiącach więź, jaka łączy partnerów, może stać się silniejsza.

Spocona, zmęczona i myśląca tylko o zbliżającym się porodzie – to najczęstszy obraz kobiety w trzecim trymestrze ciąży. Nie musisz taka być, jeśli większość obowiązków scedujesz na partnera. On z pewnością z chęcią będzie dźwigać zakupy i myć podłogę, jeśli dzięki temu Ty będziesz miała więcej siły na wieczorny seks. A najbliższe miesiące mogą być pełne uniesień.

Do kiedy można?
Wiele par obawia się, że seks w ostatnich tygodniach ciąży może wywołać przedwczesne skurcze porodowe. Rzeczywiście, może się tak zdarzyć, ale tylko w przypadku, kiedy w ciąży pojawiają się powikłania np. odklejenie się łożyska lub wtedy, kiedy spodziewacie się bliźniąt. W przypadku zdrowej ciąży nie ma mowy o przedwczesnym porodzie wywołanym stosunkiem seksualnym.
Lekarze zazwyczaj nie zabraniają seksu nawet w ostatnich dniach przed terminem porodu.Często jednak Wasza obawa przed porodem lub krzywdą dziecka, nawet podświadoma i zupełnie irracjonalna, może być powodem do zaprzestania stosunków. Pamiętajcie, że im bardziej udane życie seksualne w ciąży, tym bogatszy będzie Wasz związek, zarówno przed, jak i po narodzinach dziecka. Pragnienie akceptacji i bezpieczeństwa, jakie odczuwa kobieta w ostatnich miesiącach ciąży, może zostać zaspokojone właśnie dzięki udanemu pożyciu intymnemu.

Tuż przed porodem
Aktywność seksualna uwalnia oksytocynę, czyli hormon wywołujący i podtrzymujący akcję porodową. Z tego powodu czasem zaleca się przyszłym rodzicom odbycie stosunku, jeśli poród się opóźnia, a oni są zmęczeni czekaniem. Płyn nasienny zawiera prostaglandyny, które czasami mogą przyspieszać dojrzewanie szyjki macicy (nie obawiaj się, że stanie się to zbyt wcześnie – na taką ilość prostaglandyny, jaka znajduje się w spermie, szyjka macicy staje się wrażliwa dopiero po 38.-39. tygodniu prawidłowo rozwijającej się ciąży).

Co zamiast seksu
Jeśli odczuwasz spadek pożądania, możecie odnaleźć łączącą Was bliskość np. podczas przytulania lub masażu. Starajcie się być kreatywni w wymyślaniu tego, co może Wam zastąpić stosunek seksualny. Możecie nawzajem pieścić się ustami, leżąc na boku naprzeciwko siebie. Spokojna, powolna pieszczota może sprawić Wam prawdziwą satysfakcję. Wspólne głaskanie, muskanie się wargami i zmysłowe pieszczoty dłońmi mogą Wam wynagrodzić brak penetracji. Jednak, jeżeli odczuwacie pożądanie, nie musicie zaprzestawać uprawiania seksu.

Czy nie zaszkodzi?
Często w tym okresie rodzi się obawa – zupełnie niesłuszna, że częste stosunki i orgazm mogą zaszkodzić dziecku. Pamiętajcie, że malec jest chroniony przez wody płodowe i czop śluzowy i jest absolutnie niemożliwe, by stosunek seksualny miał na niego jakikolwiek wpływ. Skurcze, jakie możesz odczuwać podczas orgazmu, dziecko odczuwa jako przyjemne kołysanie. Jeżeli krępujesz się kochać z partnerem, a jednocześnie odczuwasz silny popęd seksualny, możesz spróbować zaspokoić się sama. Nie miej wyrzutów sumienia – przyjemność, jaką sprawisz sama sobie spowoduje, że obudzą się Twoje zmysły i dzięki temu, być może z większą odwagą pomyślisz o pieszczotach z partnerem.

Bieg z przeszkodami
Jednym z głównych problemów wielu par w trzecim trymestrze ciąży jest wyraźny brzuch, który może utrudniać kochanie się w niektórych pozycjach. Z pewnością warto zrezygnować na kilka tygodni z pozycji klasycznej – kobieta może odczuwać dyskomfort, a nawet ból, kiedy mężczyzna uciska swoim ciałem jej brzuch i piersi. Możecie pozostać przy pozycji bocznej, kiedy kobieta opiera się plecami o klatkę piersiową mężczyzny i uginając nogę, ułatwia mu penetrację. Mężczyzna może w tym czasie obejmować Cię i pieścić Twoje piersi lub stymulować łechtaczkę.

Pozycje w trzecim trymestrze
Odpowiednia w tym czasie będzie pozycja, w której kobieta siedzi na biodrach partnera. Zaletą tej pozycji jest to, że kobieta, odchylając się nieco do tyłu i opierając się na wyprostowanych dłoniach, może kontrolować głębokość penetracji. W ostatnich tygodniach ciąży pochwa jest wyraźnie ciaśniejsza i choć dla mężczyzny może to być wyjątkowo przyjemne, kobieta może odczuwać lekki ból. Wiele kobiet wstydzi się swojego pokaźnego już brzuszka, uważając, że partner postrzega je, jako nieatrakcyjne. Tak nie jest – mężczyźni najczęściej uwielbiają brzuch swojej ciężarnej partnerki. Zamiast zamartwiać się swoim wyglądem, potraktuj sprawę z poczuciem humoru – razem możecie głaskać brzuszek lub rysować na nim np. buźki bitą śmietaną.

Seksualne pozycje w ciąży

Teraz Twoje życie seksualne będzie się zmieniało zależnie od poziomu hormonów i relacji z partnerem. To nie znaczy, że seks nie może być czymś ekscytującym!

Początek formularza

Dół formularza

Partnerzy oczekujący dziecka nie muszą, a nawet nie powinni rezygnować z seksu. Nie poprzestawajcie na wypróbowanych pozycjach, ale poszukujcie nowych źródeł seksualnej satysfakcji.

Pierwszy trymestr
W pierwszych trzech miesiącach nie musicie zmieniać swoich upodobań seksualnych, bo najprawdopodobniej nie zauważycie żadnej zmiany w Twoim ciele. Brzuszek, który za kilka miesięcy nie pozwoli Wam się do siebie nawzajem mocno przytulić, teraz jest jeszcze niewidoczny lub seksownie zaokrąglony. Nie martw się jeśli lekko przybierzesz na wadze – kobiece krągłości są bardzo podniecające. 

Ciąża to wspaniały czas na odkrywanie nowych erotycznych sfer. Seks jest teraz beztroską zabawą.

Od czasu zajścia w ciążę kobiece narządy płciowe stały się lekko obrzmiałe – dzięki temu przyszła mama może czerpać większą niż dotychczas przyjemność podczas zbliżenia. Wybierajcie takie pozycje, aby nie urazić wyjątkowo tkliwych piersi kobiety. Odpowiedni będzie układ, kiedy kobieta siedzi na biodrach mężczyzny, podpierając się rękoma o materac łóżka. Dzięki temu kobieta może kontrolować nie tylko głębokość

penetracji, ale i dbać, by jej partner nawet przez przypadek nie uraził jej piersi. Jeśli cierpisz na poranne mdłości lub ciążowe przemęczenie wypróbujcie spokojny, powolny seks np. w ułożeniu bocznym. Nieśpieszne falowanie i brak ucisku na brzuch pozwolą Wam obojgu przeżywać wielką przyjemność.

Drugi trymestr
Teraz możecie naprawdę wszystko. Minął już najcięższy okres, grożący poronieniem, hormony ustabilizowały się, Twoja cera i włosy nabrały blasku, a rosnący brzuszek tylko dodaje Ci uroku.
Hormony ciążowe powodują, że kobieta staje się bardziej wrażliwa na bodźce zmysłowe: będziesz czuła wyraźniej zapachy (również zapach męskiej skóry i potu), smaki potraw, staniesz się bardziej wrażliwa na dotyk. 

Bawcie się w łóżku: w grę miłosną włączcie np. truskawki i pomarańcze (powstrzymują nudności) lub bitą śmietanę i waniliowe lody. Seks nieobciążony żadną troską jest źródłem wyjątkowej przyjemności. Zanim maluszek urośnie w Twoim brzuchu, wykorzystujcie wszystkie pozycje seksualne, jakie przyjdą Wam do głowy.



Eksperymentujcie w sypialni lub... poza nią. Możesz usiąść na kolanach swojemu partnerowi twarzą do niego i kochać się w fotelu lub przenieść się np. do kuchni. Jeżeli nie macie ochoty na eksperymenty wykorzystujcie Wasze ulubione pozycje sprzed ciąży: możecie kochać się w pozycji klasycznej lub na boku. Wiele par odkrywa w tym okresie zalety pozycji "na pieska": oboje partnerzy klęczą, kobieta opiera się na łokciach na łóżku, a znajdujący się z tyłu mężczyzna wspiera swoje dłonie na pośladkach partnerki. Takie ułożenie pozwala też partnerowi pieścić piersi kobiety lub stymulować dłonią łechtaczkę.

Trzeci trymestr
Ostatnie miesiące mogą nie sprzyjać miłosnym uniesieniom: możesz być zmęczona i czuć się niezgrabnie. Brzuch przeszkadza nawet w chodzeniu, a co dopiero mówić o seksie! Nie rezygnujcie jednak całkowicie z intymności: możecie teraz seks zastąpić erotycznym masażem pleców lub stóp (Tobie z pewnością sprawi ulgę), przytulaniem lub czułymi pocałunkami.

Być może dzięki czułościom nabierzecie ochoty na coś więcej. W takim wypadku skorzystajcie

z pozycji "na jeźdźca" – tej samej, co w pierwszym trymestrze. Twoje duże piersi, falujące przed oczyma partnera, sprawią, że seks w trzecim trymestrze będzie dla niego czymś niezapomnianym. Możecie też wypróbować pozycję, w której kobieta leży na niskim łóżku, stopy opierając na dywanie, a mężczyzna klęcząc na dywanie, kontroluje przebieg stosunku. Dzięki temu ułożeniu Twój brzuszek nie będzie przeszkadzał w dostępie do pochwy. 

Trzeci trymestr to również czas miłości francuskiej.

Jeśli do tej pory nie próbowaliście tego typu pieszczot warto zrobić to właśnie teraz, kiedy zaawansowana ciąża nie pozwala na zbyt forsowne gry miłosne. Możecie całować i pieścić się równocześnie, leżąc w taki sposób, aby Wasze głowy były na wysokości narządów płciowych partnera.

Gdy w ciąży nie masz ochoty na seks

Początek formularza

Dół formularza

Wszystkiemu winne są hormony! To one odpowiadają za huśtawkę energii i uczuć. Ale Ty nie jesteś całkowicie bezbronna wobec natury.

Nie martw się, kiedy na początku ciąży zaobserwujesz u siebie spadek libido. Najprawdopodobniej to sprawka hormonu ciąży, czyli groźnie brzmiącej gonadotropiny kosmówkowej. Już kilka dni po zapłodnieniu, poziom tego hormonu gwałtownie wzrasta i przez najbliższe trzy miesiące utrzymuje się na wysokim poziomie. Dzięki temu zapłodnione jajeczko bezpiecznie zagnieżdża się w macicy i rozpoczyna się rozwój łożyska. Jednak ten sam hormon odpowiada również za mdłości i senność, które mogą powodować Twoją niechęć do zabaw w łóżku. Również inny hormon: progesteron, który zapobiega odrzuceniu płodu przez organizm matki, powoduje, że kobieta może mieć trudności w osiąganiu podniecenia seksualnego.

Hormonalna odsiecz
Twojemu partnerowi, który z niecierpliwością wygląda czasów, kiedy odzyskasz swoją fantazję w łóżku, pozostaje pocieszenie, że już wkrótce górę wezmą hormony, dzięki którym znowu będziesz miała ochotę na seks. W drugim trymestrze dzięki podwyższonemu poziomowi relaksyny i estrogenu w Twoim ciele, najprawdopodobniej znowu powrócą siły i chęć na miłosne zabawy. Pobudzeniu seksualnemu sprzyja też testosteron, produkowany przez łożysko.

Od czwartego miesiąca ustaną ciążowe dolegliwości i wróci dobry humor. Twoje ciało stanie się rozluźnione i żądne czułych pieszczot. Aby jednak z powrotem odzyskać chęci do intymnych pieszczot bardzo ważna jest akceptacja tego, jak zmienia się Twoje ciało. Twój rosnący brzuszek może stać się dla Ciebie powodem do wstydu w łóżku – zupełnie bezpodstawnie. Krągłości, jakich nabierasz, są wyjątkowo ponętne dla Twojego partnera, dlatego nie wahaj się ich mu ukazywać. Kobieta akceptująca bez zastrzeżeń swój stan i ciało, emanuje pozytywną, seksowną energią. 

Popraw sobie nastrój
Jeśli do tej pory ciąża kojarzy Ci się jedynie z męczącymi nudnościami i sennością, pora by to zmienić. Pamiętaj, że w głównej mierze to od Twojego nastawienia zależy, jak będziesz wspominać ciążę. Rozpieszczaj się – nie jedzeniem podwójnych porcji – ale dbaniem o ciało i zmysły. Zamiast ściskać się w dżinsach sprzed kilku miesięcy zafunduj sobie specjalne ciążowe ubrania – dzięki nim będziesz mogła wyglądać seksownie nawet pod koniec trzeciego trymestru. Specjalna bielizna ciążowa pozwoli Ci zachować ładne kształty po ciąży. Staraj się dbać o siebie tak samo, jak przed ciążą: depiluj brwi i nogi, używaj balsamów nawilżających (działających też na rozstępy), nie zapominaj o pielęgnacji włosów i delikatnym makijażu.

Relaks jest sexy
Wieczory przeznacz na odpoczynek. Jest on potrzebny nie tylko Tobie, ale i dziecku. Spokojna, zadowolona z życia kobieta łatwiej przezwycięży wszystkie ciążowe dolegliwości, szczególnie kiedy ma wsparcie partnera. Stanowczo wymagaj jego pomocy przy pracach domowych, zrezygnuj z forsownych zakupów i znajdź zastępstwo podczas męczącego mycia okien. Ciąża ma być czasem radości, a nie zmęczenia i stresu. Ulubiona muzyka, zapachowe świeczki, przyciemnione światło powinny pomóc odnaleźć Ci chęci na radosne, intymne zabawy.
Jeśli mimo romantycznego nastroju, nadal nie masz ochoty na seks, poczekajcie kilka dni lub tygodni z kolejną próbą zbliżenia. Nie zmuszaj się do seksu, tylko po to, by zrealizować oczekiwania partnera – to może Was oboje oddalić od siebie i zniechęcić do czułości.

Czy ono wszystko widzi?
Wiele par przeżywa w ciąży irracjonalny lęk, że dziecko podczas stosunku czuje i widzi wszystko co "tam" się dzieje. Nie martw się, że Twój partner w czasie penetracji urazi płód. To jest niemożliwe. Maleństwo jest dobrze chronione przez wody płodowe i czop śluzowy, który dodatkowo broni wstępu do macicy bakteriom. Orgazm poprawia dotlenienie Twojego organizmu, a co za tym idzie – płodu, zatem uprawianie seksu jest dla dziecka nawet korzystne, a skurcze, jakie odczuwasz, wprawiają maleństwo w przyjemne bujanie.