Odzywianie a zdrowie młodzieży.pdf
(
2171 KB
)
Pobierz
JAKOŚĆ
„Od ywianie a zdrowie m odzie y”
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Wieruszowie
mgr in . Karolina Krawczyk - Borowiec
Agnieszka Lerka - sta ystka
ż
25.01.2008r.
ż łż
ż
PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE
Przez prawidłowe żywienie rozumie się:
•
regularne spożywanie takich pokarmów, które
dostarczają organizmowi optymalnych ilości energii,
•
zalecanych składników odżywczych, we właściwych
proporcjach z odpowiednią częstotliwością.
Źródło: Ziemlański Ś.: Podstawy prawidłowego żywienia człowieka. Zalecenia żywieniowe dla ludności w Polsce. Warszawa,
Instytut Danone, 1998
Aby mówić o prawidłowym odżywianiu należy
pamiętać podstawowe zasady:
Racjonalne żywienie
Polega na systematycznym dostarczaniu organizmowi
wszystkich niezbędnych składników odżywczych
w ilościach i proporcjach odpowiadających jego
potrzebom, zapewniających prawidłowy rozwój, dobre
samopoczucie i pełnię zdrowia.
Współcześnie młodzież wzoruje się na bombardujących
ze wszystkich stron „ideałach” dotyczących wyglądu
oraz reklamach modnych restauracji typu
Fast-Food oraz „trendy” przekąsek
jak słodycze, chipsy i frytki.
Plik z chomika:
japonka393
Inne pliki z tego folderu:
U źródeł diety.pdf
(3859 KB)
TABELE KALORYCZNE herbalife.pl.doc
(1347 KB)
TABELE KALORYCZNE FIT.PL.doc
(1029 KB)
TABELE KALORYCZNE female.pl.doc
(1385 KB)
TABELE KALORYCZNE dietetyk.com.doc
(1116 KB)
Inne foldery tego chomika:
Joga
Pierre Dukan
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin