Depresja_poradnik_1.pdf

stęp

Jeśli czujesz się zmęczony, masz

trudności ze spaniem, łatwo się

irytujesz w sytuacjach stresowych,

powinieneś to zgłosić swojemu

lekarzowi, gdyż są to ważne

problemy.

Zdarza się, że reakcja na stres

wynikający z konfliktów, problemów

związanych z pracą lub pieniędzmi,

osamotnienia czy choroby jest

tak silna, że może prowadzić

do depresji.

Chorobę tę powinno się leczyć

szybko i skutecznie. Wiąże się

z tym konieczność lepszego zrozu-

mienia objawów depresji, sposobów

radzenia sobie z nią oraz zapobie-

gania jej nawrotom w przyszłości.

Objawy depresji

Czy zdarzyło Ci się przez co najmniej

2 kolejne tygodnie odczuwać

niektóre wymienione niżej

dolegliwości?

Bezsenność

lub nadmierna senność

Utrata energii życiowej

Utrata apetytu lub jego wzmożenie

Utrata zainteresowania seksem

Trudności z koncentracją

Płaczliwość

Przygnębienie

Myśli negatywne,

poczucie beznadziejności życia

Poczucie winy

Spowolnienie

Jeśli tak, może to oznaczać,

że chorujesz na depresję

Znajomość objawów depresji może pomóc Tobie

i Twojej rodzinie w poszukiwaniu porady lekarskiej

tak szybko, jak to tylko możliwe. Jeśli przez co naj-

mniej 15 dni występuje u Ciebie 5 spośród niżej wy-

mienionych symptomów wyszczególnionych przez

Światową Organizację Zdrowia (WHO, World Health

Organization ), oznacza to, że cierpisz na depresję:

Jesteś smutny przez większą część dnia,

niemal codziennie. Często płaczesz.

Nie jesteś zainteresowany wykonywaniem

codziennych czynności przez większą część dnia,

prawie każdego dnia.

Czujesz się zmęczony prawie każdego dnia.

Twój apetyt się zmienił, straciłeś lub przybrałeś

na wadze.

Źle sypiasz; cierpisz na bezsenność

lub nadmierną senność.

Czujesz się podniecony lub niespokojny;

inni też to zauważają.

Masz trudności ze skupieniem uwagi i myśleniem

niemal każdego dnia. Nawet proste zadania

wydają się trudne do rozwiązania, a decyzje

niemożliwe do podjęcia.

Czujesz się bezużyteczny i masz poczucie winy

prawie codziennie.

Odczuwasz napięcie.

Myślisz o śmierci, o samobójstwie.

Można także wyszczególnić kilka dodatkowych

objawów, niewspomnianych przez WHO:

Brakuje Ci zainteresowania seksem.

Brakuje Ci pewności siebie, unikasz ludzi.

Czujesz się zirytowany.

Czujesz się bezużyteczny, zły, bezradny

i beznadziejny.

Pytania dotyczące

depresji

Czy depresja to obłęd?

Nie, obłęd jest utratą kontaktu

z rzeczywistością i oznacza wiarę

w rzeczy, które nie istnieją, wiąże

się z niespójnym, nieracjonalnym

zachowaniem, natomiast depresja

jest stanem zdominowanym przez

smutek bez zaburzenia kontaktu

z rzeczywistością. Ten stan umysłu

leczy się za pomocą leków

i/lub psychoterapii.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: