Bramkarski - trening indywidualny.pdf
(
228 KB
)
Pobierz
Microsoft Word - trening indywidualny dla bramkarzy.doc
Ćwiczeniatechniczno–taktycznewformieścisłej,doskonalące
prowadzeniepiłki
przyjęciapiłki
uderzeniapiłki.
Doindywidualnegopodnoszeniaw/wumiejętności.
WćwiczeniachzamiastsłupkówmoŜemystosowaćinneprzedmioty:kamienie,gałęzieitp.
Początkowozwracamyuwagęnadokładnośćwykonania,późniejnadokładnośćiszybkośćwykonaniadanego
ćwiczenia.StosujemybardzoduŜąilośćpowtórzeńprawąilewąnogą.
POTRENINGUZAWSZESTOSUJEMYĆWICZENIAROZCIĄGAJĄCENAMIĘŚNIEDWUGŁOWEI
CZWOROGŁOWEUDAW3SERIACHPO15SEKKAśDANOGA!
Plik z chomika:
iras0983
Inne pliki z tego folderu:
DSCF3919.JPG
(1279 KB)
ŚMIESZNE (79).jpg
(37 KB)
śmieszne(3).jpg
(21 KB)
Śmieszne obrazki 067.jpg
(20 KB)
śmieszne ale czy na pewno.jpg
(271 KB)
Inne foldery tego chomika:
Crookers
David ICKE
Dokumenty
Drum&Bass
LostAlone - Say No To The World
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin