Sałatka z kurczakiem i makaronemAutor: Summer (merhaba@go2.pl) Data: 2004-09-14 19:04:39
Porcje: 4-5 Koszt: 15 zł Trudność: prosty Czas: 30-40 min. Kaloryczność: ?
Składniki:- 25dkg piersi z kurczaka (bądź mięsa gulaszowego),- 250dkg makaronu typu tagiatelle,- jedna duża sałata królewska bądź lodowa (ta druga lepsza),- trzy pomidory,- dwa duże ogórki,- 1 papryka pomarańczowa,- 1 papryka czerwona,- kukurydza (pół puszki),- opakowanie sera feta,- kilka ząbków czosnku,- sol, pieprz.Do sosu:- 200ml jogurtu naturalnego (polecam Zott),- dwie łyżeczki musztardy stołowej,- przyprawa ziarenka smaku (do smaku, hehe),- sól, pieprz,- czosnek granulowany,- łyżeczka soku z cytryny.Do kurczaka:- łyżeczka przyprawy do kurczaka Kotanyi. Jak przyrządzić?Kurczaka pokroić na drobne kawałki, albo oczyścić gulaszowe, rozgrzać na patelni olej z pestek winogron (jest najlepszy), nie solić mięsa, bo stawrdnieje. Obsmażyć kawałki z każde strony, następnie posypać je przyprawą do kurczaka i jeszcze dosmażyć. Odstawić do ostygnięcia.Sałatę opłukać, podrzeć na kawałki (nie kroić!!!), wrzucić do miski, pokroić pomidorki na kawałki, ogórki obrać, wydrążyć łyżeczką srodek (bo sok z ogórkow zabija inne witaminy), pokroić je na styl tajlandzki - w cienkie paseczki. Papryke pokroić i wrzucuć do salaterki. W miedzyczasie postawic na gaz makaron, gotować go, aby był aldente, dodać do wody łyżkę oleju i niech sie gotuje. Co jakiś czas mieszać. Kiedy dojdzie, spłukać go zimną wodą, zeby sie nie kleił. Następnie dodać kukurydze do miski, pokroić fete w kawałki i też dodać. Potem posolić wszystko i oprószyć pieprzem i wcisnąc kilka ząbków czosnku. Kiedy kurczak ostygnie także do dodać do miski z innymi produktami.Sos robimy w następujący sposob:Do jogurtu dodajemy musztardę i ziarenka smaku, sok z cytryny i wszystko wymieszać miotełką na jednolity sosik. Wlać go do sałatki ze wszystkimi składnikami i wymieszać, tak aby wszystko było nim pokryte, dodać makaron, i ponownie wymieszać. podawać z grzankami z chleba pszennego i zimym piwem! pychotka =) Jak podawać?Z grzankami.
Uwagi:Sałatka została wymyślona na poczekaniu, kiedy już nic innego nie przyszło mi do głowy, a chciałam zjeść coś dobrego. Ze wszystkich tych składnikow wychodzą tej sałatki niewyobrażalne ilości, można sie najeść do nieprzytomności, a do tego jest niskokaloryczna i stosunkowo niedroga. Polecam!
iwona5757