Arkana_seksu.pdf

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment

pełnej wersji pod tytułem:

"Arkana seksu"

Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są

jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.

Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote

Myśli .

Data: 12.04.2007

Tytuł: Arkana seksu (fragment utworu)

Autor: Rafał Seremet

Projekt okładki: Joanna Kopik

Korekta: Anna Popis-Witkowska

Skład: Anna Grabka

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli Sp. z o. o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

SPIS TREŚCI

WPROWADZENIE . ...................................................................................4

· PORADY TEORETYCZNE . ........................................................................8

Część I

Podstawowe zasady osiągania seksualnej pełni . ................................8

1. Klucz do seksualnego spełnienia

......................12

................................16

4. Podstawowe strategie podnoszenia jakości życia seksualnego

..............19

5. Środki wspomagające pełniejsze doświadczanie seksualności – żywienie

..............................................................................28

· PORADY PRAKTYCZNE . ........................................................................32

Część II

Ekstaza płynie od ciała w górę . ..................................................32

1. Intymność pełna harmonii i błogości fizycznej

.................................32

2. Proste ćwiczenie zwiększające samoświadomość własnego ciała

...........37

Naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni w celu zwiększenia świado-

mości własnego ciała . ...............................................................38

Szczegółowy przebieg ćwiczenia: . ................................................39

Jak tego użyć w trakcie zbliżenia? . ...............................................40

3. Sposoby masowania ciała partnera

...............................................41

Masowanie całego ciała partnera/partnerki – przebieg . ......................42

Masowanie dłoni i stóp jako miejsc szczególnie podnoszących nastrój i

lepszających samopoczucie . .......................................................45

Masowanie miejsc szczególnie związanych z naszą świadomością i

..........................................................................................48

4. Perfumy, pachnidełka i olejki zapachowe

zmysłami

.......................................52

Część III

Energia seksualna i sposoby współpracy z nią . .................................59

1. Trzy szczególne skupiska seksualnej energii

....................................59

2. Podstawowe metody współpracy z energią seksualną

.........................74

............................................89

4. Ćwiczenia polepszające samopoczucie

..........................................99

5. Rola pozycji intymnych

..........................................................101

Część IV

Ja i ty – radość i spełnienie płynące z wzajemnego kontaktu . ............105

1. Intymność emocjonalna

...........................................................105

.................................................................108

3. Wrażliwość kobieca i wrażliwość męska

.......................................112

4. Wzrok i znaczenie spojrzenia

....................................................113

..........................................................................116

6. Masaż joni – poszukiwanie różnorodnych technik

............................118

Część

V Głębia seksualnej ekstazy i spełnienia . .....................................126

1. O czym myślimy w chwilach bliskości

...............128

....................................................131

ZAKOŃCZENIE . ...................................................................................132

LITERATURA . ....................................................................................134

...................................................8

2. Zainteresowanie twórczym podejściem do seksualności

3. Zaakceptuj niepowtarzalność siebie i partnera

i afrodyzjaki

3. Kontrola wytrysku i kontrola pochwy

2. Wspólne działanie

5. Czułe gesty

..........................................126

2. Głębokie zespolenie – seks niczym ceremonia picia herbaty

3. Elementy pracy z wyobraźnią

ARKANA SEKSU – EKSTAZA I JEDNOŚĆ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Rafał Seremet

● str. 4

Wprowadzenie

Starożytna wiedza Indii, Nepalu, Tybetu, Chin i Japonii, dotycząca seksu-

alności, była przez wieki nieznana społeczeństwom zachodnim,

a i obecnie jest ona przyswojona w niewielkim stopniu. W tych wschod-

nich kulturach seks uważano za dziedzinę godną bardzo dokładnego i wni-

kliwego poznania, za sztukę wspierającą życiową dojrzałość i mądrość.

Można powiedzieć, że na Zachodzie wiedza o tym, jak uczynić z seksual-

ności narzędzie rozwoju, stawia dopiero pierwsze kroki. Seksualność to

przecież nie tylko zadowolenie i przyjemność, ale także istotna sfera

partnerskich kontaktów, a ponadto ważny klucz do naszej emocjonalności

i wzorców przeżywania świata. Warto zatem tę lukę w naszych praktycz-

nych życiowych umiejętnościach uzupełnić. Współczesne czasy – po-

wszechna wymiana i dialog wielu kultur, jak i rozwój takich nauk jak sek-

suologia i psychologia – są do tego celu bardzo sprzyjającymi okoliczno-

ściami.

Tematyka seksualności intrygowała mnie od zawsze. Z czasem w ramach

moich studiów nad medycyną chińską (dosyć wnikliwie zagłębiłem się

praktycznie i teoretycznie w terapię Shiatsu, którą wykonuję od kilkuna-

stu lat, a także w akupunkturę) rozpocząłem coraz bardziej rozumieć mą-

drość dawnej kultury chińskiej w sprawach seksu i intymności. Zapozna-

łem się z taoistycznymi metodami twórczego wykorzystywania energii

seksualnej. Mają one swoje zastosowanie zarówno w codziennym życiu

partnerskim, jak i np. w takich dziedzinach jak uprawianie kung-fu,

wspieranie zdrowia i długowieczności (np. poprzez ćwiczenia qi gong) itd.

Swoją sympatię do dawnej mądrości Chin mogłem mocniej poczuć m.in.

przebywając na początku lat 90. na Tajwanie i w Korei Pd. Potem w roku

ARKANA SEKSU – EKSTAZA I JEDNOŚĆ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Rafał Seremet

● str. 5

1995-1996 byłem jeszcze przez jeden rok w Japonii, żyjąc na co dzień

wśród Japończyków i zapoznając się bardzo blisko z ich kulturą, mental-

nością i sposobem przeżywania świata. Przyjaźnie z tymi niezwykłymi

ludźmi niełatwo jest zawrzeć, kiedy jednak już to się stanie – są one nie-

zwykle autentyczne i ujmujące swą niespotykaną intensywnością.

To właśnie będąc w Japonii, po wielu latach moich poszukiwań, w pełni

poczułem, że odnalazłem głębokie zespolenie ze swoją energią seksualną

i odnalazłem w sobie mądrość i intuicyjne zrozumienie – jak wykorzysty-

wać konstruktywnie drzemiącą w nas pierwotną moc seksualności. Wła-

ściwie wykorzystana, nie tylko wzmacnia ciało, nadaje więcej piękna

i prawdy naszym związkom partnerskim (porozumieniu mężczyzny i kobie-

ty), ale także siła ta może konstruktywnie wzmacniać nasze wyrażanie się

w codzienności – niezależnie czy jest to wyrażanie się na obszarze zawo-

dowym, artystycznym, społecznym, czy duchowym.

Poradnik „Arkana seksu – ekstaza i jedność” napisałem w taki sposób, aby

był on maksymalnie zrozumiały i czytelny dla zachodniego czytelnika.

Przedstawione porady, reguły ćwiczenia itp. korespondują z rozumowa-

niem i przeżywaniem świata typowym dla współczesnego mieszkańca Eu-

ropy. W celu uproszczenia zapisu i zwiększenia komunikatywności, mó-

wiąc o „partnerach” nie stosowałem w zapisie rozróżnienia na płeć – nie-

zależnie od płci (mężczyzna/kobieta) zastosowałem zapis „partner”, co

należy rozumieć jako druga strona w naszej komunikacji. Ma to na celu

ułatwienie odbioru tekstu, niezależnie czy czytelnikiem będzie kobieta,

czy mężczyzna.

Zainteresowanie twórczym podejściem do seksualności

Jesteśmy jednością – zarówno w sensie poszukiwania jedności ze swoim

partnerem i z całym życiem, jak i w takim sensie, że wszystkie nasze we-

wnętrzne wymiary nawzajem na siebie oddziałują (i tworzą jedność). Na-

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: