Pełnia życia FITONICS maja błaszczyszyn cz 2.pdf

Najważniejszy

kawałek układanki • enzymy!

ków wvrwarza zmutowane mikroorganizmy oporne na wszystkie leki. Medyczne

autorytety zauważyły już, że "zwalczanie" chorób - zamiast zapobiegania - nie

przyczynia się do spadku zachorowań.

Ostatnio zapanowała moda na biogenerykę - kosztowne badania w celu poszu-

kiwania zmienionych genów będących przyczyll;l chorób. W perspektywie dzie-

siątki lat badań i milionowe koszty - a jakie wyniki? nie wiadomo! Więc czy nie

lepiej mieć proste rozwiązania - już dzisiaj?

Dr John McDougall w swojej książce "Thc McDougall Plan" podkreśla, że

ludzie żyjący zgodnie z różnymi etnicznymi kulturami na całym świecie są na ogół

szczupli i wolni od chorób degeneracyjnych, które dominują w krajach zacho-

dnich. Opisuje przypadki zdrowych, szczupłych Chińczyków, którzy po przyjeź-

dzie do Stanów Zjednoczonych tyją i chorują gdy przejdą na dietę amerykańską,

\vygląda na to, że problemem jest gen "przeładowanego talerza"! Nie przesadzajmy

z teorią "genu otyłości". Skorzystajmy raczej ze zdrowego rozsądku.

Leczenie staje sit; coraz droższe i kłopotliwe, a choroby przewodu pokarmowe-

go są przyczyną wielu kuracji szpitalnych. Dlaczego zatem nie spróbować na wła-

sną rękę uniknięcia wydatków, bólu i stresu związanego z chorobami. i nadwagą?

Ty sam możesz uczynić znacznie więcej dla swego zdrowia niż lekarze, szpitale, leki

i ~vvmyślne metody medyczne. Statystycznie wygląda to tak, że zdrowie w 60 pro-

ce;taCil zależy od ;1aszeg~ STYLU ŻYCIA, w 20 procentach - od wpływu środo-

wiska, w 15 procentach - od uwarunkowań genetycznych, a zaledwie w 5 procen-

uch od fachowej opieki medycznej.

FITONICS stanowi właśnie te potrzebne ci 60 procent.

\x.ritaj w klubie tych, którzy rozpoczęli zdrowsze i szczęśliwsze życie!

Gł<;:bokie zrozumienie zasady, że: DBAr\IE O ZDRO\VIE TO DBAr\IE O

SIEBIE może być potężnym narzędziem transformacji jeśli pobudzi cię do działa-

nia. Zdrowie zależy od efektywności enzymów działających w organizmie, aktywu-

jących wszystkie procesy biochemiczne. Od funkcjonowania enzymów zależy zdro-

wie, a od zdrowia ... waga ciała. Enzymy odpowiadają za trawienia. Sekretem FI-

TONICS jest uzupełnianie zasobów enzymatycznych. Takie rewolucyjne podej-

ście do funkcji życiowych nie było jeszcze prezentowane \V postaci propozycji STY-

LU ŻYCIA.

FITONICS uczy jak wykorzystać produkty bogate w enzymy oraz tabletki en-

zymatyczne, aby osiągnąć zdrowie i naturalnie z niego wynikającą idealną wagę

ciała.

W 1960 roku w publikacji Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego zastana-

wiano się nad hipotezą, mówiącą, że proces starzenia się jest wynikiem zwolnienia

i dezorganizacji aktywności enzymów. Czy możliwe by toby odmłodzenie ergani-

zrnu poprzez dostarczenie brakujących enzymów?

Jeśli wydaje ci się, że mówię tu o Eliksirze młodości - wypróbuj sam i zadecy-

duj. Jak poczujesz się, gdy wszyscy będą ci mówić: ,,\vyglądasz o wiele lat mło-

dziej!' Gdy zauważysz że obwód talii zmniejsza się i kupujesz mniejsze rozmiary

ubrań - FITONICS stanie się twoim STYLEM ŻYCIA!

Jesteś chyba dostatecznie zaciekawiony? A więc. ..

Podsumujmy

Jeśli dotychczasowy tryb życia uczynił z ciebie mistrzynię lub mistrza w przy-

bieraniu na wadze, przyznaj że pomnażasz równocześnie czynniki ryzyka. Choroby

zwyrodnieniowe tylko na ro czekają. Mam nadzieję, że poglądy lekarzy na temat

genetycznego podłoża otyłości nie spowodują ogólnego zniechęcenia. Na początku

stulecia medycyna obwiniała "zarazki" jako przyczynę wszystkich chorób. Rodził

się wtedy przemysł farmaceutyczny i "cudowne pigułki" zwalczały choroby, który-

m powinniśmy sami zapobiegać.

Pół wieku później wina spadła na wirusy. Teraz wiemy, że nadużycie anrybioty-

Część

piiew'W'sza

tobą droga trudna i daleka,

Po trzech lub czterech tygodniach - pękasz - rzucasz się na ciastka, lody, chleb

z masłem, kiełbasę. Następnego dnia zjadasz schabowego z frytkami lub pierogi ze

skwarkami.

I masz wszystko z głowy. Po dwóch tygodniach ważysz o trzy kilogramy więcej

niż przed rozpoczęciem diety. Boisz się zważyć, unikasz luster, rezygnujesz z gim-

nastyki. Wstydzisz się spotykać znajomych. Jesteś wkurzony na siebie i wściekły, że

oni wymyślili tuczące jedzenie. Jesteś przekonany, że nigdy nie uda ci się schud-

nąć.

PRZEŁOM

W ODŻVWmANIIU

DIETY WC/4Ź NIE DZIALAJ4

~ka milionów Polaków, 80 milionów Amerykanów i setki milionów ludzi

na całym świecie rozpoczyna corocznie diety odchudzające. Niezależnie od tego ile

kilogramów stracą - 95 procent odzyska je ponownie. Jeśli należysz do tej grupy,

mam nadzieję że PEŁNIA ŻYCIA uwolni cię na zawsze od tych bolesnych do-

świadczeń.

Przyczyną niepowodzeń diet tradycyjnych są motywacje do ich rozpoczęcia:

lęk, frustracje, gniew. Boisz się, że dostaniesz zawału serca. Z obrzydzeniem pa-

trzysz w lustro. Sądzisz, że otyłość jest przyczyną twoich niepowodzeń życiowych.

Przypisujesz swojemu tłuszczowi demoniczne właściwości. To powoduje, że jesteś

pełen nienawiści - zaczynasz więc głodzić się. Postanawiasz: nigdy w życiu nie

zjem już nic tuczącego! Stop - jesteś na diecie!

Wkrótce aby oszukać głód sięgasz po papierosy lub produkty tzw. dietetyczne

"light". Zmieniasz przyjemność prawdziwego jedzenia na sztuczne batoniki bez

cukru i koktajle zastępujące posiłki, pozbawione smaku i naturalnych substancji

odżywczych. W supermarkecie kupujesz wyłącznie produkty nisko tłuszczowe,

których producenci obiecują, że schudniesz "błyskawicznie". Lecz wkrótce zauwa-

żysz, że jesz tych sztuczności coraz więcej, gdyż nie zaspokajają twoich potrzeb.

Zapychasz się chrupkim chlebem, razowym makaronem, marząc jednocześnie o

lodach, pizzy, smalcu, kanapkach z tłustą szynką i innych "tuczących" smakowito-

ściach, które jadłeś zawsze w domu. Masz coraz mniej i mniej entuzjazmu, mniej

energii, złościsz się, lecz nie przerywasz diety - bo właśnie straciłeś dwa kilogramy.

W końcu podejmujesz decyzję - zaczynasz chodzić na aerobik, jogę itp. Czu-

jesz się fatalnie, bolą cię mięśnie, inni ćwiczą lepiej od ciebie - widzisz, że przed

Lęk, wstyd i gniew to nie są emocje, które motywują działania prozdrowotne.

Są pochodnymi psychicznego i fizycznego stresu i jeszcze go pomnażają. A stres

pobudza apetyt. Sięgasz po jedzenie dla uspokojenia nerwów. Odmawianie sobie

jedzenia wywołuje silny stres. Wpadasz w błędne koło: parę kilogramów mniej,

parę więcej. Problem pogłębia się przy każdym niepowodzeniu. Poczucie własnej

wartości leci w dół. Czujesz się jak moralne zero. Wiesz, że wszyscy myślą: "Przez

chwilę wyglądała nieźle, a teraz znów wszystko zawaliła".

"Nie ma silnej woli ... czy on zupełnie nie dba o swój wygląd?"

Oczywiście, wewnętrznie dbasz i twoja rozpacz powoli narasta. Właśnie prze-

czytałeś artykuł, że możesz mieć "problem genetyczny" i to wytłumaczenie uspra-

wiedliwia cię. Ale cichy wewnętrzny głos mówi ci, że nie o to chodzi.

W 1985 roku 15 procent Amerykanów miało nadwagę. W 1995 - 33 procent".

Czyżby w ciągu jednej dekady geny uległy tajemniczej transformacji?

Badania wykonane ostatnio w grupie pielęgniarek liczącej 115 000 wskazują,

że umiarkowana i znaczna otyłość, dwukrotnie zwiększa ryzyko przedwczesnej

śmierci".

DLACZEGO WAŻYMY CORAZ WIĘCEJ?

Są dwa proste wytłumaczenia:

l. Jako populacja, nie nauczyliśmy się walczyć z prawdziwymi wrogami. Smut-

na prawda brzmi, że nie rozpoznajemy już prawdziwego jedzenia. Pozwoliliśmy,

aby wmówiono nam, że pięknie opakowane, martwe, rafinowane i syntetyczne

II Dr. C. Everett Kaap. TJME. May 1995.

"SeJf, January 1996.

"subsrancje", króre jemy zamiast naturalnych produktów nie mają nic wspólnego

ze statystyką nadwagi i chorób cywilizacyjnych.

Porrzcbujcmy pełnego rozbudzenia w tym zakresie. Jeśli składniki tego co

nic występują w naturze ... NIE SĄ PRAWDZI\X/YM JEDZENIL'vI '

Czyli jeśli na etykietce produktu "spoż,ywczego" masz długą listę składników,

których nazw nie jesteś w sranie wymówić, na pewno to co jesz, nie jest naturalne.

Nic rosło to na polu, ani na drzewie, nie rozwijało się na łące ani w wodzie; jeśli

powstało w laboratorium NIE JESZ PRAWDZIWEGO JEDZENIA.

Srrze7, się wilków w owczych skórach. Gdy to ci jesz zawiera więcej substancji

chemicznych i dodatków niż składników naturalnych - zrobili cię na szaro. Kraje roz-

winięte, a głównie Ameryka, mają supermarkety przepełnione sztucznymi produktami

i tu właśnie problemy z nadwagą i chorobami zwyrodnieniowymi są największe. OSZll-

kuje się nas, że jeśli zjemy nisko tłuszczowe ciasto z kanonu, chudą "plastikową" wersję

lodów i torbę czipsów na "sztucznym tłuszczu" - ratujemy zdrowie.

W USA przebadano 23 000 osób - tylko 20 procent z tej grupy jadło 5-6 porcji

owoców i warzyw dziennie!". Spożycie warzyw zmniejsza się. 10 lat temu 53 pro-

cent posiłków jedzonych w domu zawierało warzywa, obecnie tylko 44 procent l.

W Polsce wygląda to chyba jeszcze gorzej.

2. \Viększość społeczeństwa nie umie zastąpić destrukcyjnych nawyków żywie-

niowych, nowymi - konstrukcyjnymi. Problem tkwi również w nawale błędnych i

sprzecznych informacji, co naprawdę składa się na "zdrowe nawyki żywieniowe".

Każe się wam: liczyć kalorie, ilość gramów tłuszczy, węglowodanów, jeść substytu-

ty prawdziwych produktów, zwiększyć lub zmniejszyć ilość białka, wyeliminować

całe grupy pokarmowe, ważyć to co jecie, , kontrolować objętość i ilość porcji - a

żadna z tvch propozycji nie prowadzi clo trwalej utraty wagi i do zdrowia.

Znam osoby, nie wyłączając siebie w pewnym okresie, które zajadają się diete-

tycznymi produktami - batonikami, bezcukrowymi czekoladami, beztłuszczowv-

mi jogurtami, napojami i sokami light, koktajlami zastępującymi posiłki. Jeśli tak

postępujesz, wprowadzasz zmiany, lecz nie takie jak należy.

Zapamiętaj: możesz liczyć kalorie, ilość gramów tłuszczy, możesz wydawać pie-

niądze na tabletki i odżywki odchudzające, ale dopóki nie zrozumiesz dokładnie

jakie produkty spożywcze tworzą zdrowie - to co robisz dla swego zdrowia przypo-

mina reperowanie samochodu taśmą samoprzylepną.

Zapomnij całkowicie o wszelkich produktach "odchudzających" i o traceniu ka-

lorii poprzez gimnastykc;. Nie sądź, że to co proponuje PEŁNIA ŻYCIA to dieta. Jest

to sprawdzona i udowodniona, normalna i rozsądna droga do zdrowia i utraty wagi.

Miło było obserwować efekty tej metody u kobiet, które przytyły po urodzeniu

dziecka, a następnie latami usiłowały przy pomocy różnych diet i środków bezsku-

tecznie zrzucić nadwagę. Dopiero zastosowanie metody FOTONICS - metody na

całe życie - dawało trwałe efekty.

DIETY TO ROZWIĄZANIA CHWILOWE,

DAJĄCE CHWILOWE REZULTATY

Możesz oczywiście potraktować naszą metodę jako propozycję na dwa tygodnie

- w efekcie poczujesz się lżejszy, a ubrania będą luźniejsze. Dodatkowo zauważysz,

że twoja cera zmieni wygląd, oczy zyskają blask, powróci zdrowie i energia. Czy

zechcesz z tego zrezygnować?

Powyższe efekty uzyskasz jedynie poprzez naturalny STYL ŻYCIA przyjęty już

na stałe.

***

W 1994 roku dr Per Bjorntorp i dr Theodore Vanltallie z Uniwersytetu Ha-

rvard obliczyli, że wpływ nadwagi na pięć naj popularniejszych zespołów chorobo-

wych: sercowonaczyniowych, cukrzycę, nadciśnienie, artretycznych i woreczka

żółciowego kosztuje rocznie na całym świecie około 45,5 biliona dolarów.

Corocznie 400 000 Amerykanów umiera przedwcześnie w rezultacie palenia

papierosów. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że otyłość jest przyczyną ponad

300 000 zgonów rocznic':'.

Otyłość leży u podstaw wielu chorób degeneracyjnych. Sami zabijamy się przy

pomocy widelców i noży. Nadmiar kilogramów to nie tylko kwestia estetyczna. To

realne zagrożenie życia.

Rozpoczynając PEŁNIĘ ŻYCIA robisz pierwszy krok do jedynego rozsądnego

rozwiązania. Powracasz do świata, który utraciliśmy stosunkowo niedawno, świata

w którym ludzie żyli od zarania wieków.

10 Environmental Nutrition, Nov 12,1995.

11 Bernice Kanner, Parade, Nov 12, 1995.

12 Robert Haas .Eat to Win" Muscular Development, Feb. 1996 str. 40.

" ... wydaje mi się konieczne, aby każdy lekarz by! biegly w sprawach natury i

staraJ się, jeśli chce wykonywać swój zawód, poznać czym człowiek jest w zależ-

ności od jedzenia, picia, swych zajęć, czynności i jaki wpływ mają na niego. Kto

nie zna efektów wywołanych przez nie na człowieka i nie przywiązując do nich

wagi nie rozumie ich, nie jest w stanie zrozumieć mechanizmu chorób. Każdy z

tych czynników wpływa na cz!owieka w taki lub inny sposób i całe jego życie od

nich zależy w zdrowiu, rekonwalescencji i chorobie. Nic ponad te czynniki nie jest

ważniejsze."

HIPOKRATES

nie są w związku z tym popularne i popierane przez te środowiska w przeciwień-

stwie do naturopatów. chiroprakryków i innych specjalistów.

UZDRAWIAĆ MOŻE JEDYNIE NATURA

Cóż to oznacza w praktyce?

Organizm ludzki jest w stanie samodzielnie rozwinąć się z zapłodnionej ko-

mórki jajowej do dorosłego osobnika. Ma również wewnętrzną zdolność zachowa-

nia zdrowia i prawidłowej wagi. I jeśli nie popchniesz go zbyt mocno w kierunku

choroby, ma również zdolność samoleczenia i odmładzania się. Jedyne. co musisz

zrobić, to zaopatrywać go regularnie w elementy, które Natura przewidziała jako

konieczne do życia. Jakież to elementy? Świeże powietrze, czysta woda, całościowe

i świeże naturalne pożywienie, regularny ruch fizyczny. dostateczna ilość odpo-

czynim i snu, spokojne i wspierające otoczenie i wyższe duchowe powiązania. Wszy-

stkie te elementy są łatwiejsze, bezbolesne i tańsze w zastosowaniu niż traumatycz-

nie inwazyjne leczenie chorób. Niezależnie od tego jaki cel będzie ci przyświecał -

może to być jedynie chęć utraty nadwagi - musisz zmienić zasadniczo stosunek do

własnego ciała.

Jeśli staniesz się zdrowszy w sposób naturalny, problem nadwagi rozwiąże się

sam.

ZDROWIE NATURALNE

~ROWIE NATURALNE to jedyny stan organizmu gwarantujący absolut-

ny brak problemów z nadwagą. Otyłość nie jest stanem naturalnym. Otyłość jest

nienaturaina. Gdybyś żył wśród dzikiej przyrody nie miałbyś szans na nadmiar

wagi i związane z tym choroby. Na tym polega "przeżycie najsprawniejszego". Czy

widziałeś otyłą żyrafę lub opasłego lamparta? Ich jedyną szansą na nadwagę jest

życie w niewoli. w sposób nienaturalny.

Aby przeżyć w przyrodzie, nie możesz być obciążony dodatkową wagą, gdyż nie

dasz sobie rady z licznymi wyzwaniami.

Pomyśl jakby to było. Żyjesz w głuszy bez zapasów jedzenia i dachu nad głową.

Cywilizacja nie istnieje. Nie ma supersamów, delikatesów, McDonald's, nie ma

telefonów komórkowych, miast, dróg. Przyroda zaspokaja wszystkie twoje potrze-

by. Jeśli nie jesteś w stanie chodzić i biegać swobodnie po górach i dolinach, prze-

pływać rzek, uciekać przed napastnikami, zdobywać pożywienia - czy przeżyjesz?

Chyba nie! Lecz jedyną przyczyną twego istnienia dziś jest to, że twoi przodkowie

byli sprawni.

A ty masz ich geny.

Brakuje ci jedynie wiedzy, aby móc zastosować zasady Zdrowia Naturalnego.

Ponadto kultura zachodnia podniosła choroby do rangi najbardziej intratnego bi-

znesu na ziemi. W związku z tym pionierzy walczący o uznanie medycyny natural-

nej zwalczani są przez bogaty przemysł farmaceutyczny, sprzętu medycznego i silne

lobby lekarskie czerpiące zyski z pacjentów. Prewencja i zapobieganie chorobom

To proste stwierdzenie może nie być w zgodzie z twoimi poglądami, ponieważ

żyjesz w społeczeństwie, gdzie propagowana jest chudość i nienaturalne wymiary

osiągane przez leki, chirurgię, głodówki, tłumienie apetytu, odżywki. Wszystko to

zwalcza objawy nie dotykając przyczyn.

Zaprogramowano cię na niedostrzeganie oczywistego problemu - jak bardzo

oddaliłeś się od naturalnych nawyków zdrowego życia. Zamiast zapobiegać nadwa-

dze i chorobom, świadomie lub nieświadomie dążysz do nich poprzez styl życia,

który je gwarantuje.

"W Stanach Zjednoczonych choroby sercowo-naczyniowe są przyczyną 40 pro-

cent zgonów. Przyczyna arteriosklerozy i ataków serca leży w zmianie stylu życia

oraz wzbogaceniu diety w bogato tłuszczowe produkty pochodzenia zwierzęcego.

Arterioskleroza jako bezpośrednio związana ze sposobem odżywiania dotyczy

osób w każdym wieku. W 1993 zbadano ofiary wypadków. W wieku 15 lat wszy-

scy mieli pasemka tłuszczu osadzone w naczyniach krwionośnych. 80 procent osób,

które zmarły około 26 roku życia miało objawy zablokowania naczyń wieńcowych

serca". u

Propaganda społeczna nauczyła cię aprobować "chudość za wszelką cenę" i lek-

ceważyć oznaki zdrowia: siłę, wytrzymałość, rozwinięte mięśnie, błyszczące oczy,

piękną cerę, pogodne i optymistyczne nastawienie do życia.

Każdego dnia, jeśli aktywnie dążysz do pełnego wyrażenia ewolucyjnego poten-

cjału ciała, umysłu i ducha - zbliżasz się do ideału. A jeśli lekceważysz zdrowie i

harmonijny rozwój całego organizmu oczekują, cię jedynie choroby i depresja.

Cóż to właściwie jest Zdrowie Naturalne?

Zanim będziesz mógł zastosować jego zasady, musisz je dokładnie zrozumieć.

Zdrowie Naturalne to pełna równowaga ciała, umysłu i ducha."

Obejmuje prawidłową wagę, niewyczerpaną energię oraz jasny i pogodny umysł.

Czyli jeśli masz nadwagę i zaczniesz stosować zasady Zdrowia Naturalnego, utrata

wagi będzie jednym z pewnych efektów. Dramatyczny wzrost witalności i dobrego

samopoczucia to nie uniknione korzyści.

Gdy jesteś w pełni zdrowy, dostrzegasz spokój wewnętrzny - ciche miejsce, do

którego możesz schronić się w każdej sytuacji - oraz poczucie łączności ze wszyst-

kim co cię otacza. Naturalne Zdrowie to tendencja odnajdywania pozytywnych

stron w każdej sytuacji i w każdym człowieku, oraz skupiania się na harmonii i

konstruktywnych rozwiązaniach. To duchowy paradygmat życia, który równoważy

nasze zachodnie skupianie się na sprawach materialnych. To stan bezwarunkowej

wszechogarniającej miłości. To zdolność prawdziwego radowania się w całej pełni

każdym aspektem życia - to absolutna PEŁNIA ŻYCIA.

Dlaczego zdrowie uszczęśliwia?

Ponieważ czujesz się czysty, lekki i pełen energii. Każda sytuacja z jaką się

stykasz pełna jest twojej energii. Jeśli brakuje energii i organizm nie jest prawidło-

wo odżywiony - jak może sprostać najwyższym wymogom i aspiracjom? Nie jest w

stanie, jeśli twoje ciało pociąga cię w dół.

W naszym kraju tak wiele osób choruje, tak wiele jest braku równowagi i nega-

tywności, że możesz nie mieć szans i możliwości zakosztowania Zdrowia Natural-

nego. Gdy napotkasz kogoś cieszącego się takim zdrowiem, wyczujesz to z pewno-

ścią i zechcesz podłączyć się do tego źródła czystej energii. \Y! głębi duszy poczu-

jesz, że to jest właśnie prawdziwa ludzka natura.

Hippokrates miał na myśli, że organizm będzie ulegał samoleczeniu i naprawie

jeżeli otrzyma odpowiednie pożywienie. Odpowiednie, to znaczy takie, które po-

trzebne jest do budowy około 50 trylionów komórek. Komórki te ciągle ulegają

rozpadowi, dając ci możliwość budowania nowych.

Dr Chopra pisze: ,,98 procent atomów w rwoim ciele nie było w zeszłym roku.

Szkielet wyglądający na niezwykle solidny został zbudowany ponownie w ciągu

trzech miesięcy. Skóra odnawia się co miesiąc, a błona śluzowa żołądka co cztery

dni."15

Według dr Michaela Colgana": "corocznie ponad 97 procent ciała ulega całko-

witej wymianie, nawet struktura DNA w genach jest odbudowywana z substancji

odżywczych, które zjadasz."

Czy zdajesz sobie sprawę, jakie to stwarza możliwości'

Jeśli codziennie dostarczysz elementów Zdrowia Naturalnego - czystych, peł-

nych źródeł białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów i enzymów,

dużo czystej wody, świeżego powietrza, regularnego ruchu i medytacji, odpowie-

dniego odpoczynku i snu - będziesz żyć długo i w pełnym zdrowiu.

Słowo naturalny jest przeciwieństwem słowa sztuczny. W erze sztucznych i

przetworzonych produktów spożywczych, pełnych nienaturalnych, chemicznych

składników, za każdym razem gdy sięgasz po taki "chemiczny przysmak" - odda-

13 Broszura firmy farmaceutycznej Otis-Clapp.

14 Deepak Chopra - ZDROWIE DOSKONAŁE, WAB. Warszawa.

1C, Deepak Chopra. Quantum Healing. New York Bantam Books. 1989.

IIi Michael Colgan .the New Nutrition". Encinitas, C. J. Publications. 1994.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: