spis treści
Maja Błasczyszyn
Pełnia życia. Fitonics. Wysokoenergetyczny styl życia dla XXI wieku
strona 7 - OD AUTORKI
9 - WSTĘP
24 - Wprowadzenie
28 – Najważniejszy kawałek układanki - enzymy
Część 1 Przełom w odżywaniu
30 – Diety wciąż nie działają
34 –Zdrowie naturalne
39 – Życie = energia
49 – Enzymy: źródło młodości
57 – Uzupełnianie enzymów
61 – Produkty wysokoenergetyczne
69 – Homeostaza – równowaga kwasowo - zasadowa
78 - Cukier
83 - Mit aspartamu i olestry
część 2 Zmiana punktu widzenia
86 - Mindtonics
95 – Hipno-medytacja. Wschód spotyka Zachód
część 3 Codzienna gimnastyka
105 - Bodytonics
111 – Program bodytonics
część 4 Program wysokoenergetycznego odżywiania
117 – Czas zacząć działać
120 – Fitonics – przegląd zasad
123 – Ile jeść i inne pożyteczne wskazówki
125 – Ekspresowa utrata wagi
129 - Podstawowa lista zakupów
część 5 Przepisy
132 - Dania owocowe i przepisy na dni surówkowe
170 - Podsumowanie
babciagapcia