SAMBO Techniki walki na ziemi RUS.pdf
(
4607 KB
)
Pobierz
149557073 UNPDF
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Общие положения
Терминология
Выдержки из правил
Скорость ведения поединка
Основные принципы защиты от болевых приемов
Техника защиты от основных болевых приемов
Защита и способы ухода из положения, когда соперник захватывает руки между ногами и атакует рычагом
локтя или другими приемами
Защита лежа на спине
Характеристика положения
Способы защиты при нападении соперника сбоку
Способы защиты при нападении соперника со стороны головы
Способы защиты при нападении соперника со стороны ног
Способы защиты при нападении соперника верхом
Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов
Защита лежа на животе, стоя на четвереньках
Характеристика положения
Способы защиты при нападения соперника сбоку
Способы защиты при нападении соперника со стороны головы
Способы защиты при нападении соперника со стороны ног
Способы защиты при нападении соперника верхом
Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов
Защита стоя на коленях, стоя на ногах
Характеристика положения
Способы защиты при нападении соперника бросками на стоящего на коленях
Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на руки
Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на ноги
Способы защиты от переходов в борьбу лежа, преследований
Способы защиты от переводов, сбиваний
Советы спортсменам, тренерам, судьям
ПРЕДИСЛОВИЕ
_,.•"
В 20-х годах нашего века в толйо что организованном
московском пролетарском спортивном* обществе «Динамо»
начала работать секция по изучению приемов самозащиты
и нападения, приемов рукопашного боя. Руководил этой
секцией Виктор Афанасьевич Спиридонов.
Навряд ли коллектив энтузиастов четко представлял
себе, во что выльется их начинание по поиску и отбору наибо-
лее эффективных приемов самозащиты. Цель секции была в
то время более узкой: собрать и вооружить органы милиции
и ЧК приемами рукопашного боя, воспитать в защитниках
молодой республики силу воли, характер, умение выходить
победителем Из самой трудной боевой обстановки.
Для этой цели были основательно изучены наиболее
распространенные в то время системы: джиу-джитцу,
швейцарская борьба, борьба на поясах, национальные виды
борьбы народов Закавказья, Средней Азии.
В 1927, 1928, 1933 гг. В. А. Спиридонов выпускает первые
^ книги по новой советской системе самозащиты без оружия.
Приемы вновь созданной самозащиты были предназна-
чены в первую очередь для сотрудников милиции, ОГПУ,
дружинников. Встал вопрос о создании системы, доступной
для каждого. Прошло более 15 лет, прежде чем Комитет
по физической культуре и спорту в ноябре 1938 г. принял
Постановление о создании нового вида спорта. Не сразу
сложились правила новой борьбы. Только название меня- -
лось несколько раз: САМ, САМОЗ, борьба вольного стиля и,
наконец, с 1946 г., борьба САМБО. Многих энтузиастов
нового советского вида спорта выдвинула история развития
борьбы самбо, и мы не можем не отметить большого вклада,
внесенного В. Ощепковым, А. Харлампиевым, Е. Чумако-
^вым, И. Васильевым, Л. Туриным, Р. Школьнйковым, В. Пе-
ч репелкиным, Н. Макаровым, братьями X. Ниниашвили и
Н. Ниниашвили и многими другими в дело развития этого
вида спорта.
Сейчас борьба самбо настолько популярна -у нас в стране,
что нет необходимости в дополнительной рекламе. Сотни
тысяч парней увлекаются ею.
Почти в каждом городе Советского Союза есть детские
спортивные школы, секции, клубы. Ежегодно проводятся
чемпионаты страны, Европы, мира по борьбе самбо.
Обучение технике новой спортивной борьбы — процесс
чрезвычайно сложный. Отработка одного приема длится
не менее двух, лет, а приемов тысячи. Как быть? Какие приемы
отрабатывать? Как защищаться от них?
Год назад в издательстве «Физкультура и спорт» вышла
книга «Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение». В ней
была сделана первая попытка систематического описания
500 основных приемов нападения в борьбе лежа. Теперь
расскажем, как защищаться от этих приемов. Нет никакой
возможности описать в одной книге все варианты защиты,
поэтому приведем основные. Используя законы переста-
новок, можно одну из описанных защит применить в другом
варианте нападения, и наоборот.
Данная книга является ответом на вопрос, как защищаться
против тех приемов, которые были описаны в предыдущем
издании. Мы сохранили одни и те же номера в приемах на-
падения и защиты Поэтому владельцы двух книг могут,
положив их рядом, изучать одновременно приемы нападения
и защиты.
Аналогично первой книге материал расположен по поло-
жению атакуемого борца, на которого совершается нападение
сбоку, со стороны головы, верхом, со стороны ног, комби-
нациями из^жскол^ких приемов. Каждый прием иллюстри-
рован рисунком, показывающим один из моментов защиты.
',
Книга предназначена для читателя, знакомого с борьбой ?
самбо, имеющего спортивный разряд.
В заключение автор приносит большую благодарность '
всем, кто помогал ему при написании данной книги, и в
первую очередь заслуженному мастеру спорта, заслужен- ^
ному тренеру СССР Е. М. Чумакову, воспитанникам школы
- «Самбо-70» Брежневского района Москвы А. Громову,
С. Громову, X. Зарипову, А. Ладзину, С. Лукашову, С. Пан-
тюхину, Р. Соловьеву, К. Троянову, П. Хяркенену, М. Чис-
тову.
ТЕРМИНОЛОГИЯ
ВЫДЕРЖКИ ИЗ ПРАВИЛ
СКОРОСТЬ ВЕДЕНИЯ ПОЕДИНКА '
~~~
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАЩИТЫ ОТ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ ~
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ ОТ ОСНОВНЫХ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ
ЗАЩИТА И СПОСОБЫ УХОДА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ, КОГДА СОПЕРНИК
ЗАХВАТЫВАЕТ РУКИ МЕЖДУ НОГАМИ И АТАКУЕТ РЫЧАГОМ ЛОКТЯ
ИЛИ ДРУГИМИ ПРИЕМАМИ
ТЕРМИНОЛОГИЯ
Для того чтобы мы смогли понимать друг друга, давайте
оговорим заранее несколько терминов, пользуясь которыми
легче описать суть приема или какого-либо движения. По-
мимо общепринятых названий человеческого тела в тексте
будут употребляться названия частей одежды самбиста,
которые не требуют специальных объяснений.
Названия приемов: рычаг локтя, узел, обратный узел,,'
ущемление ахиллова сухожилия, рычаг колена, ущемление
икроножной мышцы, удержания, броски и т. д. — будут
пояснены по ходу изложения ма'териала.
Все объяснение действий дается для обороняющегося
борца, который может находиться в одном из трех положений:
лежа на спине, лежа на животе или стоя на четвереньках,
на коленях, на ногах. Нападающий проводит приемы сбоку,
со стороны головы, со стороны ног, верхом, комбинациями
из нескольких приемов.
Одноименным мы будем называть захват правой рукой
правой руки, ноги или части одежды, туловища на правой
стороне противника; разноименным — захват правой рукой
левой руки, ноги или части одежды, туловища на левой сто-
роне противника. X
Часто в тексте встречаются термины, понятные только
борцам:
борцовский мост
или просто
мост —
положение
спортсмена, касающегося ковра ногами и головой и распо-
ложенного спиной к ковру;
сцепить руки в замок —
поло-
жение кистей рутй, повернутых в противоположные стороны,
положенных одна на другую и сцепленных пальцами;
полу-
мост —
положение борца, стоящего на борцовском мосту
и касающегося ковра одним плечом;
бросок —
техническое
действие, после применения которого соперник теряет равно-
весие и падает или изменяет (против своей воли) направление
падения;
удержание —
положение, при котором обороняю-
щийся лежит на спине, а нападающий касается туловищем
туловища противника (или рук, прижатых к туловищу про-
тивника);
болевой прием —
захват руки или ноги противника,
от которого тот освободиться не может, а продолжение
проведения' приема приведет к болевым ощущениям или
к травме.
Остальные термины будут раскрыты по ходу изложения
или не требуют специального пояснения.
»
ВЫДЕРЖКИ ИЗ ПРАВИЛ
Знание правил борьбы самбо — необходимое условие
для каждого занимающегося. Прежде чем отрабатывать
Plik z chomika:
ToshiTanaka
Inne pliki z tego folderu:
SAMBO Techniki walki na ziemi RUS.pdf
(4607 KB)
1995 boevoe sambo.djvu
(3715 KB)
1992 SAMBO dla_vseh.djvu
(1501 KB)
1993 Combat Sambo and Hand to Hand Combat for Special Forces (in Russian).pdf
(5709 KB)
1949 Combat Sambo (in Russian).pdf
(6859 KB)
Inne foldery tego chomika:
krótkie filmiki
Systema
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin