Ukryty cukier Ukryty cukier.pdf
(
331 KB
)
Pobierz
untitled
Cukier w produktach
Ukryty
cukier
/KAZUJE SIÇ E CAKIEM SPORO SACHAROZY
sCZYSTEGOCUKRUsJESTNAPRZYKADWHAM
BURGERZE2ÐWNIEPORCJAPATKÐWyNIADA
NIOWYCH MA W SOBIE RÐWNOWARTOyà KILKU
YECZEKCUKRU/SOBYDBAJCEOLINIÇKTÐRE
WYBIERAJPRODUKTYTYPUaLIGHTqLUBZESO
WEMaFITNESSqWNAZWIEOTRZYMUJNIEKIEDY
JESZCZEWIÇCEJCUKRUsSPRAWD|CIEPONIEJ
.AWET PRODUKTY DLA NIEMOWLT I MAYCH
DZIECISNAFASZEROWANECUKREM
#UKIERACOZATYMIDZIEPUSTEKALORIE
POCHANIAMY NIE TYLKO Z JEDZENIEM ALE
IZPICIEMsKIEDYPIJEMYSOKINAPOJENIE
MÐWICJUO#OLI
0RZYJRZELIyMYSIÇDOKADNIEJZAWARTOyCICU
KRU W WYBRANYCH PRODUKTACH 3PRAWDZI
LIyMYILEYECZEKCUKRUSIÇWNICHKRYJE
7YNIKJESTZASKAKUJCY0AMIÇTAJMYJEDNAK
EKALORIEWPRODUKTACHBIORSIÇNIETYLKO
ZCUKRUALEIZTUSZCZUKTÐREGOILOyCITYM
RAZEMNIEPRZEDSTAWIAMY
Cukier jemy często
nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Znajduje się nie tylko tam,
gdzie możemy się go spodziewać
–
w słodyczach i deserach…
7NASTÇPNYMNUMERZEsKOLEJNAPORCJACUKRU
UKRYTEGOWPRODUKTACH
Zawartość cukru w podanej porcji
100 g cukru to 401 kcal,
1 łyżeczka cukru (3 g) to 12 kcal
liczba łyżeczek cukru
ilość w
gramach
Coca-Cola, butelka 1 l
= 38 łyżeczek
cukru
115 g cukru
Lila Stars Raisins 130 g
= 26 łyżeczek
cukru
78 g cukru
Kubuś sok marchew, brzoskwinia,
jabłko, butelka 330 ml
= 13,5 łyżeczek
cukru
40,9 g cukru
20
świat konsumenta | marzec 2008
www.swiatkonsumenta.pl
Zawartość cukru w podanej porcji
100 g cukru to 401 kcal,
1 łyżeczka cukru (3 g) to 12 kcal
liczba łyżeczek cukru
ilość w
gramach
Coca-Cola, puszka 0,33 ml
= 12,5 łyżeczek
cukru
38 g cukru
Sok winogronowy, szklanka 200 g
= 11 łyżeczek
cukru
33 g cukru
Bobo Frut nektar jabłkowo-malinowo-
-winogronowy, butelka 300 ml
= 10 łyżeczek
cukru
30,3 g cukru
Alpen Gold Mleczna Kraina,
4 batoniki, 43,75 g
= 7,5 łyżeczek
cukru
22,8 g cukru
Nestle Fitness & Fruits 40 g płatków
+ 125 ml mleka
= 7 łyżeczek
cukru
20,3 g cukru
Miodowy Cheerios Nestle 40 g
+ 125 ml mleka
= 6,5 łyżeczek
cukru
19,9 g cukru
Sok ze świeżych pomarańczy,
szklanka 200 g
= 6 łyżeczek
cukru
18 g cukru
Deser Brzoskwinie z owocami egzotycznymi
Gerber, 130 g
= 6 łyżeczek
cukru
17,3 g cukru
Hamburger
= 2,5 łyżeczek
cukru
7 g cukru
Felix Orzeszki z papryką 100 g
= 1 łyżeczka
cukru
3,3 g cukru
Cukierki Cztery Żywioły Mieszko, 1 szt.
= 1 łyżeczka
cukru
2,5 g cukru
www.swiatkonsumenta.pl
świat konsumenta | marzec 2008
21
Plik z chomika:
Tara25
Inne pliki z tego folderu:
Wykwintne zakupy Wykwintne zakupy.pdf
(292 KB)
Wirujący owoc – kupujemy sokowirówkę Wirujący owoc – kupujemy sokowirówkę.pdf
(1335 KB)
Pomoc w kuchni Pomoc w kuchni.pdf
(334 KB)
Kwasy omega.docx
(77 KB)
Do ostatniej kropli Do ostatniej kropli.pdf
(324 KB)
Inne foldery tego chomika:
Kurs motywacji
Uzdrów swoje życie
Warto tu zajrzeć
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin