musimy pogadać. trudne rozmowy ze współmałżonkiem scan.pdf

Trudne rozmowy ze współmałżonkiem

Rozdział 3. Manipulacja i gry małżeńskie

Gry małżeńskie

Zrozumieć skłonność do manipulacji

Dlaczego pary małżeńskie wpadają w tarapaty

Dobre początki

Dobre zakończenia

Rozdział 4. Przyjaciele i rodzina

Dobre stosunki ze wszystkimi

Napięte stosunki — różni gracze

Dobre początki

Dobre zakończenia

W kontekście metody SAIL

Rozdział 5. Przeciwności losu

Małżeński układ odpornościowy

Zakończyć walkę o władzę

Jak prowadzić dialog

Dobre początki

Dobre zakończenia

85 Rozdział 6. Seks

85 Porozmawiajmy o seksie

87 Świntuszyć — albo nie rozmawiać

Obniżone libido lub niedopasowanie

Zaburzenia sprawności seksualnej

Zasady rozmów o seksie

Dobre początki

Zgrabne przejścia

Spis treści

101

Rozdział 7. Rodzicielstwo

102

Dylematy wychowawcze i „emocjonalna zupa”

106

Jak przeszłość wpływa na teraźniejszość

108

Pięć sposobów na ulepszenie komunikacji małżeńskiej

bez wypowiedzenia ani słowa

111

Dobre początki

112

Zgrabne przejścia

117

Rozdział 8. Dystans emocjonalny

117

Czy to już rutyna

119

Jak poznać współmałżonków,

którym brak wzajemnej bliskości

121

Rozbudzić pasję

122

Uczenie się bliskości od nowa

126

Dobre początki

127

Zgrabne przejścia

133

Rozdział 9. Pieniądze i obowiązki domowe

133

Domowe zasady

135

Problemy o podwójnym dnie

139

Skrajne postawy

141

Określanie limitu wydatków

142

Dobre początki

144

Zgrabne przejścia

149

Rozdział 10. Rozmowy na czacie i pornografia

149

Naga prawda

151

Wymówki, wymówki

154

Konsekwencje nadużywania pornografii

156

Dobre początki

157

Zgrabne przejścia

Trudne rozmowy ze współmałżonkiem

163

Rozdział 11. Alkohol

163

Kiedy picie alkoholu staje się problemem

166

Co należy wiedzieć, aby umieć pomóc

168

Zwracasz się po pomoc, której potrzebujesz

169

Siedem nieuniknionych konsekwencji

170

Dobre początki

171

Zgrabne przejścia

177

Rozdział 12. Niespełnione marzenia

178

Czy potrafisz radzić sobie z niespodziewanymi zmianami

181

Dobre początki

183

Zgrabne przejścia

189

Rozdział 13. Zdrada

190

Przyczyny zdrad małżeńskich

192

Bezpośrednie konsekwencje romansu

193

Etapy naprawy małżeństwa

194

Dobre początki i zgrabne przejścia

na etapie huśtawki nastrojów

198

Dobre początki i zgrabne przejścia

na etapie przygnębienia i akceptacji

199

Dobre początki i zgrabne przejścia

na etapie ponownych narodzin

203

Rozdział 14. Dziesięć krótkich rozmów

215

Dodatek. Podręczny scenariusz

Rozdział 3

Manipulacja i gry małżeńskie

L UDZIE CZĘSTO boją SIĘ mówić, co myślą, dlatego aby osiągnąć dany

cel, podejmują różne „gry.” Wszyscy dobrze znamy tę strategię.

Zakłóca ona jednak życzliwą i jasną komunikację, a rozmówców

pozbawia poczucia bliskości. W tej chwili Twoim celem jest rozpo-

znanie, w jaki sposób manipulujesz współmałżonkiem albo go kon-

trolujesz, a także opanowanie bardziej bezpośrednich metod poro-

zumiewania się.

Gry małżeńskie

„Manipulacja” nie zawsze kojarzy się źle. Czy zdarzyło Ci się żarto-

bliwie namawiać kogoś, aby Ci towarzyszył, wiedząc, że wolałby nie

iść? To jest manipulacja — lecz trudno ją nazwać „podstępną” czy

„służącą przejęciu kontroli.” O charakterze wywieranego wpływu

rozstrzyga Twoja postawa: czy bierzesz pod uwagę cudze uczucia

i pragnienia, czy dbasz wyłącznie o własny interes. Możesz manipu-

lować kimś w przyjazny, ale zdecydowany sposób, i wycofać się,

widząc, że druga osoba nie zdaje sobie z tego sprawy. Przekraczasz

jednak granicę, jeżeli starasz się oddziaływać na kogoś, aby zrealizo-

wać własne zamiary, albo karzesz go za to, że nie robi tego, co chcesz.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: