204-205.rtf

wierzysz. Zwrócenie się ze sprawą, z którą nie potrafisz sobie sama dać rady, do siły wyższej może ci sprawić wielką ulgę. Ale gdybyś uznała to za przymus i nie chciała takiej postawy zaakceptować, spróbuj jako siłę wyższą potraktować swoją grupę samopomocy. Poszukaj w zespole jako całości siły i podpory albo umów się z kimś, kto mógłby ci pomóc w trudnych chwilach. I pamiętaj — nie jesteś już sama!

Jeżeli natomiast jesteś wierząca i praktykująca i często się modlisz, możesz dojść do przekpnania, że to, co ci się przytrafia, ma swoje przyczyny i skutki i że B ó g opiekuje się twoim partnerem, nie t o b ą. Odnieś się do tego spokojnie, pomódl się o wskazówki, jak przeżyć twoje własne życie, a inni niech sobie żyją, jak chcą.

Praca nad własnym rozwojem duchowym niezależnie od tego jakie są twoje przekonania religijne, oznacza przede wszystkim rezygnację z upartego naginania świata do własnej woli, z chęci, żeby sprawy szły tak, jak według ciebie powinny. Zamiast tego musisz przyjąć do wiadomości, że możesz nie wiedzieć, co jest najlepsze dla ciebie czy dla kogoś innego w danej sytuacji. Mogą istnieć wyjścia i rozwiązania, których w ogóle nie brałaś pod uwagę, albo takie, których się najbardziej bałaś lub uważałaś, że trzeba ich za wszelką cenę unikać. Tymczasem to właśnie dzięki nim sytuacja może się stopniowo poprawić. Uparte trzymanie się własnej woli oznacza, że tylko ty znasz wszystkie odpowiedzi, a rezygnacja z niej—zgodą na to, by się poddać, otworzyć i spokojnie czekać, aż ktoś lub coś wskaże ci właściwą drogę. Dopiero wówczas się nauczysz, jak pozbyć się strachu (wszystkich tych: „Co jeśli...?") i rozpaczy (tych: „Gdyby tylko...") i jak zastąpić je pozytywnymi myślami i postanowieniami na temat własnego życia.

Czego wymaga praca nad własnym rozwojem duchowym

Wymaga dobrych chęci, nie wiary. Czasami z dobrych chęci rodzi się wiara. Ale jeżeli odrzucasz wiarę, przypuszczalnie nie będzie ci dana, natomiast może się okazać, że jesteś spokojniejsza niż przedtem.

Praca nad własnym rozwojem duchowym wymaga również używa­nia haseł afirmacyjnych, pomocnych w przezwyciężeniu dawnych sposobów myślenia i odczuwania, wymaga także zastąpienia dawnych przekonań nowymi. Bez względu na to, czy wierzysz w siłę wyższą, czy nie, hasła afirmacyjne mogą zmienić twoje życie. Użyj wymienionych w Dodatku albo jeszcze lepiej, wymyśl własne. Postaraj się, żeby były przekonujące, i wypowiadaj je po cichu albo jeśli to możliwe, głośno

204

przy każdej nadarzającej się okazji. Oto jedno z nich — po to, byś mogła od razu zacząć: „Już nie cierpię. Moje życie jest pełne radości, spełnienia i powodzenia."

Dlaczego praca nad własnym rozwojem duchowym jest istotna

Bez tej pracy rezygnacja z kierowania i dyrygowania innymi i jednoczesna wiara, że wszystko ułoży się tak, jak powinno, są właściwie niemożliwe.

Ćwiczenia nad rozwojem duchowym uspokoją cię i pomogą spoj­rzeć inaczej w przyszłość, podniosą twoje morale i usuną poczucie krzywdy.

Są one także źródłem siły, gdy przychodzi kryzys, gdy przygniatają cię uczucia albo okoliczności. Przyda ci się coś, co może cię skuteczniej uratować niż ty sama siebie.

Bez pracy nad własnym rozwojem duchowym prawie nie sposób pozbyć się upartego trzymania się swojej woli, a ono nie pozwoli ci na zrobienie następnego kroku. Nie będziesz mogła powstrzymać się od kierowania i rządzenia swoim partnerem, uważając ciągle, że to twój święty obowiązek.

Co ci da praca nad własnym rozwojem duchowym

Zostajesz zwolniona z przygniatającej odpowiedzialności, żeby wszystko trzymać w garści, kierować swoim partnerem i powstrzymać katastrofę.

Znasz już sposób na ulżenie sobie i nie musisz manipulować ludźmi. Nikt nie musi się zmieniać po to, żebyś ty się dobrze czuła. Masz bowiem dostęp do pokarmu duchowego, twoje życie i szczęście bardziej teraz zależą od ciebie i są mniej podatne na działanie innych.

5. Przestań kierować i rządzić innymi

Co to oznacza

Rezygnacja z kierowania i rządzenia oznacza zaniechanie udzielania pomocy i rad. Przyjmij do wiadomości, że ten drugi dorosły człowiek, któremu pomagasz i doradzasz, ma podobne do twoich możliwości znalezienia sobie posady, mieszkania, terapeuty, grupy Anonimowych

205