Konspekt lekcji z łyżwiarstwa
Nauka przeplatanki w tył
Zadania szczegółowe w zakresie:
-motoryczności: kształtowanie szybkości ,poczucia równowagi ,siły
-umiejętności: orientacja w przestrzeni koordynacja ruchowa rąk i nóg
-wiadomości: zasady gry
-zdrowia: kształtowanie prawidłowej postawy ciała
miejsce lekcji: lodowisko
działania wychowawcze: współdziałanie w zespole
przybory ,przyrządy: krążek, łyżwy , kije hokejowe ,
czas lekcji:90 min
klasa: II gimnazjum
liczba ćwiczących : 20
metody realizacji zadań ruchowych: zadaniowa ścisła naśladowczo ścisła zabawowo klasyczna
Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Czas
uwagi
Ćwiczenia org. porządkowe
Przemarsz na miejsce lekcji
Rozgrzewka
Doskonalenie znanych ćwiczeń i sposobów jazdy na łyżwach
Nauka nowych elementów technicznych
Zabawy lub gra w hokeja
Ćwiczenia org. porządkowe.
Przejście do szkoły
Zbiórka powitanie podanie celów lekcji sprawdzenie obecności
Przemarsz w parach
Poślizg na łyżwie podporowej z wielokrotnym odbiciem łyżwą odbijającą . Jak wyżej drugą nogą , jazda wokół lodowiska .W miejscu skłony w bok oraz do przodu .jazda wokół lodowiska na sygnał nauczyciela wykonujemy przysiad .jazda dowolna.
Jazda slalomem bez odrywania łyżew od lodu .przekładanka w lewą stronę i w prawą stronę .Jazda po łuku z zaznaczonym pochyleniem do środka koła .przekładanka w przód ze zwiększeniem prędkości jazdy i zmianą promienia koła.
Nauka przekładanki w tył.
Jazda w tył po obwodzie koła noga bliższa mocno ugięta ,łyżwa na krawędzi zew. wykonuje poślizg ,noga dalsza wielokrotne odbicie i jest prowadzona po lodzie do ustawienia równoległego z łyżwą podporową.
Kilkakrotne odbicie krawędzią wew. Łyżwy dalszej i poślizg na krawędzi zew. łyżwy bliższej. jak wyżej ,ale po wykonaniu kilkakrotnego odbicia noga wolna jest przenoszona do skrzyżowania z noga podporową.
Jazda przekładanką w tył z zaznaczeniem jazdy na krawędziach.
Przekładanka w tył w lewą i prawą stronę.
Gra w hokeja
Omówienie lekcji wyróżnienie najbardziej aktywnych uczniów
Pozbieranie przyrządów i przyborów z lodowiska ,motywacja do samodzielnej jazdy na łyżwach.
5min
10 min
25 min
15 min
5 min
Zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo dzieci zwłaszcza przy przechodzeniu przez jezdnie.
Zachować odpowiednie odległości między ćwiczącymi
Zwrócić uwagę na dokładność wykonywanych ćwiczeń
Nauczyciel demonstruje wszystkie ćwiczenia i pomaga jeśli ktoś ma problemy.
Dbać o bezpieczeństwo dzieci podczas gry, zakazać zbyt wysokiego unoszenia kija ja też zbyt agresywnej gry.
Zbiórka w szeregu
Bezpieczeństwo dzieci najważniejsze.
kasperpl