Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wew. częścią stopy.pdf

Robert Plewka

Samorządowe Gimnazjum i Szkoła Podstawowa w Śmiglu

PLAN METODYCZNY LEKCJI

W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

KLASA I GIMNAZJUM CHŁOPCÓW

PIŁKA NOŻNA

Zadanie główne (temat lekcji)

Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy

Zadanie dodatkowe

Doskonalenie panowania nad piłką (żonglerka)

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

1. sprawności motorycznej:

uczeń - wzmocni siłę mięśni kończyn dolnych

- poprawi koordynację wzrokowo-ruchową

2. umiejętności:

uczeń - potrafi wykonać uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy

- umie dostosować siłę podań do odległości i szybkości poruszania się partnera

3. wiadomości:

uczeń - zna zasób ćwiczeń panowania nad piłką w miejscu i w ruchu

- wie, którą częścią stopy uderzać i przyjmować piłkę

4. usamodzielnianie:

uczeń - rozwija umiejętność współpracy w parze oraz w zespole

- przy pomocy nauczyciela dokonuje oceny własnych możliwości, ćwicząc w

grupie dla zaawansowanych lub dla początkujących

Miejsce zajęć: boisko do piłki nożnej

Przybory: szarfy dla wszystkich, piłki dla wszystkich.

Czynności uczniów

Czynności

Część lekcji

nauczyciela

docelowe

zadania

Część wstępna

- zapoznanie się z celami

lekcji

- słucha objaśnień nauczyciela

- obserwuje pokaz

Czynności organizacyjno

porządkowe

- podaje zadania lekcji

- motywuje uczniów

-dokonuje pokazu i objaśnia

uderzenia i przyjęcia piłki

wewnętrzna częścią stopy

Zabawa ożywiająca

- utrwalenie przepisów

zabawy „Ogonki”

-ożywienie organizmu i

przygotowanie do wysiłku

- uczniowie poruszają się w

wyznaczonym polu każdy

posiada „ogonek” z szarfy.

Uczestnicy starają się zdobyć jak

najwięcej szarf – „ogonków”

-przypomina zasady zabawy,

podaje obszar

- czuwa nad przestrzeganiem

zasad zabawy

- ogłasza zwycięzcę

Część główna

- poznanie ćwiczeń

rozciągających

-uczniowie ustawieni w rozsypce

twarzą do prowadzącego

- stopa ustawiona na palcach,

zataczanie kół prawą i lewą nogą

- przyciąganie ugiętej nogi w

kolanie do tułowia, ćwiczyć na

prawą i lewą nogę

- klęk na lewej nodze, prawa

wyciągnięta w przód, skłon i

przyciąganie stopy nogi prawej

do goleni, zmiana nóg

- skrzyżne ustawienie nóg, skłon

tułowia w przód z wytrzymaniem

do 5, zmiana ustawienia stóp

- odwodzenie i przywodzenie

nogi ugiętej w kolanie na

zewnątrz i do wewnątrz, zmiana

nogi

- w parach bokiem do siebie,

prawe ręce na prawym barku,

wymachy prawą nogą w przód i

w tył, zmiana ustawienia i nogi

wymachowej

- podskokiem przejście do

rozkroku i powrót, to samo do

wykroku

- objaśnia i demonstruje

ćwiczenia rozciągające

- koryguje zauważone błędy

IIA

II B

-zdobycie umiejętności

panowania nad piłką

-żonglerka piłką stopą i udem

- uczniowie ustawiają się w

dwóch szeregach odległych od

siebie o 5 m.

- nauczyciel podaje sposób

wykonania

Ćwiczenia

techniczne

- prowadzenie piłki pod

podeszwą, pociągając nogą prawą

- to samo lewą nogą

- podciąganie piłki podeszwą do

siebie, używając obu nóg na

przemian, poruszając się tyłem

Egzekwuje poprawność

wykonania

-wyznacza linię zakończenia

ćwiczenia

- zdobycie umiejętności

uderzenia i przyjęcia piłki

wewnętrzną częścią stopy

prawą i lewą nogą

- uczniowie stają w parach, jedna

piłka na parę

- uderzenia i przyjęcia piłki nogą

prawą z odległości 3-4 m.

- to samo nogą lewą

- powtórzyć ćwiczenie 1 i 2,

dodając obrót po przyjęciu piłki

- 1 wykonuje podanie i przyjęcie

w miejscu do 2, 2 obiega ułożoną

szarfę i wykonuje podanie i

przyjęciu po obiegnięciu; co 5

podań zmiana obiegającego

- to samo na lewą nogę

Uczniowie ustawiają się w parach

na linii środkowej boiska. Grupa

zaawansowana twarzą do jednej

bramki, druga grupa twarzą do

drugiej bramki

- podania i przyjęcia wewnętrzną

częścią stopy w dwójkach w

wolnym biegu z odległości 3 m.

(grupa słabsza)

- podania i przyjęcia wewnętrzną

częścią stopy w dwójkach. Można

zwiększyć odległość i tempo

biegu, a najlepsi mogą prowadzić

piłkę bez przyjmowania (grupa

zaawansowana)

uczniowie po osiągnięciu linii

pola karnego przechodzą do

ćwiczeń w miejscu, uderzając i

przyjmując piłkę wewnętrzną

częścią stopy nogą prawą i lewą

na przemian

Uczniowie wskazani przez

nauczyciela mogą próbować

uderzać piłkę bez

przyjmowania

Nauczyciel dokonuje

podziału grupy pod

względem stopnia

zaawansowania

- różnicuje stopień trudności

wykonania ćwiczeń

Zabawa z

elementami

współzawodnictwa

Utrwalenie zasad zabawy

„piłka do kapitana”

Uczniowie ustawiają się w

rzędach i sami dokonują wyboru

kapitana

Uczniowie wykonują podania i

przyjęcia wewnętrzną częścią

stopy do kapitana. Zabawę

powtarzamy 3x na nogę prawą i

3x na nogę lewą

Dzieli grupę na zespoły,

przypomina przebieg zabawy

- podaje reguły i kary za

błędy

- czuwa nad prawidłowym

przebiegiem rywalizacji

- ogłasza wyniki

współzawodnictwa

Część końcowa

Ćwiczenia

uspokajające i

rozluźniające

Uspokojenie organizmu

-trucht przeplatany marszem z

ćwiczeniami rozluźniającymi

(potrząsanie kończynami i

swobodne wymachy ramion i

nóg)

-wybrany uczeń pokazuje i

omawia sposób uderzania i

przyjmowania piłki

- uczniowie słuchają uwag

nauczyciela o lekcji

-podaje ćwiczenia

uspokajające i rozluźniające

-nagradza uczniów

wyróżniających się w lekcji

-wyznacza ucznia do

przypomnienia zadań lekcji

- omawia przebieg lekcji

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: