"Kr�tki poradnik dla dziewczyn" ...pochodzi z ksi��ki wydanej w 1966 pod znamiennym tytu�em "Dbaj o siebie - praktyczne rady dla kobiet �yj�cych na wsi". Polecam wszystkim, kt�rzy chc� poszerzy� swoj� wiedz� na temat higienym zdrowego od�ywiania i zdrowego seksu. Z g�ry zaznaczam, �e niekt�re fragmenty s� drastyczne - Konopielka Redli�skiego przy tym to ba��. Wi�c zaczynamy: "Rozpowszechni�o si� obecnie noszenie but�w gumowych - gumiak�w. S� one niedrogie, �atwe do utrzymania w czysto�ci i praktyczne na b�oto". "Regularne oddawanie stolca, cz�ste opr�nianie p�cherza te� dodatnio wp�ywaj� na samopoczucie kobiety". "Trzeba koniecznie i obowi�zkowo mie� w domu oddzieln� du�� miednic� do mycia si� i mniejsz� miedniczk� do podmywania[...] Karmienie w miednicy prosi�t, ciel�t lub kur jest niedopuszczalne". "Do wycierania n�g powinno si� mie� r�cznik lub czyst� �ciereczk�. Nie mo�na u�ywa� do tego celu �cierek do garnk�w [...]" "W zasadzie powinno si� chodzi� jak najwi�cej z go�� g�ow�[...] Jednak do przyrz�dzania posi�k�w i dojenia kr�w nale�y zak�ada� na g�ow� cienk� chusteczk�". "Po�czochy i skarpety powinny by� czyste, aby nie cuchn�y potem. Gdy si� dr�, trzeba je wycerowa� albo wprawi� ca�e pi�ty, a nawet stopy z cholewki starej po�czochy". "Cz�sto�� zbli�e� ma��e�skich jest zale�na od wieku, temperamentu, stanu zdrowia, wykonywanej pracy itp. Nie ma co do tego jakich� szczeg�lnych zalece� poza tym, �e najodpowiedniejsze s� godziny wieczorne przed snem, aby ma��onkowie mogli wypocz�� do rana. Stron� kieruj�c� w intymnym �yciu ma��e�skim jest m�czyzna, bo tak jest zbudowany i takie ju� jest prawo przyrody". "Do obowi�zk�w ma��e�skich kobiety nale�y wsp�uczestniczenie w zbli�eniu p�ciowym, a nawet troska o nadanie mu atrakcyjniejszej, bardziej estetycznej i higienicznej oprawy". "Srodki zapobiegaj�ce ci��y (srodki antykoncepcyjne) mo�na naby� w ka�dej aptece bez recepty, inne dla m�czyzn, a inne dla kobiet. Dla m�czyzn s� os�onki gumowe czy nylonowe, tak zwane "prezerwatywy" [...] Lecz i ten �rodek nie jest ca�kowicie pewny, bo os�onka mo�e p�kn��". "Jak mo�e m�� dba� o �on�? Po pierwsze: nie ci�ga� �ony bez nadzwyczajnej potrzeby do ci�kich prac w polu i w obej�ciu. We�my przyk�adowo nak�adanie na w�z gnoju lub rozrzucanie go po polu". "Majtki powinna nosi� w zimie i w lecie ka�da kobieta, m�oda czy stara. Chroni� one organy rodne kobiety przed przezi�bieniem i przed dostaniem si� do nich kurzu z r�nymi zarazkami [...] Mo�na sobie u kupnych majtek pod�u�y� nogawki doszywaj�c kawa�ki ze starych tego� koloru lub dorobi� szyde�kiem czy na drutach [...] Majtki powinny by� zawsze czyste. Aby si� w kroku szybko nie zabrudzi�y i nie cuchn�y moczem, nie trzeba po oddaniu moczu podrywa� si� za pr�dko, ale osuszy� krocze specjalnym papierem higienicznym, lignin� czy kawa�kiem starej, czystej szmatki". "Podajemy jeszcze jeden prosty i wygodny spos�b urz�dzenia sobie k�pieli, mianowicie w mocnym plastykowym worku przeciwmolowym. W k�ciku do mycia albo wprost w izbie, a w lecie nawet w jakiej� zamkni�tej sieni, drewutni czy stodole rozebra� si� i wej�� do tego plastykowego worka ustawionego dnem na pod�odze lub na ziemi i zawini�tego jak do wsypania do worka pierwszego koszyka ziemniak�w". "Bardzo zalecane jest np. stosowanie zamiast kremu �wie�o wytopionego smalcu (nie solonego!). Podobno w wielu krajach kobiety u�ywaj� go z powodzeniem". "Praktyczne m�atki przygotowuj� sobie czy�ciutk� szmatk� lub specjalny mi�kki r�cznik do wytarcia si� od do�u zaraz po stosunku z m�em (ruchem w ty� cia�a), by nie wyciera� si� koszul� i nie brudzi� po�cieli". "Po umyciu twarzy nale�y oczy tylko wysuszy� r�cznikiem, przyk�adaj�c go lekko do oczu. Nie wolno ich trze� r�cznikiem czy wgniata�". "Podpaski mo�na naby� gotowe, ale ka�da kobieta mo�e sobie tak�e je bez �adnego kosztu sama uszy� [...] Podpaski trzeba cz�sto zmienia� - bardzo niezdrowo i nieprzyjemnie jest nosi� zbyt mokre czy zaschni�te. Zdj�te podpaski moczy si� w zimnej wodzie przez kilka godzin, potem p�ucze, pierze myd�em w gor�cej wodzie i wygotowuje. Id�c w go�ci lub w drog�, trzeba wzi�� z sob� podpask� na zmian�. Aby brudnej nie nosi� ze sob�, zrobi� na drog� tak�, kt�r� mo�na by zakopa� lub wyrzuci� do ust�pu". "G�ow� nale�y my� przynajmniej co 2-3 tygodnie specjalnym szamponem do w�os�w lub delikatnym myd�em [...] Gnidy - bardzo szpec� kobiet�, bo s� jakby szyldzikiem z napisem, �e we w�osach jest albo by�o robactwo". "Nie powinno si� trzyma� w jamie ustnej zepsutych z�b�w ani korzeni - trzeba je usun�� [...] Gdy nie ma w�asnych z�b�w, powinno si� wstawi� z�by sztuczne". "W lecie dobrze jest zwil�y� piasek czy trociny wrz�tkiem odchody drobiu wnosi si� potem do sieni i do izby. W dodatku w lecie �ci�gaj� do tych resztek chmary much z ca�ej okolicy, cisn�c si� drzwiami i oknami do kuchni, gdzie z nogami umazanymi w kurzym pomiocie �a�� po naszym jedzeniu i wpadaj� w garnki [...] Nie mo�na pozwoli� na to, by tu� przed progiem dzieci za�atwia�y swoje potrzeby naturalne". "Ust�p w obej�ciu potrzebny jest bardzo domownikom, a przede wszystkim kobietom, kt�re bardziej nara�one s� na zazi�bienie przy za�atwianiu swojej potrzeby na dworze. Brak ust�pu �le dzia�a tak�e na samopoczucie kobiety, bo zamiast wygodnie usi��� w ust�pie, musi si� rozgl�da�, aby jej kucaj�cej kto� nie naszed�. A i muchy przylatuj�ce wprost z ludzkich, nie zakrytych, odchod�w - najpierw kobiecie przy garnkach dokuczaj�. Kobieta, czuj�c si� odpowiedzialna za zdrowie rodziny i swoje, powinna by� stanowcza w domaganiu si�, �eby przy jej obej�ciu sta� odpowiedni, szczelnie zbudowany ust�p zamykany, zakryty od do�u, aby wiatr nie podwiewa� i muchy nie mia�y dost�pu". "Doros�ej, zdrowej osobie mo�na zrobi� lewatyw� nawet w pozycji zgi�tej jak do kopania ziemniak�w. Po mniej wi�cej 5 minutach chory oddaje stolec". "Wesz �onowa zwana "mendewesz", oblepia sk�r� ow�osion� w dolnej cz�ci cia�a; �atwo j� sk�d� przywlec do domu, ale i �atwo wyt�pi�, posypuj�c miejsca przez ni� zaatakowan azotoksem lub nacieraj�c octem sabadylowym". I jak podoba�o si�???
lidka10102