Wszystko o Twoim dziecku - kalendarz ciąży.doc

Wszystko o Twoim dziecku › Artykuły według tematów › Rozwój dziecka › Ciąża
 

Wielki podział. W czasie kiedy przyzwyczajasz się do uczucia związanego z faktem bycia w ciąży, rodzące się w Tobie nowe życie intensywnie się zmienia. Zapłodnione jajo zagnieżdża się w ścianie macicy, gdzie od tej pory odbywać się będzie szybki proces rozwoju. Po zagnieżdżeniu, jajo dzieli się na szereg komórek stając się embrionem. Powstałe grupy komórek przekształcą się w poszczególne części ciała Twojego maleństwa, takie jak układ nerwowy, szkielet, mięśnie i organy wewnętrzne.

Powstanie systemu wspierającego. Zaczyna się kształtować łożysko, organ w swoim kształcie przypominający dysk, który stanowi łącznik pomiędzy Twoim układem krążenia a embrionem. Łożysko przyczepia się do ściany macicy w miejscu zagnieżdżenia zarodka. Z jednej strony łożyska wybiega pępowina. Płyn owodniowy, który przez cały okres ciąży otulać będzie maleństwo, zaczyna wewnątrz łożyska tworzyć otaczający embrion worek, nazywany błonami płodowymi.

Pomiar. Pod koniec tygodnia zarodek ma około 1 milimetra – jest więc mniej więcej wielkości ziarenka maku.



Bliźnięta

To zdjęcie ultrasonograficzne, wykonane przed zapłodnieniem, pokazuje jajnik, w którym rozwijają się dwa pęcherzyki jajnikowe. Jeśli oba dojrzeją, w efekcie zaczną się rozwijać bliźnięta dwujajowe.












Oznaki życia. Brak miesiączki może być na tym etapie jedyną wskazówką ciąży. Może jednak dojść do niewielkiego plamienia w okresie, kiedy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdżać się będzie w macicy. Takie lekkie krwawienie czy raczej plamienie związane z zagnieżdżaniem jest całkiem normalne.

Testy, testy. Dzięki hormonowi HCG uwalnianemu do Twojego organizmu ze świeżo powstałego łożyska, wynik domowego testu ciążowego powinien być pozytywny. Ten sam hormon jest w znacznej mierze odpowiedzialny za nudności, lub poranne mdłości, których doświadcza kobieta w pierwszym trymestrze ciąży.

Większość domowych testów ciążowych daje wiarygodne wyniki jeśli zostaną przeprowadzone po czasie, w którym powinna pojawić się ostatnia miesiączka. Zdarzają się jednak wyniki nieprawdziwe. Wiele kobiet twierdzi, że otrzymywały negatywne wyniki testu przez kilka tygodni od czasu, kiedy przestały miesiączkować, mimo że “wiedziały”, że są w ciąży (i miały rację).

Od ekspertów. Teraz, kiedy jesteś w ciąży zastanawiasz się pewnie, które ze sprzedawanych bez recepty leków przeciw kaszlowi, przeziębieniu i alergii są bezpieczne. "Powinnaś unikać leków zmniejszających przekrwienie śluzówki, leków przeciwhistaminowych oraz środków zawierających Ppa [fenylopropanolaminę]”, mówi dr Elaine Zwelling. "Niektóre leki przeciw przeziębieniu i kaszlowi zawierają nawet 25% alkoholu, dodaje. Dlatego tych leków również należy unikać. Pamiętaj też, aby zawsze skontaktować się ze swoim lekarzem zanim postanowisz wziąć jakikolwiek lek, nawet sprzedawany bez recepty.

Wszystko o Twoim dziecku › Artykuły według tematów › Rozwój dziecka › Ciąża
 

Rurociąg gotowy. Łożysko, które zaczęło się kształtować w zeszłym tygodniu, i zaczątki pępowiny pracują pełną parą dostarczając do organizmu zarodka wszelkie niezbędne składniki odżywcze. Tlen, aminokwasy, tłuszcze i cukry odgrywają niezwykle ważną rolę w tym niezwykłym projekcie budowy.

Powrót do podstaw. Jedna z warstw wyspecjalizowanych komórek przekształca się w cewę nerwową, z której wykształci się rdzeń kręgowy i mózg. Nieprawidłowo ukształtowana cewa nerwowa może spowodować rozszczep kręgosłupa (powikłanie, w którym rdzeń kręgowy nie jest w pełni zamknięty) lub inne z tym związane zaburzenia. Rozszczep kręgosłupa jest dość rzadki – zdarza się w 1 do 2 przypadków na 1,000. Chcesz jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko? Najlepszą bronią przed defektami płodu związanymi z nieprawidłowym rozwojem rdzenia kręgowego jest codzienne przyjmowanie co najmniej 400 mikrogramów kwasu foliowego; najlepiej byłoby gdybyś zaczęła przyjmować kwas foliowy jeszcze zanim Twoje dziecko zostanie poczęte.

Rusza serce. Serce ma teraz formę pojedynczej rurki, podlegającej kilku nieskoordynowanym uderzeniom. Z każdym tygodniem to stukanie będzie się stawać coraz bardziej regularne.

Pomiar. Zarodek mający od 1,25 do 2,5 cm ma teraz wielkość małej pestki pomarańczy



Równoległe łożyska

Bliźnięta dwujajowe—bliźnięta, które wykształcają się z dwóch komórek jajowych – leżą jedno koło drugiego, każde unosi się w oddzielnym worku płodowym, otoczone oddzielnym łożyskiem.












Ocean emocji. Jak się czujesz teraz, kiedy już wiesz, że jesteś w ciąży? Jeśli od dłuższego czasu próbowałaś zajść w ciążę, z pewnością jesteś pełna entuzjazmu. Możesz też być niespokojna, zastanawiając się czy wszystko przebiegnie prawidłowo. Jeśli ciąża jest dla Ciebie zaskoczeniem, być może martwisz się i nie jesteś pewna siebie. Wszystkie te emocje, począwszy od silnego rozradowania, przez macierzyńską dumę, aż do paraliżującego strachu są absolutnie normalne.

Bądź ostrożna. Od strony fizycznej możesz doświadczać dokładnie takich samych objawów jakie występują normalnie przed miesiączką. Często pojawiają się skurcze i bóle brzucha, takie jak w czasie miesiączki. Nierzadko możesz odczuwać ból w dole pleców. Zamiast na siłę borykać się z uczuciem dyskomfortu i zmęczenia: weź ciepłą (nie gorącą) kąpiel, włącz uspokajająca muzykę, lub po prostu utnij sobie drzemkę.

A jeśli już mówimy o rozpieszczaniu siebie, teraz jest najlepszy czas abyś zaczęła traktować swoje ciało tak jakby było świątynią! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zerwij ze wszystkimi szkodliwymi nawykami, takimi jak palenie papierosów, picie alkoholu lub przyjmowanie narkotyków.

Od ekspertów. Jeść za dwoje nie oznacza jeść dwa razy tyle co dotychczas. „Większość kobiet w ciąży potrzebuje jedynie 300 dodatkowych kalorii dziennie," mówi dr Margaret Comerford Freda. "Przekłada się to na jedną z powyższych rzeczy: dwie filiżanki niskotłuszczowego mleka, jednak filiżanka lodów, bułka z kremowym serkiem lub kanapka z tuńczykiem”.

Wszystko o Twoim dziecku › Artykuły według tematów › Rozwój dziecka › Ciąża
 

W tym tygodniu następuje przełomowy moment: cewa nerwowa, która zaczęła się kształtować w zeszłym tygodniu, zaczyna się zamykać nad zaczątkami tego co w przyszłości stanie się rdzeniem kręgowym Twojego dziecka.

Czas na twarz. Mimo iż zarodek wciąż jeszcze wygląda raczej jak maleńka kijanka, w górnej jego części zaczynają się wykształcać fałdki tkanki, z których za jakiś czas wyłoni się broda, policzki i szczęka maleństwa. Miejsca, w których niedługo pojawią się oczy i nos zaznaczają się w postaci niewielkich wybrzuszeń, podczas gdy struktura ucha środkowego zaczyna zagłębiać się do środka.

Wybijany rytm. Powstała w zeszłym tygodniu rurka sercowa wciąż się rozwija przekształcając się stopniowo w cztery prymitywne komory. Teraz może już zacząć bić jak maleńki bębenek.

Zaczynają się też kształtować inne ważne organy, takie jak nerki czy wątroba. Maleńkie płuca mają kształt pojedynczych rurek, które powoli formują struktury przypominające sakiewki; zanim będą gotowe na przyjęcie powietrza muszą jeszcze w znacznej mierze rozkwitnąć.

Pomiar. Twoje maleństwo jest coraz większe, teraz ma już około 2,5cm.



Znaczące Warstwy

Mimo iż ciągle jeszcze przypomina coś w rodzaju kropelki, zarodek podzielony jest już na wyraźne warstwy komórek. Zaczyna się też rozwijać większość układów organicznych.












Każdy problem ma swoją przyczynę. Zmiany zachodzące w Twoim organizmie na początku ciąży, mimo iż ekscytujące mogą stanowić chwilami spore wyzwanie. Pamiętaj, ze każdy objaw służy jakiemuś celowi. Możesz czuć mrowienie lub tkliwość w piersiach. Jest to spowodowane zwiększonym napływem krwi; Twój organizm ciężko pracuje aby przygotować je do karmienia. Pamiętaj aby nosić wzmacniający stanik, nawet w nocy, jeśli czujesz, że to Ci pomaga.

Możesz też doświadczać obstrukcji, która jest wynikiem wzrostu ilości progesteronu, który spowalnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Aby poradzić sobie z tym problemem powinnaś regularnie ćwiczyć i jeść odpowiednio zbilansowane posiłki, w których nie zabraknie owoców, warzyw i ziarna. Zwiększ też ilość przyjmowanych płynów – wypijaj co najmniej osiem szklanek płynu dziennie.

Bez śniadania? Około 70 procent ciężarnych kobiet doświadcza porannych mdłości, które największe nasilenie osiągają w pierwszym trymestrze ciąży. Nudności wywoływane są przez hCG, hormon ciążowy, który zaczyna być wydzielany jak tylko zarodek zagnieździ się w macicy. Istnieją pewne sposoby, które mogą pomóc Ci poradzić sobie z mdłościami.

Od ekspertów. "Hormon wywołujący poranne mdłości może być również odpowiedzialny za bóle głowy," zauważa dr Elaine Zwelling. "Bóle głowy w okresie ciąży mogą być też powodowane zmęczeniem, napięciem, głodem, stresem fizycznym lub emocjonalnym”.

Ogromnym osiągnięciem Twojego maleństwa z zeszłego tygodnia było "domknięcie" cewy nerwowej. W tym tygodniu dobrze się zapowiadający przyszły geniusz pracuje nad mocą swojego mózgu. Chociaż rozwój mózgu trwać będzie jeszcze długo po narodzinach, jego podstawowe części kształtują się już teraz. W ciągu tego tygodnia organ ten dzieli się na trzy części: przodomózgowie, śródmózgowie i tyłomózgowie. Przodomózgowie będzie odpowiedzialne za takie funkcje jak rozumowanie, rozwiązywanie problemów a także kształtowanie i zachowywanie pamięci. Śródmózgowie działać będzie jak policjant kierujący ruchem ulicznym, przekazując sygnały do ich punktu przeznaczenia w mózgu. Tyłomózgowie natomiast odpowiedzialne będzie za oddychanie, rytm pracy serca i ruchy mięśni.

Jednak nie tylko główne partie ciała intensywnie pracują. Równie szybko rozwijają się kończyny. Zawiązują się pączki rąk i nóg, które na tym etapie przypominają bardziej małe wiosełka.

Pomiar. Twoje maleństwo jest w tym tygodniu o 4 do 8 mm dłuższe niż w ubiegłym i jest niewiele większe niż Twój paznokieć.



Na własnych nogach

Pojawiają się pączki kończyn, z których stopniowo wykształcają się ramiona, dłonie i nogi. Ciemna plamka na zdjęciu to oko.













Muszę lecieć! Czy cały czas biegasz do łazienki? Rozszalałe hormony i zwiększona ilość krwi powodują, że Twój organizm produkuje więcej płynów, które muszą zostać z niego wydalone. Jednak mimo to nie zmniejszaj ilości wypijanej wody. Wręcz przeciwnie, powinnaś starać się pić znacznie więcej niż miałaś w zwyczaju zanim zaszłaś w ciążę.

Zdrowe nawyki. Kiedy pójdziesz na pierwszą wizytę do swojego lekarza prowadzącego, może on ostrzec Cię przed zagrożeniami związanymi z zakażeniem toksoplazmozą. Jest to infekcja przenoszona przez surowe lub niedogotowane mięso oraz odchody kotów. Może być szkodliwa dla płodu ale nie dla Ciebie (chyba że Twój system immunologiczny jest osłabiony). Być może już wcześniej zaraziłaś się toksoplazmozą, nawet o tym nie wiedząc – jeśli tak jest, jesteś odporna. Jeśli nawet tak się nie stało, ryzyko zakażenia jest bardzo niskie, pod warunkiem, że zachowasz odpowiednie środki ostrożności.

Aby uniknąć kontaktu z zarazkami, zawsze proś aby zamawiane przez Ciebie mięso było dobrze ugotowane lub wysmażone. Pamiętaj też, aby zawsze po przygotowywaniu potraw mięsnych dokładnie umyć ręce. Pracując w ogródku zakładaj rękawice, które zabezpieczą Cię przed przypadkowym kontaktem z kocimi odchodami. Jeśli masz kota, do końca ciąży obarcz kogoś innego sprzątaniem jego kuwety.

Od ekspertów. Zastanawiasz się czy praca będzie miała wpływ na Twoje zdrowie? Większość zawodów nie niesie ze sobą żadnego zagrożenia dla kobiet w ciąży. Są jednak pewne wyjątki. Dotyczy to zawodów, których wykonywanie wiąże się z wdychaniem oparów rozpuszczalników lub dźwiganiem ciężarów. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, nie oznacza to, że musisz całkiem zrezygnować z pracy. Powinnaś jednak podjąć pewne środki ostrożności.

Od stop do głów. W zeszłym tygodniu w mózgu zaczęły rozwijać się trzy oddzielne struktury. W tym tygodniu rozpoczyna się rozwój innych części ciała: na dłoniach i stopach zaczynają się formować maleńkie płetwiaste paluszki. Zaczyna też zanikać ogonek, z którym paradował Twój maluszek.

Brzuszek pracuje. Rozwijają się nie tylko kończyny – kształtują się również organy wewnętrzne. W miarę jak rozwijają się jelita, środkowa pętla przesuwa się do pępowiny, ponieważ nie ma dla niej wystarczająco dużo miejsca w brzuszku. Już na tym wczesnym etapie jelita podejmują swoją pracę, usuwając z organizmu zbyteczne produkty przemiany materii. Za miesiąc, kiedy w brzuszku Twojego maleństwa będzie więcej miejsca, jelita wycofają się z pępowiny z powrotem do jamy brzusznej.

Żywy przewód elektryczny. Gdybyś mogła lekko szturchnąć ciałko swojego maleństwa, zobaczyłabyś, że zareagowałoby drgnięciem. Dzieje się tak dlatego, że rozwijający się system nerwowy już teraz kontaktuje się z mięśniami.

Pomiar. Maleńki mieszkaniec Twojego brzucha ma wielkość gumowej piłeczki, waży około 0,25 gram i mierzy od 7 do 17 milimetrów. Kształt embrionu bardziej przypomina sześcian niż kulę.



Nie ma jak zdjęcie
Możesz zacząć kolekcjonować zdjęcia do albumu — na tym etapie technologia ultrasonograficzna pozwala na wykonanie dobrej jakości czarno białych zdjęć. Zdjęcie ultrasonograficzne pokazuje w jakim stopniu Twoje maleństwo rozwinęło się w ciągu zaledwie kilku tygodni. Możesz zobaczyć oko (1), brodę (2), nóżki (3) i łożysko (4).







Właściwa Opieka. Najwyższy czas udać się na pierwszą wizytę lekarską. Jeśli nie wybrałaś jeszcze lekarza, zrób to teraz. U kobiet, które w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży są pod opieką lekarską, ciąża przebiega lepiej a dzieci są zdrowsze, niż u kobiet, nie kontaktujących się z lekarzem. Bez względu na to czy wybierzesz ginekologa położnika, lekarza rodzinnego, wykwalifikowaną pielęgniarkę czy położną, ważne jest aby odpowiadała Ci praktykowana przez nich filozofia i sposoby działania.

Wizyty lekarskie wyznaczane są zwykle raz w miesiącu. Dopiero w ciągu ostatnich dwóch miesięcy ciąży ich częstotliwość rośnie, aż do czasu porodu. Te kontrole są doskonałą okazją do zadawania pytań. Nie obawiaj się więc wyrażać wszelkich dręczących Cię obaw, bez względu na ich powagę. Przed wizytą zapisz sobie o co chcesz zapytać, żeby o niczym nie zapomnieć.

Kiedy oznajmić dobrą nowinę. Jest to temat budzący duże kontrowersje: kiedy powinnaś podzielić się tą ekscytującą nowiną z resztą świata? Niektóre pary informują rodzinę i najbliższych przyjaciół jak tylko same dowiedzą się o ciąży. Inne postanawiają zaczekać do końca pierwszego trymestru, kiedy ryzyko poronienia jest znacznie mniejsze. Niektóre kobiety wolą poczekać do momentu, w którym ciąża stanie się widoczna.

Jeśli chodzi o poinformowanie szefa, jesteś jedyną osobą, która może podjąć tę decyzję. Jeśli Twoja ciąża jest ciążą wysokiego ryzyka (lub jeśli poranne mdłości nie pozwalają Ci opuścić łazienki), lepiej będzie jeśli podzielisz się tą informacją z szefem jak najszybciej, tak abyście mogli przedyskutować kwestię elastycznego harmonogramu pracy.

Od ekspertów. Czujesz się zmęczona? "To częsty objaw na początku ciąży," mówi dr Elaine Zwelling. "Dobra dieta, dużo snu i ćwiczenia mogą w znacznym stopniu zmniejszyć uczucie wyczerpania."

Sprawdź jak przebiegał rozwój Twojego maleństwa w zeszłym tygodniu.

Gratulacje! W tym tygodniu mieszkający w Twoim brzuchu zarodek otrzymuje nowe imię – od tej pory oficjalnie nazywać się będzie płodem i jako taki coraz mniej przypominać będzie różową kropelkę. Ogonek zniknął a ciało zaczyna nabierać kształtów. Dzieje się tak częściowo dzięki wydłużeniu i wyprostowaniu korpusu. W tym tygodniu płód ma długość około 2,5 cm.

Przyspieszenie wzrostu. Jest to krytyczny okres dla rozwoju rąk i nóg. Nogi ulegają wydłużeniu, a pączki, z których ostatecznie wykształca się paluszki, zaczynają zawiązywać się. W międzyczasie ramiona stają się dłuższe i zginają się w łokciu. Kształtuje się też podstawowa struktura dłoni, wyraźnie wyróżniają się już paluszki i kciuk. Rozwija się również brzuszek: w swoich funkcjach zaczynają się specjalizować struktury, z których ostatecznie wykształci się wątroba, woreczek żółciowy, śledziona i nadnercza.

W ruchu. Nadchodzi początek ery tańca! Twoje maleństwo zaczyna się energicznie ruszać, a nawet reagować na bodźce spoza Twojego ciała, takie jak światło lub hałas. Jednak Ty nie będziesz w stanie wyczuć tych ruchów wcześniej niż w zaawansowanej fazie drugiego trymestru.



Decydujące momenty

Płód nieco bardziej przypomina już człowieka. Wyraźnie widoczne zaczynają być rączki, stópki i zaczątki paluszków. Uszy stopniowo przesuwają się ku górze aby ostatecznie znaleźć się na poziomie oczu.










Miejsce dla mleka. Prawdopodobnie zauważyłaś już istotne zmiany w swoich piersiach. Są prawdopodobnie pełniejsze i cięższe, mogą być też tkliwe w dotyku. Mimo iż Twoje piersi w miarę upływu czasu jeszcze się powiększą, ich tkliwość ustąpi. Zwykle dzieje się to pod koniec czwartego miesiąca. Możesz zacząć zauważać małe białe wybrzuszenia na otoczkach sutków; noszą one nazwę guzków Montgomery’ego. Są to gruczoły produkujące tłuszcze, których celem jest nawilżanie sutków po rozpoczęciu karmienia piersią.

Łagodne ruchy. Jeśli przed zajściem w ciążę nie byłaś aktywna fizycznie, teraz jest najlepszy moment na wybranie bezpiecznej formy ćwiczeń, które będziesz mogła wykonywać do czasu porodu. Doskonałym wyborem będzie pływanie, spacery i joga. Wielu specjalistów uważa, że pływanie jest najlepszą formą ruchu dla kobiet w ciąży. Pływanie nie tylko zapewnia wspaniały trening dla układu naczyniowego, ale jednocześnie nie obciąża stawów, które w okresie ciąży są bardziej narażone na kontuzje. Obecne w organiźmie hormony powodują, że stawy stają się luźniejsze, tak aby w czasie porodu mogły się rozszerzyć kości miednicy; w efekcie powinnaś unikać ćwiczeń w znacznym stopniu obciążających stawy, takich jak przysiady czy skłony do nóg.

Od ekspertów. Jedzenie serów to doskonały sposób na uzyskanie odpowiedniego współczynnika poziomu wapnia. Jednak będąc w ciąży powinnaś unikać miękkich serów, takich jak Brie. "Miękkie sery mogą zawierać bakterie o nazwie listeria, które mogą być szkodliwe dla Ciebie i twojego maleństwa”, wyjaśnia dr Margaret Comerford Freda.

Czas na uszy. Największym wydarzeniem ubiegłego tygodnia był rozwój rączek i nóżek. Do końca tego tygodnia rozwiną się zewnętrzne części uszu. Teraz są one osadzone bardzo nisko na głowie. Jednak w miarę jak głowa będzie rosła, uszka przesuną się na odpowiednie miejsce po każdej ze stron. Już wkrótce Twój głos stanie się ulubionym dźwiękiem Twojego maleństwa.

Walka o wzrok. Rozwijają się również oczy dziecka. Struktura optyczna jest już na miejscu. Powoli oczy, które wciąż jeszcze znajdują się po bokach głowy, zaczynają być pokrywane powiekami.

Wszystkie zęby. Pierwszy ząbek Twojego dziecka ujrzy światło dzienne najwcześniej kilka miesięcy po porodzie, ale już teraz zaczynają się kształtować maleńkie zaczątki ząbków. W momencie narodzin, Twoje maleństwo będzie miało 20 zaczątków mlecznych ząbków, gotowych wyrosnąć w ciągu kilku pierwszych lat życia. Jednocześnie pod dziąsłami rozwijają się zalążki zębów stałych.

Pomiar. Częściowo dzięki rozwijającym się kościom i wydłużającym się kończynom płód waży teraz około 2,5 gram i ma długość 2 do 3 centymetrów, licząc od czubka głowy do pupki.



Głową wprzód

Młody płód ma dużą głowę i duże oczy, ponieważ te struktury rozwijają się najwcześniej. Mózg, rdzeń kręgowi i nerwy zaczynają się kształtować wcześnie, mimo iż układ nerwowy będzie taki nadal rozwijał się po urodzeniu.










Zrezygnuj z kofeiny. Kiedy jest się wyczerpanym trudno jest oprzeć się kolejnej filiżance herbaty lub kawy. I chociaż badania pokazują, że picie kawy w umiarkowanych ilościach nie jest szkodliwe dla płodu, wielu lekarzy zaleca zredukowanie lub wyeliminowanie kofeiny z diety. Z pewnością nie ma żadnego uzasadnienia dla nadmiernego spożywania kofeiny — nie ma ona żadnej wartości odżywczej i może sprawić, że będziesz się czuła podenerwowana (może to dotyczyć również Twojego maleństwa). Kofeina może również przyczynić się do odwodnienia ponieważ ma ona działanie moczopędne (przyspiesza produkcję moczu). Jeśli musisz wypić swoją dzienną porcję kawy lub napoju zawierającego kofeinę, koniecznie wypij dodatkową ilość wody, aby uzupełnić utracone płyny.

Informacje dotycz...