Lista Stresorów dla młodzieży- Thomas Holmes, Richard Rahe
Zdarzenia życiowe
Punkty stresu
Wyjście za mąż\ ożenienie się
101
Nieplanowana ciąża
92
Śmierć rodzica
87
Rozwód rodziców
77
Bycie ojcem nieplanowanej ciąży
Uzależnienie od alkoholu\ narkotyków
76
Więzienie rodziców na okres powyżej roku
75
Separacja rodziców
69
Śmierć brata lub siostry
68
Niechciana ciąża siostry
64
Dowiedzenie się o byciu adoptowanym
63
Ponowne małżeństwo rodzica
Śmierć bliskiego przyjaciela
Poważna choroba wymagająca hospitalizacji
58
Nie zdanie do następnej klasy
56
Pobyt w szpitalu rodzica
55
Pobyt rodzica w więzieniu przez okres 30 dni
53
Zerwanie z chłopakiem\ dziewczyną
Randka
51
Wyrzucenie ze szkoły
50
Narodziny siostry\ brata
Uczestniczenie w kłótni pomiędzy rodzicami
47
Utrata pracy przez rodziców
46
Zmiana statusu finansowego rodziców
45
Wyprowadzenie się brata\ siostry z domu
37
Matka lub ojciec idą do nowej pracy
26
Wynik 300 i wyższy = ostry stress, ryzyko choroby (musisz zacząć dbać o siebie!!!!!)
Wynik 150-300 = umiarkowany stress. Pamiętaj, że masz tylko jedno zdrowie, więc zrób sobie przerwę.
Wynik 150 i niżej = niewielki stres. Tak trzymaj!!!! Gratulacje!
marchewa22