Ćwiczenia poranne – zestaw nr XXVI
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Jak pisanki.
Dzieci biegają po sali w różnych kierunkach; na mocne uderzenie w bębenek kładą się na dywanie i swoim ciałem próbują przybrać kształt pisanki. Dwa uderzenia w bębenek są sygnałem do ponownego ruchu.
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Wysoko – nisko.
Dzieci stoją w rozsypce; na hasło Wysoko wspinają się na palce, wyciągają do góry ręce i poruszają palcami – szukają wielkanocnego koszyka na szafie. Na hasło Nisko przykucaj
ą i naśladują rękami czyszczenie obuwia przed świętami.
• Ćwiczenie tułowia Ciężkie i lekkie siatki.
Dzieci robią przedświąteczne zakupy; najpierw idą lekko, z pustymi siatkami; a potem niosą ciężkie siatki z zakupami – pochylają się do przodu, uginają nogi i naśladują dźwiganie
ciężkich zakupów.
• Skoki Wielkanocne zajączki.
Dzieci – zajączki poruszają się po sali skokami na ugiętych nogach, ręce trzymają przy głowie, pokazując uszy zajączków.
• Bieg Kwoka i kurczęta.
Dzieci podzielone na kilka zespołów. Prowadzący w każdym zespole to kwoka, za którą biegną, jedno za drugim, kurczątka. Kwoka prowadzi kurczątka w taki sposób, aby się
nie zgubiły, a kurczątka pilnują się dzieci, które stoją przed nimi. Mocne uderzenie w bębenek jest sygnałem do zatrzymania i zmiany prowadzącego, który idzie na koniec swojego
zespołu, a zaczyna prowadzić kolejne dziecko.
• Zabawa uspokajająca Świąteczny spacer.
Dzieci idą po obwodzie koła, rytmicznie powtarzając tekst Na spacerek wychodzimy, by odwiedzić swe rodziny.
sowa7708