Choroby_cywilizacyjne-_fragment.pdf
(
793 KB
)
Pobierz
98788532 UNPDF
Niniejszy
darmowy
ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Choroby cywilizacyjne
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
kliknij tutaj
Darmowa publikacja
dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśl
i
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 11.05.2008
Tytuł: Choroby cywilizacyjne
Autor: Jacek Roik
Wydanie III
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www. ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
♦
...................................................................................6
MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
♦
.
...........................................................8
Czy cierpienie psychiczne może wywołać chorobę?
.
..........................................9
Dlaczego stres jest groźny?
.
...............................................................................10
● Wskazania ładu i współistnienia:
.
..............................................................13
Prawidłowe oddychanie a samopoczucie
.
.........................................................16
O czym świadczy irytacja?
.
.................................................................................17
POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
♦
.
.........................................20
10 zasad żywienia profilaktycznego
.
.................................................................23
Witaminy przedłużają życie
.
.............................................................................25
● Witamina E
.
...............................................................................................25
● Witamina A
.
...............................................................................................29
● Witamina C
.
...............................................................................................33
Zapotrzebowanie na witaminy
.
.........................................................................38
Odpowiednie gotowanie to więcej witamin
.
.....................................................39
Witaminy dla urody
.
..........................................................................................42
● Witamina A
.
...............................................................................................42
● Witamina B2
.
.............................................................................................43
● Witamina B6
.
.............................................................................................43
● Kwas pantotenowy
.
....................................................................................44
Bezcenne makro- i mikroelementy
.
..................................................................44
● Gdy brak żelaza
.
.........................................................................................45
● Wapń zapobiega miażdżycy
.
......................................................................50
● Czy miedź chroni przed rakiem?
.
..............................................................53
● Fluor niebezpieczny i niezbędny
.
..............................................................55
● Niedoceniany selen
...................................................................................58
● Jod i choroby tarczycy
.
..............................................................................60
● Chrom potrzebny seniorom
.
......................................................................61
● Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
.
........................................................64
● Lit zapobiega depresjom
.
...........................................................................67
● Cynk „uruchamia” witaminę A
.
.................................................................69
To warto zapamiętać
.
.........................................................................................71
Produkty spożywcze niedoceniane
.
...................................................................74
● Soja - roślina wielkich nadziei
.
..................................................................74
● Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
.
..............................................79
● Złociste ziarnko pszenicy
.
..........................................................................81
● Otręby pszenne i inne źródła błonnika
.
....................................................84
● Zarodki pszenne
.
........................................................................................90
● Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
.
.................................................93
● Garniec miodu zastąpi aptekę
.
..................................................................97
● Pierzga
.
.....................................................................................................106
● Propolis - naturalny antybiotyk
.
..............................................................108
● Mleczko pszczele dobre na wszystko?
.
....................................................113
● Inne produkty pszczele
.
............................................................................115
● Jego wysokość czosnek
.
...........................................................................120
● Aronia - bogactwo witamin
.
.....................................................................122
● Oliwa z oliwek
.
..........................................................................................125
OD AUTORA
♦
.
...............................................131
... a do tego alkohol…
.
......................................................................................135
…i papierosy
.
....................................................................................................138
● Etyczne aspekty palenia
.
..........................................................................142
● W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
.
........................144
CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
♦
.
..........................145
Najważniejsza odporność
.
...............................................................................146
Typ osobowości a podatność na nowotwory
.
..................................................148
Zabójczy stres
.
..................................................................................................149
Rola prawidłowego odżywiania
.
......................................................................150
Witaminy chronią przed rakiem
.
.....................................................................153
Dieta bogatoresztkowa
.
....................................................................................156
Tłuszcze a nowotwory
.
.....................................................................................157
Rak sutka
.
.........................................................................................................158
● Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
.
............................................159
● Profilaktyka domowa
.
...............................................................................161
Gdy serce zaczyna chorować
♦
.
......................................................163
Ostatni przystanek przed zawałem
.
................................................................166
Kilka rad dla osób cierpiących na chorobę niedokrwienną serca
.
.................169
● Zioła w chorobie niedokrwiennej
.
...........................................................170
Miażdżyca niebezpieczną anomalią
.
................................................................172
Cholesterol a miażdżyca
.
..................................................................................175
Lepiej zapobiegać niż leczyć
.
...........................................................................179
Zioła w profilaktyce miażdżycy
.
......................................................................186
Zawał serca
.
......................................................................................................188
Seks po zawale
.
................................................................................................194
PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
♦
.
................................196
Nadciśnienie tętnicze
.
......................................................................................196
● Zioła zalecane w nadciśnieniu
.
................................................................199
Niedociśnienie tętnicze
.
...................................................................................201
● Zioła zalecane w niedociśnieniu
.
.............................................................202
● Nim sięgniesz po małą czarną
.
................................................................203
CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
♦
.
.......................................207
Przyczyna nie jest znana
.
................................................................................207
Wielką rolę odgrywa dieta
.
..............................................................................210
Cukrzyca a zioła
.
...............................................................................................213
PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
♦
.
..................................215
Nieżyt żołądka
.
.................................................................................................217
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................218
Zespół jelita nadwrażliwego
.
...........................................................................223
Zaparcia stolca
.
................................................................................................225
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................227
● Kilka rad
.
..................................................................................................228
Choroba wrzodowa
.
.........................................................................................229
● Czy potrzebna dieta?
.
...............................................................................234
● Na wrzody dobre zioła
.
............................................................................236
● Ryby
.
.........................................................................................................128
POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
♦
.
................................................................241
Kamica moczowa
.
............................................................................................241
● Zioła mogą pomóc
.
...................................................................................241
Kamica pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych
.
........................................244
● Nie obejdzie się bez diety
.
........................................................................246
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................248
● Kuracja oliwna i inne
.
...............................................................................251
WĄTROBA NIE JEST Z ŻELAZA
♦
.
................................................253
Co lubi wątroba?
.
.............................................................................................256
OSTEOPOROZA, czyli złodziej naszych kości
♦
.
.............................261
ŻYWIENIE W RÓŻNYCH GRUPACH WIEKOWYCH
♦
..................266
Żywienie kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią
.
.................................266
Zaczyna się od dzieciństwa
.
.............................................................................272
Zdrowy uczeń lepiej się uczy
.
..........................................................................276
Odżywianie w trzecim wieku
.
.........................................................................280
PORY ROKU W ŻYWIENIU
♦
.
........................................................291
Wiosna
.
.............................................................................................................291
Lato
.
.................................................................................................................292
Jesień
.
..............................................................................................................293
Zima
.
................................................................................................................294
CHOROBY METEOROTROPOWE
♦
.
..............................................296
NATURALNE METODY LECZENIA
♦
.
............................................301
Homeopatia – podobne leczy podobne
.
.........................................................301
Ekstrakt Ginkgo Biloba pomocny w różnych schorzeniach
.
..........................303
Ziółka z lipy, kąpiel tymiankowa – dobre na przeziębienie
.
..........................306
DIETA + RUCH – TO ZDROWIE!
♦
.
...............................................308
Niedzielna dawka ruchu
.
................................................................................308
Zioła odchudzają
.
.............................................................................................310
● Jak schudnąć i nie tyć?
.
............................................................................313
PIŚMIENNICTWO
♦
.
.....................................................................322
Nadkwaśność i niedokwaśność
.
......................................................................238
SKĄD TE KAMIENIE?
Plik z chomika:
karol17rp
Inne pliki z tego folderu:
Dr med. G. A. Wojtowicz - Ulecz sam siebie!.pdf
(594 KB)
Dethlewson T. - Poprzez chorobe do samopoznania.doc
(1307 KB)
Niedokrwistość - anemia1.jpg
(604 KB)
Pierwsza pomoc.doc
(43 KB)
3. stany zapalne układu płciowego.ppt
(151 KB)
Inne foldery tego chomika:
●Medycyna Chińska
Anatomia
Apteka Pana Boga
ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP
Diety
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin