KONSPEKT LEKCJI Z GIER I ZABAW.
OPRACOWAŁA:
LIDIA ROŻEK
ZESPOŁ SZKÓŁ NR 1 W TARNOBRZEGU
Data................21.11.2001r.
Klasa.............. III dziewcząt
Miejsce.......... duża sala gimnastyczna
Prowadzący... Lidia Rożek
Temat lekcji : Nauka odbicia piłki sposobem oburącz górnym przy użyciu przyboru nietypowego .
1. ZADANIA SZCZEGÓŁOWE :
Umiejętności: poprawne wykonanie odbicia piłki sposobem oburącz górnym.
Sprawność motoryczna: kształtowanie orientacji czasowo – przestrzennej oraz siły mięśni ramion.
Wiadomości: przepisy gry w piłkę siatkową.
2. METODY REALIZACJI ZADAŃ : zabawowa, zadaniowa, zadaniowa – ścisła, problemowa w grach sportowych.
3. FORMY PROWADZENIA ZAJĘĆ : frontalna, strumieniowa, w parach, indywidualna.
3. PRZYBORY: balony, gumowe piłeczki, papierowe kule.
Części toku lekcji
Nazwa zadania
Opis zadania
Uwagi organizacyjno- metodyczne
Część wstępna lekcji.
Zadania porządkowo – dyscyplinujące.
Zabawa ożywiająca „Berek
z pompowaniem balonów”
Ćwiczenia kształtujące.
Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji.
Jedna z dziewcząt zostaje berkiem, jej zadaniem jest złapanie swoich koleżanek,
te które zostały dotknięte, pompują balony.
Ćwiczenia kształtujące:
- skłony głowy w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej,
- krążenia ramion w przód
i w tył, obustronne i naprzemianstronne,
- skłony tułowia w płaszczyźnie czołowej i strzałkowej,
- krążenia tułowiem i biodrami,
- podskoki obunóż
z wykrokami,
- uniki i wypady.
Dwuszereg.
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo ćwiczących.
Ustawienie
w rozsypce.
Część główna lekcji.
Nauka odbicia piłki sposobem oburącz górnym.
Sprawdzenie stopnia opanowania ćwiczenia, zabawa „Podaj
do środkowego”
Pokaz odbicia piłki sposobem górnym, zwrócenie uwagi na:
- ułożenia rąk
w „koszyczek”,
- postawę rozkroczno-wykroczną,
- ugięcie nóg przy przyjęciu piłki,
- wyprost nóg przy odbiciu.
Odbijanie balonika sposobem oburącz górnym nad głową, przestrzegając wszystkich zasad.
Odbicie papierowej kuli zrobionej z gazety.
Odbicie gumowej piłki dorzucanej przez koleżankę. Ćwiczący przyjmuje prawidłową postawę siatkarską.
Odbicia gumowej piłki
w pozycji:
- siadu rozkrocznego,
- leżenia przodem,
- leżenia tyłem,
dorzucanej przez partnera.
,,Mały konkurs” odbić papierowej kuli w siadzie rozkrocznym- kto dłużej.
Ćwiczący ustawieni są na obwodzie koła, jeden z nich stoi w środku koła. Jego zadaniem jest dorzucanie piłki do stojących na obwodzie.
Początkowo ważna jest technika odbicia i dokładność wykonania, a później dodatkowo, czas zabawy.
Zastąpienie piłki nadmuchanym balonikiem.
Wprowadzenie do ćwiczeń papierowej kuli i gumowej piłki.
Podział klasy na kilka grup ćwiczebnych.
Część końcowa.
Ćwiczenia korekcyjne.
Ćwiczenia uspokajające.
Ćwiczenia porządkowo – dyscyplinujące.
W leżeniu przodem toczenie piłki pod uniesioną klatką piersiową.
Marsz po obwodzi koła, głębokie oddechy i swobodne skłony.
Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie.
Zebranie sprzętu.
grudzien33