Wyższe Ja cz. II.txt

Wy�sze Ja cz. II
(Dzia� Huna)

Na Wy�sze Ja mo�emy r�wnie� spojrze� jako na cia�o energetyczne. Nazwijmy to cia�o duchowym, nie wnikaj�c w szczeg�y. 
Skoro m�wimy o cia�ach energetycznych cz�owieka, przyjmijmy na chwil� tak� hierarchie cia� subtelnych: cia�o fizyczne (w��czmy w nie c. eteryczne), cia�o astralne (emocjonalne), cia�o mentalne, cia�o duchowe. 
Nasza �wiadomo�� zazwyczaj "mieszka" w ciele mentalnym, a Ni�sze Ja w fizycznym i astralnym. Uwaga nasza jest zazwyczaj skierowana "w d�" w kierunku cia�a fizycznego, gdy� jest ono obdarzone najwi�ksz� i najg�stsz� energi�, cia�o astralne jest odbierane za pomoc� reakcji 
cia�o fizycznego(emocje), tak samo jest z mentalnym, zazwyczaj jeste�my �wiadomi swojego my�lenia na poziomie wra�e� ("s�yszane" my�li, wizja) odbieranych/przetwarzanych przez cia�o fizyczne. Wra�enia informacje i procesy cia�a duchowego odbierane s� jako "intuicja" i ich precyzja zale�y, od tego, jak dostrojone s� wszystkie cia�a (w ca�o�ci lub cz�ciowo). 

Zacznijmy od cia�a fizycznego (przypominam, �e tu w��czam cia�o eteryczne zwane cia�em witalnym czy �yciowym): 
- relaks, rozlu�nienie, pozwala na pe�niejszy przep�yw energii przez cia�o. 
- �wiczenia oddechowe, intensyfikuj� przep�yw i generacje energii, najprostsz� form� jest g��bokie oddychanie z uwaga skupian� na procesie wytwarzania (lub wzmacniania przep�ywu) energii, w bardziej skomplikowanej wersji przechodzi to w ro�ne formy kontrolowania faz oddechu. 
- �wiczenia przep�ywu energii: w najprostszej formie skupiaj uwag� w ro�nych punktach cia�a (MAKIA = energia pod��a za uwag�) dobrym przyk�adem jest piko-piko, w bardziej zaawansowanej formie, oddech i energi� ��czy si� z ruchem (np. taichi, chikung) 
To i masa innych rzeczy pomaga, oczy�ci� cia�o fizyczne i przygotowa� je do kontaktu z WJa. 
Cia�o emocjonalne i mentalne, do oczyszczenia prowadzi wi�kszo�� form psychoterapii, praca z relacjami, emocjami i przekonaniami, integracja "podosobowo�ci", praca ze snami i z wizj� w og�lno�ci, jest to oczyszczanie i wychowywanie pod�wiadomo�ci i �wiadomo�ci. Proces ten to r�wnie� praca z energi� (symbolami energii)., oczyszczanie i energetyzowanie czakr (o�rodk�w mocy) i aury. 
Ca�o�ciowe �wiczenie: 
W lekkim medytacyjnym stanie skontaktuj si� ze swoimi cia�ami, popro� je o wzajemne dostrojenie si�, i o wsp�prac�, Kolejno uzdr�w je i spytaj czego im trzeba, jakiej energii, czy aktywno�ci, mo�esz symbolicznie ofiarowa� im to w wizji, lub o ile jest to sensowne wykona� w ciele fizycznym. 

Cia�a subtelne s� coraz to rozleglejsze (w sensie wielko�ci), w zharmonizowaniu ich wi�c pomaga moim zdaniem takie �wiczenie, oddychanie aur�: 
wdech - wci�ganie energii ze �wiata do swojego p�pka (lub hary , lub �rodka cia�a), wydech wysy�anie energii do �wiata, pr�buj wci�ga� i wypuszcza� energie ca�ym polem, niech to biegnie promieni�cie w trzech wymiarach, pr�buj przy tym wyczu� granice swojej aury. 
Inn� prostsza wersja, jest oddychanie czakrami, po kolei wci�gaj i wypuszczaj energi� dan� czakr�. Praktyk� wysy�ania energii mo�na te� po��czy� z b�ogos�awieniem. 

Pomocne s� tutaj �wiczenia rozbudzaj�ce "kundalini", w najprostszej formie, cos co ja nazywam kr��eniem kundalini: 
Na wdechu zacznij prowadzi� energi�. swoj� uwag�, prowad� j� od podstawy kr�gos�upa ponad swoja g�ow�, na wydechu pozw�l tej energii sp�yn�� wok� twojego cia�a i wp�yn�� od do�u przez czakr� podstawy (lub jak kto woli rejon ko�ci ogonowej) i stopy. 
Co do samej kundalini i tego �wiczenia zajrzyjcie do ksi��ki: 
"Kundalini i czakry" Genevie Lewis Paulson, jest ca�kiem niez�a, cho� osobi�cie coraz mniej wie�� w teorie kundalini jako "energii mieszcz�cej si� w czakrze podstawy i poruszaj�cej si� kr�gos�upem". Wydaje mi si�, �e jest to skutek rozwoju "wiru aury" i przesuwanie si� jego �rodka. 
Dobrze, teraz o cz�ciowym kontakcie, w mentalny kontakt z WJa wchodzimy ju� w transie medytacyjnym, stanie alfa jak kto woli, zwi�zane jest to z przeniesieniem uwagi z cia�a fizycznego na mentalne i rozlu�nieniem naszej percepcji. Dlatego w w�dr�wce szama�skiej nie mamy z kontaktem z Wja problem�w (chyba �e nasz op�r jest bardzo du�y), tutaj intencja i skupienie uwagi ustanawiaj� kontakt. 
Pom�c w kontaktowaniu si� z Wja na poziomie �wiadomo�ci(intuicja), mo�e symboliczna praca z czakrami korony, trzeciego oka i serca. 
Najlepsza medytacja, kt�ra pobudza te czakry jest "Medytacja dw�ch serc" z "Uzdrawiania pranicznego" Choa kok sui. A najprostsz� jest "medytacja otwarta" ze skupieniem uwagi na czakrze trzeciego oka. �wiczeniem, kt�re pobudza te czakry jest r�wnie� piko-piko.