• Bądź otwarty na możliwość zmiany stanowiska wobec przebaczenia.
• Weź pod uwagę to, że nie jesteś tylko ciałem, ale istotą duchową czasowo zamieszkującą w ciele.
• Pomyśl nad tym, że życie i miłość to jedno i że są one wieczne.
• Dostrzeż bezwartościowość użalania się nad sobą.
• Przyjrzyj się konsekwencjom bycia poszukiwaczem winnych.
• Postanów być raczej osobą szczęśliwą niż tą, która „ma rację".
• Zrezygnuj z trwania w postawie ofiary.
• Niech jedynym celem stanie się dla ciebie osiągnięcie spokoju umysłu.
• Pamiętaj, że każde spotkanie z drugim człowiekiem może cię nauczyć przebaczenia.
• Zrozum, że trwanie w poczuciu krzywdy i zaciętości jest źródłem twego cierpienia.
• Uznaj, że wszelki emocjonalny ból, jaki teraz odczuwasz, wywołują jedynie twoje myśli.
• Uwierz, że masz moc selekcjonowania myśli, które wprowadzasz do swojego umysłu.
• Zrozum, że trwanie w gniewie nie daje ci tego, czego naprawdę pragniesz.
• Uwierz, że podejmowanie decyzji oparte na miłości zamiast na lęku działa na twoją korzyść.
• Zrozum, że w karaniu siebie nie ma żadnej wartości.
• Uwierz, że zasługujesz na szczęście.
• Zamiast widzieć w ludziach napastników, dostrzeż w nich przestraszonych i wołających o pomoc.
• W każdym, kogo spotkasz, chciej zobaczyć światło niewinnego dziecka, bez względu na kostium, jaki nosi, i okropne rzeczy, które zrobił.
• Zechciej dojrzeć światło niewinnego dziecka w sobie.
• Zamiast ciągle liczyć rany, wylicz swoje błogosławieństwa.
• Znajdź wartość w rezygnacji z wszelkich osądów.
• Uznaj, że miłość jest najpotężniejszą uzdrawiającą siłą na świecie.
• Uwierz, że każdy, kogo spotykasz, jest nauczycielem cierpliwości.
• Uwierz, że przebaczenie jest kluczem do szczęścia.
• Uwierz, że możesz doświadczyć „błogosławionej amnezji" i w jednej chwili zapomnieć o wszystkim z wyjątkiem miłości, którą dają ci inni.
• Zauważ, że każde twoje spotkanie jest spotkaniem świętym. Wyobraź sobie, że tak naprawdę osoba, którą spotykasz, jest Jezusem, Buddą, Matką Teresą czy innym mądrym duchowym nauczycielem, który mieści się w osobowości, z jaką masz do czynienia. Bez względu na okoliczności traktuj tę relację jako świętą i dającą ci okazję do nauki.
• Przestań widzieć korzyści w ranieniu lub karaniu siebie czy innych. Pamiętaj, że celem przebaczenia nie jest zmienianie innych, ale oczyszczenie twojej świadomości z niepokojących, negatywnych myśli.
allusia