zdrowie masz we krwi! jak żyć w zgodzie z grupą krwi helion.pdf

. Spis treci

Spis treci

Podzikowania

Zanim na dobre zagbisz si w lektur

Zamiast wstpu

Rozdzia 1.

Jedz mdrze

Rozdzia 2.

Grupa krwi 0

Rozdzia 3.

Grupa krwi A

Rozdzia 4.

Grupa krwi B

Rozdzia 5.

Grupa krwi AB

109

Rozdzia 6.

Pod rozwag dla grup 0, A, B, AB

127

Rozdzia 7.

Zbliamy si do finau

135

róda

141

Pod rozwag dla grup

0, A, B, AB

Czy nam grozi to samo?

Jaki czas temu odbylimy dwutygodniow podró po USA.

Obserwacji poczynionych podczas tego wyjazdu, wniosków i prze-

myle byo bardzo duo. Tu chc tylko krótko opowiedzie

o czym, co nas zaskoczyo, no i co tu ukrywa… przerazio.

A wic do rzeczy.

Zwiedzajc San Francisco, przed bardzo okazaym ratuszem, obok

alejki równiutko rosncych drzew, zauwaylimy miejsce nieko-

niecznie na pierwszy rzut oka pasujce do najbliszego otocze-

nia. Nie wygldao na uporzdkowane, a dookoa leay pakunki,

z których wystawaa... soma. Musielimy wyglda na zaskoczo-

nych, bo opiekujcy si nami pilot pospieszy z wyjanieniem.

Otó utworzono tu bdce celem wycieczek szkolnych... ogródki.

Robicym wielkie oczy dzieciakom nauczyciele objaniaj, e

marchewka, zielony groszek tudzie pietruszka i inne warzywa

oraz owoce nie pochodz z supermarketu. Tumacz, e najpierw

naley posia czy zasadzi w ziemi rolink, która starannie pie-

lgnowana za jaki czas wyda plon. Dopiero wówczas ze wszyst-

kich jej dobrodziejstw bdzie móg korzysta czowiek.

Zdrowie masz we krwi! Jak y w zgodzie z grup krwi

Tak si zoyo, e akurat moglimy zobaczy, jak projekt ten

funkcjonuje w praktyce.

Mali uczniowie wydawali si bardzo usatysfakcjonowani wiedz,

któr wanie posiedli. Z wielkim namaszczeniem kosztowali wie-

ych przysmaków zerwanych przez swoich opiekunów, po czym

odchodzili „cali dumni”, obiecujc sobie zapewne, e dobre wieci

zanios do domu, by podzieli si nimi z rodzestwem, a kto wie,

moe i rodzicami.

Jak mylisz, czy nam na starym kontynencie za kilka czy kilkanacie lat

grozi to samo?

Podczas obserwacji przechodniów na typowej amerykaskiej ulicy

przychodz do gowy róne myli, m.in. i taka, e jeli w swojej

diecie bdziemy poprzestawa jedynie na tym, co oferuj handlowe

molochy, przed zaamaniem ukadu immunologicznego nie bdzie

w stanie ochroni nas nawet najsilniejsza grupa krwi.

128

6. Pod rozwag dla grup 0, A, B, AB

Jakim sokiem i dlaczego przenigdy

nie wolno popija leków

Czy zdarzyo Ci si, e w trakcie wizyty w gabinecie lekarskim

prócz typowych, rutynowych czynnoci powicono do czasu

na wyjanienie, w jaki sposób i dlaczego akurat tak naley zay-

wa zaordynowane leki?

Czy powiedziano Ci, e ogromnie wane jest, czym popijesz za-

yte farmaceutyki? Nie mam oczywicie na myli alkoholu ani

tzw. dopalaczy czy substancji o podobnym dziaaniu.

Okazuje si, e jeden z soków moe powodowa powane zabu-

rzenia metabolizmu niektórych medykamentów.

Ten tajemniczy i niekiedy grony owoc — to grejpfrut.

Cho owoc ten nie pochodzi z naszej strefy klimatycznej, jest

w Polsce niezwykle popularny. Posiada cakiem sporo wartoci

odywczych i, co wane, nie szkodzi adnej grupie krwi. Przeciw-

nie, naley nawet do szczególnie wskazanych dla A i AB. Osoby

z grup 0 i B mog spoywa go bez adnych zdrowotnych kon-

sekwencji. Cho nie naley do zalecanych (zosta zakwalifiko-

wany do produktów obojtnych), to urozmaica diet i dostarcza

dodatkowych skadników. Jest jednak jedno „ale”...

Jeli jaki farmaceutyk popijesz sokiem z grejpfruta, moe doj do

niebezpiecznego wzrostu stenia tego leku we krwi. Za tak re-

akcj moe by odpowiedzialna zawarta w tym wanie owocu

naringenina. Popicie leku sokiem prowadzi do blokowania grupy

enzymów odpowiedzialnych za metabolizm niektórych farma-

ceutyków. Moe to objawia si w postaci zaburze rytmu serca,

bólów gowy, obnienia albo znacznego podwyszenia cinienia

krwi, a nawet drgawek (gównie po przeszczepach).

Aby unikn interakcji tego soku z przepisanym Ci medykamen-

tem, nie naley go pi na co najmniej cztery godziny przed przyj-

ciem leku i cztery godziny po jego zayciu. Zalecenia te dotycz

równie spoywania samych owoców grejpfruta.

129

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: