Nabiał
Nazwa produktu
B
T
W
Blonnik
IG
Bialko jajka
10.8
0.0
0.8
-
0
Bryndza
21.8
Jajka kurze
11.4
10.2
1.0
Kefir 1.5%
3.1
1.5
4.6
~25
Kefir 2%
3.4
2.0
4.7
Kefir 3.1%
3.0
4.3
Maslanka 0.5%
3.3
0.5
4.0
Mleko 0%
4.8
Mleko 0.5%
3.2
Mleko 1.5%
Mleko kozie
2.9
3.8
4.1
Mleko w proszku odtluszczone
35.7
51.2
~30
Ser bialy chudy
21.2
1.2
2.2
Ser Brie pelnotlusty
19.8
28.0
0.2
Ser Camembert
19.0
19.5
Ser cheddar
27.1
29.3
magda.p38