Afrodyzjaki.pdf

AFRODYZJAKI

Właściwie skomponowany, posiłek może być doskonałym preludium miłosnej nocy.

Kochankowie najpierw delektują się wyśmienitą kuchnią, by potem rozkoszować się

zbliżeniem. Nie jest przesadą twierdzić, że niektóre potrawy zaostrzają apetyt na seks.

Właściwie zestawione i wykwintnie podane rozbudzają w kochankach prawdziwy wulkan

zmysłowości.

...co każdy wiedzieć powinien,

Prawdziwą bombą erotyczną jest cynk, pobudza bowiem działanie hormonów i męskich

narządów płciowych oraz odpowiada za dobrą jakość spermy. Pierwiastek ten występuje w

mięsie wołowym, orzechach, żółtkach jaj, owocach morza, a także drożdżach, pestkach dyni i

kiełkach pszenicy. Chroni przed niepłodnością, a zażywany razem z witaminą B6 zwiększa

potencję.

W męskiej diecie nie może też zabraknąć selenu, bez którego jądra nie mogą wytwarzać

spermy. Ten pierwiastek wspomaga leczenie niepłodności i impotencji. Bogate w selen są

owoce morza, brokuły, pomidory, kukurydza, wątroba, nerki, cebula i kiełki pszenicy. Ważna

jest również arginina - panowie potrzebują więcej tego aminokwasu niż kobiety. Jest on

bowiem niezbędny do produkcji płynu nasiennego. Niedobór argininy może stać się

przyczyną niepłodności, zwłaszcza po trzydziestce, gdy przysadka mózgowa niemal przestaje

ją produkować. Dlatego panowie powinni zadbać o "dostawę z zewnątrz", tj. jadać dużo

kukurydzy i ryżu, pogryzać orzechy i ziarna słonecznika. Te ostatnie są też bogatym źródłem

witaminy E, nasilającej popęd seksualny i pobudzającej produkcję hormonów. Tę witaminę

młodości znajdziemy m.in. w soi, kapuście, olejach roślinnych, ziarnach zbóż i jajkach.

Witaminy C nie trzeba zachwalać: pomaga usuwać toksyny z organizmu, poprawia ukrwienie

tkanek, obniża poziom złego cholesterolu i pobudza wydzielanie hormonów. Najwięcej jest

jej w czarnej porzeczce, truskawkach, cytrusach, kiwi, bananach, papryce, cebuli, kiszonej

kapuście i rzeżusze. Zadowolenie z życia seksualnego zwiększa też dieta bogata w witaminy z

grupy B. Można je znaleźć m.in. w drożdżach.

Przyprawy korzenne

Większość z nich zawiera olejki eteryczne, które lekko podnoszą ciśnienie i pobudzają

krążenie. W miłosnej kuchni warto więc pamiętać o szczypcie pieprzu, imbiru, kolendry,

gałki muszkatałowej i cynamonu. Znanymi afrodyzjakami są także czosnek i cebula. Czosnek

reguluje ciśnienie, ma dobry wpływ na krążenie krwi i zmniejsza poziom cholesterolu, a także

dodaje energii życiowej.

Poprawiając ukrwienie narządów płciowych, wzmaga satysfakcję seksualną. Jest też

skutecznym lekarstwem na kłopoty z erekcją. Najlepiej jeść go na surowo i przegryźć

kilkoma ziarnami kawy lub kminku. Niemiły zapach likwiduje też natka pietruszki i goździki,

które równocześnie ożywiają zmysły. Najsłynniejszy afrodyzjak - korzeń rośliny żeńszeń -

pochodzi z Dalekiego Wschodu, który jest kolebką wyrafinowanej sztuki miłosnej. Chińscy

cesarze regularnie pijali nalewki w żeń-szenia. Dzięki temu, jak głosi legenda, potrafili

zaspokoić tysiąc nałożnic! Nasycony wieloma witaminami i składnikami odżywczymi korzeń

podnosi ogólną odporność i zapewnia doskonałą kondycję psychofizyczną.

Tłuste jedzenie

Osłabia popęd. W miłosnej diecie powinno się ograniczyć produkty bogate w tłuszcze

zwierzęce (tłuste mięsa, masło). Uwaga na hot-dogi, hamburgery i podobne przekąski! Są

tuczące, a poza tym źle wpływają na układ krążenia i gospodarkę hormonalną. Obniżają u

mężczyzn poziom testosteronu, a u kobiet estrogenu, co pogarsza sprawność seksualną. W

codziennym jadłospisie nie powinno natomiast zabraknąć nienasyconych kwasów

tłuszczowych, które znajdują się w olejach roślinnych i rybach. Korzystnie wpływają na

przemianę materii, pracę układu krążenia i mózgu, a więc i na życie intymne.

Małe dawki alkoholu działają jak afrodyzjak, są też dobrym lekarstwem na stres. Trzeba

jednak pamiętać, że nadmiar alkoholu osłabia popęd i sprawność: u panów wywołuje kłopoty

z erekcją, u pań z nawilżeniem pochwy. Alkohol w nadmiarze zamiast pobudzać -usypia.

Wódka tylko w pierwszej chwili sprawia, że krew krąży szybciej. Po chwili, niestety,

przychodzi niemoc: tak intelektualna, jak i seksualna. Piwo wywołuje ociężałość, a po jego

wypiciu kochankowie mają nieświeży oddech. Miłosnym wyczynom nie sprzyjają również

potrawy mączne i desery, które działają usypiająco.

Zdecydowanym wrogiem życia seksualnego są papierosy. Aby doszło do erekcji, do

narządów płciowych musi napłynąć krew. Tymczasem palenie papierosów zwęża naczynia

krwionośne i utrudnia jej przepływ. Jeśli więc groźba chorób serca i płuc nie skłania do

rozstania się z nałogiem, może warto to zrobić, by zachować formę w sypialni. Ciężko

strawne mięso ostudza miłosne zapały. Zakochani powinni więc unikać kotletów

wieprzowych, bitek wołowych i krwistych befsztyków. Ale na zmysłowość wpływają też

wszelkie słodkości, mączne potrawy i ziemniaki. Tak więc kolacja, po której zamierzamy się

kochać, powinna składać się z dań lekko strawnych i lampki szampana.

Małe podsumowanie

Mięso. Wyczerpanym miłosnymi podbojami dodaje energii. Apetyt na ponowny seks

wyostrzą na pewno dania z drobiu i zajęcy. Za afrodyzjaki uchodzą podroby: wątroba, nerki,

żołądki, flaki, szpik kostny i móżdżek, a także egzotyczne dla nas rarytasy, jak jądra byków

(w Hiszpanii), oczy jagniąt (na Bałkanach) czy grzebienie kogutów (na Węgrzech).

Przyprawy. Powodują przekrwienie męskości, a to sprawia, że panowie mają ciągłą ochotę na

seks. Dlatego w kuchni nigdy nie powinno zabraknąć bazylii, chili, cynamonu, curry,

kolendry, lubczyku, gałki muszkatołowej, papryki, pieprzu i wreszcie korzenia żeń-szenia.

Przyspieszają trawienie i poprawiają krążenie, dzięki czemu czujemy się lżejsi i pełni energii.

Legenda głosi, że Don Juan jadał na śniadanie omlet z 10 jajek, do którego garściami

wsypywał przyprawy i dzięki temu, a nie jakiejś wyjątkowej sile, kochał się całymi dniami.

Napoje. Łagodnie rozbudzają pożądanie. Wskazane są soki, lekkie wina i szampan, którego

podniecającą rolę trudno przecenić. Cudownie rozgrzeje nasze zmysły także kieliszek

węgierskiego tokaju. Na każdym słodkim tetea-tete Ludwik XV częstował nimi panią

Pompadour. Efekt znamy: kochankowie prawie nie wychodzili z alkowy.

Jarzyny. Bogate w witaminy i mikroelementy, powinny być obecne w miłosnej diecie. Seler,

por, bakłażan, korzeń pietruszki, sałata i papryka wspaniale działają na seksapil kobiet i

potencję mężczyzn. Podobną moc mają grzyby, zwłaszcza smardze i prawdziwki.

Owoce. Wzmagają ochotę na miłość. Jeśli kochankowie na deser zjedzą banana, melona,

granat, mango, morelę i brzoskwinię (do wyboru oczywiście) poczują przypływ energii. Jajka.

Znakomicie działają na potencję. Im są mniejsze, tym większa ich skuteczność. Najelpiej jeść

surowe, najwyżej lekko ścięte, nigdy gotowane na twardo.

Owoce morza. Mają działanie silnie pobudzające. Wiedział o tym Casanova i zjadał

codziennie na śniadanie 50 ostryg. Za afrodyzjaki uważa się także krewetki, homary,

ośmiornice oraz ryby: łososia, sandacza, pstrąga, węgorza, solę. Dobrą sławą cieszy się

również kawior. Wiadomo, że astrchańscy rybacy, którzy jedzą w dużej ilości ikrę z jesiotra i

łososia, mają z reguły po kilkanaścioro dzieci. Gdy pojedziemy do Hiszpanii, powinniśmy

skosztować smakołyku z... jąder byka, a na Węgrzech - z grzebieni kogutów. Wtajemniczeni

mówią, że przez kilka dni nie wyjdziemy z sypialni...

Inne afrodyzjaki:

johimbina - alkaloid z kory rośliny corynanthe yohimbe, pobudza ośrodek erekcji i wytrysku

w rdzeniu kręgowym, działa na zakończenia współczulne naczyń krwionośnych członka; lek

ten zaleca się w przypadku impotencji i kobietom z osłabionym czuciem pochwy; nie jest

wskazany w przypadku impotencji na tle nerwicowym, i u cierpiących na chorobę

nadciśnieniową oraz zaburzenia rytmu serca,

strychnina - alkaloid z nasion Strychnos nux vomica; środek ten pobudza ośrodki seksualne w

rdzeniu kręgowym, pobudliwość nerwów czuciowych, działa tonizująco na organizm,

stosowana w przypadku impotencji u palaczy i osób z niskim ciśnieniem tętniczym krwi, u

kobiet z osłabionym czuciem w pochwie

kantarydyna - bezwodnik kwasowy z muszki hiszpańskiej, pobudza zakończenia nerwowe,

błony śluzowe układu moczowo-płciowego, obecnie rzadko stosowana ze względu na

powikłania (zapalenia dróg moczowych, przewodu pokarmowego, bolesne erekcje członka);

(stosowanie tych afrodyzjaków wymaga ostrożności, umiaru, konsultacji z lekarzem -

seksuologiem),

witamina E, B-6, C,

inne:

żeńszeń, agawa, ananas, awokado, muira puama, chili, seler, kola, muszkatołowiec, orzechy,

pokrzywa, wanilia, mak, lubczyk, owoce morza, wina czerwone wytrawne w niewielkich

ilościach.

Ponadto medycyna zaleca stosowanie odpowiednich pokarmów, które mają działanie

wzmacniające, tzn. te, którezawierają witaminy oraz mikroelementy, sprzyjające produkcji

nasienia (szczególnie cynk i magnez) oraz poprawie ogólnego stanu zdrowia. Okazuje się, że

sprawność fizyczna, racjonalne odżywianie, sen oraz pozytywny stan psychiczny człowieka

są bezpośrednio związane ze sprawnością seksualną. Do pieszczot i pocałunków

(podniecających - to prawda, ale, rzec można, troszeczkę tradycyjnych) włączcie rozbudzanie

wrażliwych miejsc wibratorem. Znane pozycje i techniki seksualne wzbogaćcie pomysłami z

kamasutry. Nie ma w tym niczego niestosownego. Pomocnicy erosa rozpalają zmysły, może

się więc zdarzyć, że dzięki nim właśnie po raz pierwszy od długiego czasu całkowicie

zatracicie się w czułym zespoleniu.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: