full-version-docenic-siebie-i-wlasna-wartosc_docsie.pdf

i wĀasnĴ wartoľě

Autor: Adam Eason

TĀumaczenie: Olga Kwiecieĺ-Maniewska

ISBN: 978-83-246-1319-9

TytuĀ oryginaĀ u: Secrets of High Self Esteem

Format: A5, stron: 248

Ty w nowym kontekľcie

¤ bez kompleksw i zahamowaĺ

¤ z odwagĴ i pewnoľciĴ siebie

¤ z nowĴ wizjĴ przyszĀoľci

Bezkrytycznie podziwiasz innych ludzi i zastanawiasz siķ, jak dorosnĴě do wymarzonej

wizji siebie? Widzisz w sobie gĀwnie braki i nie dostrzegasz zalet? Wszystko tkwi

w Twojej gĀowie. Wiem, dlaczego czujesz siķ niczym niedokoĺczony rysunek. Wiem teŃ,

Ńe naprawdķ jesteľ arcydzieĀem, ktre tylko czeka, aŃ pojawi siķ ktoľ odpowiedni

i dokona wielkiej odsĀony. Koniec czekania! Nikt nie zrobi tego lepiej od Ciebie. Dajķ

Ci dwadzieľcia jeden dni na rozwiniķcie skrzydeĀ. I Ty, i ja wiemy, Ńe trzy tygodnie

w zupeĀnoľci wystarczĴ, by pokazaě, na co naprawdķ Ciķ staě.

A oto, co stanie siķ w tym czasie. Umocnisz w sobie poczucie wĀasnej wartoľci.

Doľwiadczysz szczķľcia, ktre dotĴd wydawaĀo Ci siķ niedostķpne. Uwolnisz siķ

od negatywnego nastawienia. Znajdziesz w Ńyciu cel i zaczniesz siķ realizowaě.

Zrozumiesz, jak wyjĴtkowym uczuciem jest bycie sobĴ. Pozwolisz innym ludziom

dostrzec swojĴ wyjĴtkowoľě.

Wreszcie zdaj sobie sprawķ, jak bardzo szacunek do siebie wpĀywa na Twoje Ńycie

osobiste i zawodowe. Zmiany, ktre nastĴpiĴ w ciĴgu kolejnego miesiĴca, mogĴ

wprawiě Ciķ w osĀupienie. Zapnij pasy i w drogķ!

Stopniowe podkrķcanie poczucia wĀasnej wartoľci poprzez:

¤ analizķ wĀasnych zachowaĺ, zdolnoľci i toŃsamoľci,

¤ uczenie siķ akceptacji i miĀoľci wĀasnej,

¤ uľwiadomienie sobie swoich celw i pragnieĺ,

¤ ochronķ przed tym, co obniŃa naszĴ pewnoľě siebie,

¤ planowanie przyszĀoľci na nowych zasadach.

Ty Ï najwaŃniejsza czķľě w ukĀadance Twojego Ńycia

â Zmiana sposobu, w jaki ludzie myľlĴ o sobie, niejednokrotnie pozwala im wiķcej osiĴgnĴě. To aŃ tak

prosteÈ a ta ksiĴŃka zdradzi Ci, jak tego dokonaě. Oto odpowiedł na pytanie, jak osiĴgnĴě wiķksze

sukcesy w pracy i Ńyciu osobistym. Ò

Kevin Hogan

Doceniě siebie

Spis treści

Wstęp

Jak czytać tę książkę

Czym jest poczucie własnej wartości?

Dzień pierwszy

Dzień drugi

Dzień trzeci

Dzień czwarty

Dzień piąty

Dzień szósty

Dzień siódmy

Dzień ósmy

101

Dzień dziewiąty

111

Dzień dziesiąty

119

Dzień jedenasty

129

Dzień dwunasty

139

Dzień trzynasty

151

Dzień czternasty

165

Dzień piętnasty

181

DOCENIĆ SIEBIE I WŁASNĄ WARTOŚĆ

Dzień szesnasty

191

Dzień siedemnasty

203

Dzień osiemnasty

217

Dzień dziewiętnasty

223

Dzień dwudziesty

231

Dzień dwudziesty pierwszy

239

Bibliografia

243

O autorze

245

Dzień trzeci

Gdyby trójkąty stworzyły sobie Boga, dałyby mu trzy boki.

Monteskiusz, Listy perskie (1721)

porównaniu z poprzednimi dzisiejszy dzień

to łatwizna. Kiedy myślisz o poczuciu własnej

wartości, które chciałbyś mieć, pomyśl również

o konkretnych wynikach, jakie chciałbyś osiąg-

nąć. To jest właśnie nasz temat na dziś. Jeden

z podstawowych aspektów poczucia własnej wartości dotyczy

precyzyjnie określonego wyniku, który chciałbyś uzyskać

w swoim życiu. Będę to wielokrotnie podkreślał, ponieważ ma

to ogromne znaczenie dla Twojego poczucia wartości. Po

prostu dostajesz to, na czym się najbardziej koncentrujesz.

Wiele napisano już o precyzyjnym określaniu rezultatów

działań, jednak tak naprawdę niewiele osób potrafi to wyko-

rzystać, a jeszcze mniej potrafi je właściwie tworzyć, w taki

sposób, by były użyteczne dla rozwoju ich poczucia wartości.

Dobrze określone wyniki pozwalają osiągnąć powodzenie

w interesach, życiu osobistym, związkach z innymi i wielu

innych dziedzinach, w których chciałbyś podnieść poziom

poczucia własnej wartości. Oznacza to rosnące poczucie

DOCENIĆ SIEBIE I WŁASNĄ WARTOŚĆ

tożsamości. Postaraj się o jak największą elastyczność, gdy

będziesz się tego uczył. I nie chodzi mi o to, byś czytając, robił

szpagat! Abyś mógł rozwijać swój umysł i stworzyć odpowied-

nie nastawienie dla rozwoju poczucia własnej wartości, bardzo

ważna jest umiejętność precyzyjnego określenia wyników.

Korzystam z niej w interesach i w kontaktach międzyludz-

kich. W poprzednim roku wygłaszałem wykład w National

Exhibition Centre w Birmingham i dzięki umiejętności precy-

zyjnego formułowania wyników, wyobraziłem sobie, jak chciał-

bym, żeby to spotkanie przebiegło (robię tak przed każdym

wystąpieniem). Pod wieczór dnia poprzedzającego to wyda-

rzenie, siedząc w hotelowym pokoju, wyobraziłem sobie, że

wygłaszam wykład w sposób profesjonalny i zarazem szalenie

zabawny, a moi słuchacze doświadczają całej gamy emocji,

obserwując mnie i że są w pełni na mnie skoncentrowani

w czasie, gdy jestem na scenie. Wyobraziłem też sobie pełen

zachwytu aplauz, gdy skończę. Oczywiście, byłem znacznie

bardziej szczegółowy, niż to opisuję i następnego dnia rze-

czywiście usłyszałem upragniony, gorący aplauz.

Ponieważ pierwsze trzy zadania, które Ci wyznaczyłem,

były wyczerpujące, dzisiaj będę nieco mniej wymagający

(jednak przygotuj się na większy wysiłek podczas kolejnych

dni). Zanim jednak powiem, co jest Twoim dzisiejszym za-

daniem, pozwól, że wyjaśnię, co rozumiem przez „precyzyjnie

określony wynik”.

Od dzisiaj, od tej chwili chcę, by przez resztę Twojego życia

wyznaczanie celów było czymś więcej niż tylko zwykłym wy-

znaczaniem celów. Musisz pójść dalej i wkroczyć w dziedzinę

osiągania upragnionych wyników. Spraw, by Twoja przy-

szłość była bardziej pożądana, ponętna i seksowniejsza. Cóż,

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: