KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
(LEKCJA OTWARTA)
Temat: Doskonalenie w formie gier i zabaw wybranych elementów technicznych z piłki koszykowej.
Prowadzący: Grzegorz Urbańczyk
Data: 20.01.2006
Klasa: VI b, VI c
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Czas trwania: 45 min
Przybory: pachołki, piłki do koszykówki, piłka z gąbki, hula hop, szarfy, ręczniki, kosz na piłki
Zadania w zakresie:
a) Umiejętności: doskonalenie podań i chwytów, kozłowania piłki i rzutów do kosza
b) Motoryczność: koordynacja ruchowa, zwinność
c) Wiadomości: przepisy gier i zabaw
d) Akcent wychowawczy: dyscyplina w grupie, bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń
Część lekcji
Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Czas
Uwagi
I część wstępna lekcji (15 min)
1. Zorganizowanie grupy, sprawdzenie zdolności do zajęć
2. Motywacja do zajęć
3. Rozgrzewka, profilaktyka, psychomotoryka
- Zbiórka, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, okrzyk sportowy.
- Podanie tematu lekcji, uświadomienie uczniom konieczności opanowania elementów technicznych w celu późniejszego ich wykorzystania podczas gry właściwej.
1. Zabawa: „Ruchomy cel”. Uczniowie w podziale na 2 zespoły starają się przez 1min zbić jak największą liczbę przeciwników.
2. Trucht dookoła sali gimnastycznej.
3. W truchcie:
· Podrzut i złapanie piłki
· Podrzut i złapanie piłki w wyskoku
· Krążenie piłką wokół bioder w jedna i drugą stronę
· Kozłowanie ręką prawą i lewą
· Przerzucanie piłki z prawej do lewej ręki łukiem nad głową
· Prowadzenie piłki raz prawą, raz lewą nogą wewnętrznym podbiciem
4. W marszu:
· Ściskanie piłki przed klatką piersiową
· Marsz z wypadami jednonóż i jednoczesnym toczeniem piłki z ręki do ręki pod nogą wykroczną
· „Kaczy chód” z kozłowaniem piłki
5. W staniu:
· Odbicia piłki o podłoże tak aby piłka uniosła się powyżej głowy
· W rozkroku trzymając piłkę między nogami zmiana ustawienia RR
6. W klęku rozkrocznym skrętoskłon i pozostawienie piłki z tyłu między nogami
7. W siadzie rozkrocznym toczenie piłki wokół NN
8. W siadzie rozkrocznym próba podbicia piłki do kozłowania
9. W leżeniu tyłem przy drabinkach skłony tułowia z dotknięciem piłką drabinki
10. W leżeniu przodem przy drabinkach unoszenie tułowia w tył z jednoczesnym przetaczaniem piłki z ręki do ręki
11. W klęku podpartym przy drabinkach konkurs „kto najdalej”
2 min.
1 min.
3 min.
3 x
4x
2 próby
7x
8x
1x
Ustawienie w szeregu.
Ustawienie na obwodzie koła.
W truchcie nauczyciel rozdaje uczniom piłki z kosza.
Ćwiczenia w marszu dookoła sali gimnastycznej.
Po odbiciu chwyt piłki.
Odbiór piłki z drugiej strony.
Ćwiczenia przy drabinkach.
Uczniowie dmuchają w piłkę. Nauczyciel ocenia kogo piłka potoczy się najdalej.
II część główna lekcji (25 min)
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności motorycznej
1. „Pełne pudło”
2. „Król dryblingu”. Uczniowie nawzajem wybijają sobie piłkę w trakcie kozłowania. Komu zostanie wybita piłka lub przestanie kozłować schodzi z boiska.
3. Podział na 2 zespoły. „Sztafeta z dwukrotnym kozłowaniem”. Jeden uczeń kozłując zostawia piłki w dwóch kołach, drugi przynosi piłki kozłując na linię startu
4. „Piłką do celu” Uczniowie starają się trafić piłką podając ją sprzed klatki piersiowej w ustawione w pewnej odległości pachołki. Gra na czas.
5. „Do 8 koszy”. W ustawieniu naprzeciwko 2 koszy, na sygnał drużyna stara się jak najszybciej trafić 8 koszy po kozłowaniu i zatrzymaniu się przed koszem w dowolny sposób (1 tempo, 2 tempa lub stosując rzut po kozłowaniu).
6. „Sztafeta z ręcznikiem” w parach
7. Gra szkolna w piłkę koszykową
2x
4 min.
5 min.
Strażnik stara się wszystkie piłki wyrzucić z pudła, uczniowie je tam wrzucają.
· 4 piłki
· 2 piłki
· 2 piłki, ocena
Podział na zespoły
III część końcowa lekcji
(5 min)
5. Uspokojenie organizmu
6. Czynności organizacyjne
7. Nastawienie do samodzielnej pracy
· Zadanie : uformować z ciał ćwiczących napis: SP 1
· Zbiórka, omówienie zajęć, wystawienie ocen
· Zachęcenie do doskonalenia poznanych elementów technicznych na zajęciach dodatkowych SKS i w czasie wolnym
makina