Część toku lekcyjnego

Zadania szczegółowe lekcji

Dozowanie

Uwagi organizacyjne związane z lekcją

1.                   Część wstępna

A. Czynności organizacyjno – porządkowe.

B. Czynności motywacyjne

C. Zabawa ożywiająca

      D.Rozgrzewka

2.                   Część główna

3.      Część końcowa

A. Ćwiczenia uspokajająco- korekcyjne

B. Czynności organizacyjno- porządkowe

1.                 Zbiórka w szeregu

2.                 Przywitanie sportowe.

3.                 Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć

4.                 Podanie tematu zajęć

Integralny dzień aktywności.

„Berek numerek”

Ćwiczący dobierają się parami, liczą do dwóch i każdy pamięta swój numer. Na komendę nauczyciela „Jedynki” – 1 gonią 2, na komendę „dwójki” – następuje zmiana ról. Nauczyciel często zmienia swoje decyzje zmuszając ćwiczących do częstych zmian sposobu poruszania się i szybkich startów (zmiana kierunku ruchu) – poruszanie się po boisku.

Krążenia:

-          głową,

-          ramionami,

-          biodrami,

-          kolanami.

5.      Pajacyki

6.      Skrętoskłony

7.      Wymachy rąk do nóg

8.      Skłony z pogłębianiem w przód

9.      Rowerek

Olimpiada sportowa

1.      Rzucanie do celu woreczkami

2.      Bieg z balonami między głowami

3.      Kozłowanie piłki

4.      Skoki w workach do mety

5.      bieg z piłką pingpongową na łyżeczce

6.      przeciąganie szarfy

7.      podawanie piłki w rzędzie (most)

Zabawa „Alfabet”

Wszystkich uczestników dzielimy na 6-10-osobowe zespoły. Na sygnał prowadzącego każdy  zespół wykonuje literę alfabetu podaną wcześniej przez prowadzącego. Litery budowane są ze wszystkich członków zespołu. Zwycięża zespół, który ułoży literę szybciej i dokładniej.

1.                 Zbiórka.

2.                 Pożegnanie sportowe

15 minut

25 minut

5 minut

Przypominamy uczniom o zasadzie fair play.