Anna Grabka - Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń.pdf

(432 KB) Pobierz
217774716 UNPDF
217774716.001.png
Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj
Darmowa publikacja dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana
tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są
jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.
Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote
© Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl
Data: 14.07.2007
Tytuł: Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń (fragment utworu)
Autor: Anna Grabka
Projekt okładki: Joanna Kopik
Korekta: Anna Popis-Witkowska
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o. o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
217774716.002.png
Mężowi i Dzieciom
SPIS TREŚCI
ZANIM ZACZNIEMY… ......................................................................5
O książce . ...............................................................................6
Kilka słów od autorki . ..................................................................9
Wykonaj małe ćwiczenie . ............................................................11
CZĘŚĆ I ....................................................................................13
1. Naucz się wyrażać przyjaźń! . ....................................................16
POWIEDZ o tym, co czujesz! . ....................................................16
Wyraź uczucia GESTEM! . ..........................................................21
2. Dbaj o regularne spotkania z przyjaciółmi . ....................................23
Zadbaj o REGULARNE spotkania! . ...............................................24
3. Rozmawiaj z przyjacielem . .......................................................25
Jakie rozmowy są najbardziej wartościowe? . ..................................25
4. Konflikty i trudne chwile w przyjaźni . ..........................................33
Jak się złościć, by nie ranić? . ....................................................33
Przebaczaj i proś o wybaczenie. . ...............................................38
Jak pomóc przyjacielowi? . .......................................................40
Jak prosić o pomoc i jak ją przyjmować? . .....................................44
A jeśli spotka nas rozłąka? . .......................................................46
Ból po stracie przyjaciela... . .....................................................48
CZĘŚĆ II . ..................................................................................52
1. Idealizowanie przyjaciela. . ......................................................54
2. Wygórowane oczekiwania . .......................................................56
3. Nie bój się kłótni! . .................................................................60
4. Tendencje do sprawowania kontroli . ...........................................62
5. Destrukcyjna krytyka . .............................................................64
CZĘŚĆ III . .................................................................................66
Szczerość, otwartość . ................................................................67
Daj prawo do wolności... . ..........................................................69
Akceptuj . ..............................................................................71
Miej świadomość zmian . .............................................................73
Co o Tobie myśli przyjaciel? . ........................................................75
Chwal . ..................................................................................78
Życzliwość, uprzejmość, zainteresowanie . .......................................80
CZĘŚĆ IV . .................................................................................82
Czym jest dla Ciebie przyjaźń? . ....................................................83
Czy przyjaźń może być trwała? . ....................................................84
Bądź Swoim Przyjacielem! . ..........................................................86
Literatura. . ............................................................................90
ZBUDUJ TRWAŁĄ I SZCZĘŚLIWĄ PRZYJAŹŃ – fragment – kliknij po więcej
Anna Grabka
● str. 5
O książce
Pisałam poszczególne fragmenty tej książki w różnych chwilach mojego
życia. Zarówno w chwilach dobrych i radosnych – jak i w tych trudniej-
szych, smutnych. Jest ona efektem kilku lat analizowania siebie, swoich
reakcji, swoich przyjaźni. Nie napisałam tego „z marszu” albo tak jak się
pisze szkolne wypracowania – gdzie ważne jest, by wziąć odpowiednią
literaturę i na jej podstawie coś opracować. Owszem, przeczytałam kilka
wartościowych książek i podaję Ci ich tytuły na końcu, ale ważniejsze
były dla mnie rozmowy z bliskimi mi ludźmi i książka ta stanowi niejako
zebranie tych rozmów.
Najistotniejsze dla mnie było przekazanie Ci czegoś, o czym sama się
przekonałam, co przeżyłam, czegoś, co jest moimi własnymi wnioskami.
Może wydaje Ci się, że aby napisać tego typu książkę – trzeba mieć
mnóstwo przyjaciół. Może myślisz też, że wszystkie moje przyjaźnie są
udane?
Otóż nie. Nie jestem otoczona tłumem przyjaciół. Owszem, mam wielu
znajomych. Jednak przyjaciół – niewielu. Jest kilka osób, którym bardzo
ufam i wobec których jestem szczera. Otrzymuję od nich to samo:
szczerość i zaufanie. To nasze pierwotne potrzeby. Potrzebujemy kogoś,
komu możemy zaufać i kogoś, kto by nam ufał. Potrzebujemy ludzi,
wobec których możemy być zupełnie szczerzy. Potrzebujemy kogoś,
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin