Zadbaj_o_swoj_glos.pdf

Data: 20.07.2006

Tytuł: Zadbaj o swój głos i zobacz co się stanie

Autor: Sylwia Prusakiewicz

Skład: Anna Grabka

Niniejsza książka została udostępniona przez www.zlotemysli.pl

do nieodpłatnej publikacji na stronie www.expressivo.info ,

Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są

jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy.

Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa

Myśli

Sylwia Prusakiewicz

WWW: www.easyvoice.pl

Dystrybucja w Internecie, za zgodą Autora

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli

Złote Myśli s.c.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Złote

SPIS TREŚCI

KILKA SŁOW NA POCZĄTEK .............................................................4

ŚWIADOMOŚĆ . .............................................................................5

JEDNOŚĆ . ..................................................................................8

RELAKS .....................................................................................9

FORMA ....................................................................................10

TECHNIKA ................................................................................11

ZANIM ZACZNIESZ I KIEDY SKOŃCZYSZ... . ..........................................13

WARUNKI PRACY ........................................................................15

DIETA . .....................................................................................19

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI . ...........................................................26

WSKAZÓWKI ODNOŚNIE ROZMOWY, PROWADZENIA WYKŁADU ................33

JEŚLI ŚPIEWASZ. . . .....................................................................36

KONIECZNOŚĆ ZMIAN ...................................................................39

KRÓTKIE PODSUMOWANIE .............................................................40

POMOCNIK ................................................................................42

KILKA SŁOW NA POCZĄTEK

Głos jest tym, co otrzymujemy raz na całe życie. Jesteśmy w stanie go

zmieniać, doskonalić, szlifować jego detale, ale też - świadomie lub nie

- możemy mu zaszkodzić.

Zapraszam Cię do przeczytania tego ebooka, dzięki któremu dowiesz

się, jak skutecznie - przestrzegając pewnych zaleceń - możesz pomóc

Twojemu głosowi w rozwoju.

Chcę podzielić się z Tobą tym, co uważam za bardzo istotne w pracy

głosem, z głosem i nad głosem.

Jeśli śpiewasz, recytujesz, prowadzisz lekcje, wykładasz, jesteś

aktorem, prezenterem, dziennikarzem, spikerem lub w jakikolwiek inny

sposób pracujesz głosem, to myślę, że doskonale rozumiesz potrzeby

swojego głosu.

Jeśli do tej pory nie wiesz, co szkodzi, a co sprzyja Twojemu głosowi, to

tym bardziej zapraszam do lektury.

Mam nadzieję, że na stronach tego ebooka znajdziesz porady, które

pomogą Ci wprowadzić zdrowe zasady i nawyki do Twojego życia.

Nie bój się rezygnować z tego, co jest niekorzystne dla Twojego głosu,

a zobaczysz, co się stanie...

Życzę Ci zdrowej i efektywnej pracy głosem

Sylwia Prusakiewicz

ŚWIADOMOŚĆ

ZACZNIJ OD ŚWIADOMOŚCI

Świadomość to według mnie podstawa zdrowej pracy i posługiwania się

głosem. Również fundament zdrowego i pięknego sposobu na życie.

Świadomość ciała

Bądź świadom tego, co się dzieje z Tobą, gdy mówisz, gdy śpiewasz.

Obserwuj siebie. Obserwuj swój głos w różnych sytuacjach.

To poznawanie samego siebie pomoże Ci dostrzec napięcia, które

pojawiają się w różnych częściach ciała i pod wpływem różnych

sytuacji.

Napięcia pojawiające się nawet w bardzo odległych od fałdów

głosowych rejonach naszego ciała, mają zadziwiająca moc przenoszenia

się na nasz aparat głosowy.

Jeśli dostrzegasz zmiany w brzmieniu głosu, masz problemy ze

swobodnym jego wydobywaniem, a nie jesteś w stanie dociec przyczyny,

wówczas przyjrzyj się bacznie Twojemu ciału.

Sprawdź swoją postawę, wyprostuj się i rozluźnij, obserwuj oddech.

Sprawdź, czy na Twojej twarzy nie pojawiają się dziwne grymasy

w czasie wydobywania dźwięków.

Może zwijasz dłonie w pięści?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: