8 i 9 krok materialy do pracy nad 8 i 9 krokiem.doc

Materiały do pracy nad VIII i IX KROKIEM

z uwzględnieniem powtórki Kroków I – VII

KROK I     -     Jak rozumiałeś ten Krok na początku trzeźwienia (przykłady)

-          Jak rozumiesz ten Krok dzisiaj (przykłady)

-          Podaj przykłady bezsilności w stosunku do alkoholu

-          Podaj przykłady swojej bezsilności niezwiązane z alkoholem

-          Podaj przykłady prób kierowania własnym życiem (omów skutki)

-          Podaj przykłady sytuacji, kiedy zaniechałeś kierowania (omów skutki)

-          Co ci pomogło w zaniechaniu kierowania

-          Jak w odniesieniu do I Kroku rozumiesz Modlitwę o Pogodę Ducha ?

KROK II    -     Jak dziś rozumiesz Krok II ?

-          Podaj przykłady prób samodzielnego rozwiązywania problemu alkoholowego (opisz skutki)

-          Co jest dla ciebie Siłą Wyższą (wymień)

KROK III   -    Na czym polega twoje powierzanie i co dzięki temu zyskujesz (przykłady)

KROK IV   -    Gdybyś przyjechał na IV-V Krok dziś co miałbyś (tematy) do przerobienia.

KROK VI   -    Co oznacza dla ciebie „stać się całkowicie gotowym”

-          Co dla ciebie oznacza uwolnienie – w jaki sposób Bóg może uwolnić mnie od moich wad.

-          Co muszę zrobić aby wykonać moją część zadania – co już zrobiłem (przykłady)

-          Omów twoje rozumienie w kontekście Szóstego Kroku następujących pojęć:

-          cierpliwość

-          systematyczność,

-          konsekwencja,

-          rozwaga,

-          chciejstwo,

-          upór,

-          wątpliwość,

-          opieszałość,

-          bunt.

KROK VII   -    Pokora a upokorzenie (jak to pojmujesz).

-          Co rozumiesz przez „akceptacja siebie, świata, zdarzeń”

-          Jak rozumiesz zdanie „upadki i klęski – zwycięstwem”

KROK VIII

1. Co to znaczy wybaczać ?

1.1. Czy umiem wybaczać ?

a)      Co przeszkadza, a co pomaga mi w wybaczaniu ?

b)     Podaj przykłady kiedy wybaczyłeś. Wymień uczucia jakie ci wtedy towarzyszyły (przed i po wybaczeniu).

c)      Komu i czego jeszcze nie wybaczyłeś ? Jakie masz uczucia w związku z tym ?

2. Czy umiem przyznawać się do winy ?

a)      Co pomaga mi w tym, a co przeszkadza ?

b)     Podaj przykłady sytuacji, w których uniknąłeś przyznania się do winy. Jakie uczucia ci towarzyszyły ?

c)      Wymień sytuacje w których przyznałeś się do winy – jakie uczucia ci towarzyszyły ?

3. Jak wygląda u ciebie „celowe zapominanie”. Podaj parę przykładów.

4. Jak na dziś wygląda twoje współżycie z ludźmi, a jak wyglądało kiedyś ?

5. Co rozumiem pod pojęciem „wyrządzić komuś krzywdę”  ?

a)      Wymień rodzaje krzywd, jakie można wyrządzić.

b)     Wymień jakich krzywd i od kogo doznałeś

c)      Wymień jakie komuś wyrządziłeś krzywdy. Zrób listę wg schematu: osoba – rodzaj krzywdy, sytuacja.

6. Co rozumiesz pod pojęciem „uraza” ?

a)      Do kogo jeszcze czujesz urazę i za co ? Wymień osoby i sytuacje.

b)     Z kim udało ci się pogodzić ? Wymień osoby, opisz jak to przebiegało.

7. Co rozumiem przez określenie „skrajny sąd” ? Podaj przykłady.

8. Co się składa na „obiektywny osąd” ? Podaj przykłady

9. Jak kiedyś, a jak dziś rozumiesz pojęcie zadośćuczynić ?

10. Co to oznacza „stać się gotowym do zadośćuczynienia” ?

11. Jak dziś rozumiesz sugestię „zadośćuczynić im wszystkim” ?

KROK IX – Krok pojednania i działania

Motto:    „Z chwilą przystąpienia do AA proces naprawy krzywd już się rozpoczyna”.

„Mam wolną wolę, JA wybieram”.

„Brak jednoznacznych recept – Bóg wybiera”.

„Krok odbudowy szacunku do siebie”.

1. Wymień cechy, które według ciebie mogą być pomocne przy zadośćuczynieniu. Czy potrafisz je  w sobie odnaleźć ?

2. Jak rozumiesz stwierdzenie „spokój umysłu jako niezbędny warunek właściwego osądu”. Jak praktycznie osiągasz spokój umysłu ?

3. Co oznacza „właściwy czas” na naprawianie krzywd ?

a)      Czy podjąłeś kiedyś próbę naprawy krzywd w niewłaściwym czasie ?

b)     Jakie były tego efekty ? Co wtedy czułeś ?

4. Jak rozumiesz określenie: „podejmować przemyślane ryzyko” ? Podaj przykłady ze swego życia związane z zadośćuczynieniem.

5. Co daje zadośćuczynienie osobiste ?

6. Jak sobie poradzić, gdy osobiste zadośćuczynienie jest niemożliwe ?

7. Wypowiedz się w jaki sposób chcesz zadośćuczynić osobom z listy napisanej w VIII Kroku.

a)      Wymień przykłady kiedy dokonałeś zadośćuczynienia i w jaki sposób.

b)     Wymień przykłady, kiedy próba zadośćuczynienia nie powiodła się. Jak sądzisz, dlaczego ?

8. Wymień przykłady sytuacji, kiedy zadośćuczynienie może zranić.

ZWROTY:

co moim zdaniem może ci pomóc, a co utrudnić w procesie zdrowienia (trzeźwienia).

Materiały pomocnicze do VIII i IX Kroku              1                          Do użytku wewnętrznego

Przygotowanie i druk ALW