Ziewanie.pdf

Ziewanie

odruch polegający na wykonaniu głębokiego wdechu i

wydechu związany ze zmęczeniem, brakiem pobudzenia lub

potrzebą snu, jednak występuje także podczas

niedotlenienia oraz przy wybudzaniu się. Ludzkie ziewanie

jest silnym przekazem niewerbalnym, może posiadać różne

znaczenia w zależności od sytuacji, w jakiej wystąpi.

Przyczyny ziewania nie są dokładnie poznane. Jedna z teorii

głosi, że ziewanie poprawia przepływ krwi i chłodzi mózg.

"Zaraźliwość"

Odruch ziewania jest często opisywany jako zaraźliwy:

osoba ziewająca może wywołać podobny odruch u drugiej.

Jak jednak pokazały badania nie dają się zarazić ziewaniem

osoby, którym zostanie przyłożony do głowy zimny kompres

(co wspiera teorię o chłodzeniu mózgu).

Bezpośrednia przyczyna zaraźliwego ziewania może leżeć w

neuronach lustrzanych, na przykład płata czołowego

niektórych kręgowców, u których pod wpływem ekspozycji na

bodziec od innych osobników tego samego gatunku i rzadko

innych, dojdzie do aktywacji podobnych obszarów w mózgu.

Zaproponowano teorię, że neurony lustrzane są czynnikiem

napędzającym naśladownictwo, które leży u podstaw uczenia

się u człowieka na przykład przyswajania języka. Ziewanie

stanowi być może odgałęzienie tego samego popędu

naśladowniczego.

Udowodniono, że podobnie jak ziewaniem, ludzie ‘zarażają

się' radością i smutkiem a czasem też złością czy

agresywnością. Wiedzieliście, że nasze ciała synchronizują

się z ciałem osoby, którą lubimy? Często naśladujemy

naszych przyjaciół, przejmując ich gesty, ruchy a nawet

sposób śmiania się czy reagowania na niektóre sytuacje

(zasłanianie ust okazując zaskoczenie, klaskanie w dłonie

okazując radość). Najbardziej widać to wśród nastolatków,

którzy jak się okazuje upodabniają się nie tylko jeśli chodzi

o gusta, modę czy zainteresowania. Przyjrzyj się swoim

najbliższym przyjaciołom... Psychoterapeuci twierdzą, że

naśladowanie jest naturalnym, bezwiednym sygnałem, który

informuje nas nawzajem, że nie jesteśmy wrogami i możemy

czuć się razem bezpiecznie. Spróbuj uśmiechnąć się do

obcej osoby na ulicy... zadziałało? Czy na jej twarzy nie

pojawił się na chwilę uśmiech, tuż przed zdziwieniem i

zakłopotaniem myślą - czy my się znamy? Poproś znajomego

żeby się do Ciebie uśmiechnął i spróbuj nie zareagować. 99%

z nas w pierwszym odruchu też się uśmiechnie. Niby

dlaczego małe dzieci zaczynają się śmiać gdy się do nich

uśmiechniemy?

Mowa ciała, może pokonywać wszelkie bariery, wiekowe,

kulturowe, językowe... niektórzy z nas bez problemu znajdą

nowych znajomych w obcym kraju, ledwo znając ich ojczysty

język.

Ciekawym eksperymentem jest zorganizowanie grupy osób

(niekoniecznie znających się) i zlecenie im wybrania leadera

grupy. Dlaczego większość osób wybierze tę samą osobę? Na

pewno wielu z Was było kiedyś na koloniach lub letnich

obozach, gdzie wychowawca już drugiego dnia pobytu

oczekiwał od grupy wyboru przedstawiciela. Intuicyjnie

decydowaliście się na jakąś osobę i często wybór okazywał

się trafny? Jak to się dzieje? Za pomocą ciała, człowiek

wysyła delikatne ale bardzo jasne sygnały, które mogą

ujawniać siłę, agresję, chęć do rywalizacji, ambicje. Dzięki

tym sygnałom (oczywiście nie tylko) zupełnie jak inne ssaki,

ludzie organizują się w większe lub mniejsze społeczności,

którym zawsze ktoś przewodzi.

Ponieważ tak bardzo jesteśmy przywiązani do emocjonalnego

języka ciała, oznacza to, że otaczanie się na przykład

ponurymi ludźmi, może być ryzykowne. Bo jak w takim

otoczeniu poradzić sobie w obliczu niepowodzenia czy

nieszczęścia? Jeżeli jesteś osobą charyzmatyczną, pełną

energii, sił, optymizmu i zwykle masz dobry nastrój możesz

sprawić, że otaczający Cię ludzie będą czuli się w Twym

towarzystwie szczęśliwi i zmotywowani. Jeśli natomiast

jesteś delikatny, depresyjny kolega może pociągnąć Cię za

sobą na dno rozpaczy mimo, że tak naprawdę nic Cię

wcześniej nie gnębiło.

Najlepiej zakochaj się w radosnej osobie i spędzaj dużo

czasu z ludźmi, którzy chętnie się śmieją - w przeciwnym

wypadku, jak twierdzą psychoterapeuci, może ucierpieć na

tym nawet Twoje zdrowie. Gdy jesteśmy smutni i

zmartwieni, często nie możemy spać, jeść a to prowadzi do

różnych chorób serca i nie tylko. Radość powoduje

podnoszenie się poziomu adrenaliny, która działa jak

najlepszy środek uodporniający. Szczęśliwi ludzie wyglądają

zdrowiej, ich skóra lśni a włosy nie wypadają ze

zestresowanych czupryn. Nie bez parady mówi się więc, że

szczęśliwi ludzie żyją dłużej a śmiech to zdrowie.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: