[[http://www.sfd.pl/temat176663/]] - domowy trening koryguj�cy / Mawashi [[http://www.sfd.pl/temat195698/]] - mas�wki / Tomot [[http://www.sfd.pl/temat225350/]] - plany 4 dniowe dla �redniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 [[http://www.sfd.pl/temat230183/]] - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia [[http://www.sfd.pl/temat246194/]] - trening ka�dej grupy 2 razy w tyg. / Tomot [[http://www.sfd.pl/temat258954/]] - ciekawe treningi / Don Garcia [[http://www.sfd.pl/temat40591/]] - trening hantlami, co� dla ka�dego / Michail [[http://www.sfd.pl/temat43259/]] - przyk�ady trening�w / Brutus [[http://www.sfd.pl/temat107470/]] - jak u�o�y� w�asny program treningowy / Michail [[http://www.sfd.pl/temat169737/]] - najwa�niejsze posty o treningu / Michail [[http://www.sfd.pl/temat18564/]] - trening dla pocz�tkuj�cych / Michail [[http://www.sfd.pl/temat195698/]] - treningi masowe / Tomot [[http://www.sfd.pl/temat201429/]] - masa i si�a / Filar53 [[http://www.sfd.pl/temat205292/]] - dla nowych na silce / Zawodny [[http://www.sfd.pl/temat214525/]] - uk�adanie w�asnego planu treningowego / Michail [[http://www.sfd.pl/temat226516/]] - uk�adanie w�asnego planu / Don Garcia [[http://www.sfd.pl/temat231354/]] - trening kombinacyjny na klatke / Don Garcia [[http://www.sfd.pl/temat247387/]] - grawitacja a rozw�j mi�sni / Krzych666 [[http://www.sfd.pl/temat247583/]] - liczba powt�rze� / Krzych666 [[http://www.sfd.pl/temat252318/]] - podstawowe elementy treningu!!!! dla pocz�tkuj�cych! / Locu [[http://www.sfd.pl/temat262714/]] - Jak dobiera� �wiczenia / Krzych666 [[http://www.sfd.pl/temat31925/]] - w�asny program treningowy / SizeXL [[http://www.sfd.pl/temat36416/]] - podstawy treningu / Michail
retro23kam