Jak Pokochac Siebie Ebook.pdf
(
1179 KB
)
Pobierz
Niniejszy ebook jest
własnością prywatną
.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana,
ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani
odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody
wydawcy. Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie,
oraz odsprzedaży zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 18.04.2007
Tytuł: Jak pokochać siebie
Autor: Marcin Pietraszek
Wydanie II
ISBN: 978-83-7521-226-6
Projekt okładki: Joanna Kopik
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Marcin Kwapiliński
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Wszystkim, którzy mi zaufali
SPIS TREŚCI
WSTĘP OD AUTORA
.
.........................................................................5
DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE?
.
........................................7
Skąd ten tytuł?
.
....................................................................................................7
Czy naprawdę trzeba kochać siebie?
...................................................................9
Czy naprawdę musisz kochać siebie?
............................................................9
Dlaczego większość ludzi nie kocha siebie?
......................................................12
Dwaj wrogowie
...............................................................................................15
Narodziny krytyka
.........................................................................................18
Alicja po drugiej stronie lustra
.....................................................................20
CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE?
..............................................29
Jak rozpoznać, czy kocham siebie?
...................................................................29
Ćwiczenie - poznawanie krytyka
..................................................................34
Czy więc kochasz siebie?
...............................................................................36
Ty i Twoje ciało
.............................................................................................38
Ty i Twój umysł
..............................................................................................41
Umysł + ciało
.................................................................................................44
To tylko ja! Co tu kochać?
.................................................................................44
Ćwiczenie - docenianie zalet
.........................................................................46
Gdzie jest moja intuicja?
...................................................................................48
Ćwiczenie - korzystanie ze snów
...................................................................50
Jak słuchać siebie?
.............................................................................................52
Ćwiczenie - uwalnianie myśli
........................................................................54
Jak zrozumieć zazdrość i złość?
........................................................................55
Ćwiczenie - uczenie się od wrogów
...............................................................57
Doceń drobiazgi!
...............................................................................................60
Ćwiczenie - docenianie drobiazgów
..............................................................61
Krytyk - zabić go, czy pokochać?
.......................................................................62
Ćwiczenie - szukanie wspierającej części
.....................................................63
PODSUMOWANIE
...........................................................................66
Słowo od klientów
.............................................................................................69
List do Psychologa On-Line
..............................................................................72
JAK POKOCHAĆ SIEBIE –
Marcin Pietraszek
●
str.
5
Wstęp od autora
Wstęp od autora
Cieszę się, że sięgnęłaś po tę właśnie książkę. Cieszę się, ponieważ
zawarłem w niej swoje przemyślenia i wnioski, te same, które
pomogły mi udzielić dotychczas około 1000 konsultacji
psychologicznych przez e-mail i Gadu Gadu. Poprzez kontakt ze
zgłaszającymi się do mnie osobami, starałem się pomóc im najlepiej,
jak tylko potrafiłem. Wykorzystywałem w tym celu wnioski wielu
znanych, a czasem także mało popularnych teoretyków i praktyków
psychologii, inspirowałem się Jungiem, Rogersem, Mindellem,
humanistycznymi pracami powstającymi od czasów narodzin
psychoanalizy do dnia dzisiejszego. Wiedza teoretyczna ze studiów,
doświadczenia wyniesione z pracy z pacjentami schizofrenicznymi,
umiejętności rozwijane m.in. poprzez uczestnictwo w warsztatach
z psychologii zorientowanej na proces - wszystko to pomogło mi
podjąć wyzwanie wykorzystania Internetu po to, by pomagać
ludziom w rozwiązywaniu ich bardzo złożonych problemów. Kiedy
zaczynałem, podchodziłem do tego zadania z pewnym lękiem, było to
bowiem wkraczanie na grunt w Polsce jeszcze nieznany. Nie mogłem
mieć pewności, czy moja propozycja wzbudzi czyjekolwiek
zainteresowanie, a jeśli nawet tak, to czy będę dość dobry, by
skutecznie pomagać na odległość.
Dziś, kiedy te początki są już za mną, mogę spokojnie stwierdzić, że
warto było zaryzykować. Nie zamierzam spoczywać na laurach
i wiem, jak wiele jeszcze pracy przede mną, jednak listy, jakie
otrzymuję od moich klientów świadczą najlepiej o tym, że wspólnymi
siłami w niejednym przypadku doprowadziliśmy do bardzo wielu
wartościowych zmian w życiu wielu osób. Nie ukrywam, że
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
&
Marcin Pietraszek
Plik z chomika:
margotbao
Inne pliki z tego folderu:
Zbuduj Trwala I Szczesliwa Przyjazn E-book.pdf
(519 KB)
Odrodzenie Feniksa E-book.pdf
(1490 KB)
Sekrety Skutecznych Negocjacji.pdf
(395 KB)
E-book Impuls Kolezenskie Doradztwo Czyli O Kulturze Uczenia Sie Od Siebie Nawzajem.pdf
(117 KB)
Impuls W Trosce O Wychowanie W Szkole.pdf
(106 KB)
Inne foldery tego chomika:
- KRYMINAŁY DO CZYTANIA - Seria z Jamnikiem
- KRYMINAŁY DO CZYTANIA - Seria z konikiem morskim
Muzyka Nastrojowa
! Poradniki
!!!!_KAWAŁY MP3
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin