S.doc

8

Akupresura (refleksoterapia)
To tradycyjna metoda leczenia wywodząca się z chińskiej medycyny ludowej. W Chinach metoda ta była znana już kilka tysięcy lat temu. Polega ona na dotykaniu, uciskaniu względnie opukiwaniu określonych miejsc na ciele człowieka (receptorów). Zgodnie z taoistyczną filozofią chińską każdy organizm rodzi się wyposażony w specjalną siłę lub energię, zwaną energią Qi. Siła ta dzieli się na dwa przeciwstawne oddziaływania: żeński Yin i męski Yang. Qi krąży w organizmie w sposób ciągły poprzez ściśle ustalone szlaki zwane meridianami. Każdy z meridianów zawiera w sobie określona liczbę punktów. Oddziałując na nie możemy, poprzez układ nerwowy, wpływać na organy wewnętrzne. Dzięki punktom na meridianach można dotrzeć do wewnętrznych rozgałęzień, którymi krąży Qi i leczniczo wpływać na stan narządów. Akupresura porusza i uaktywnia Qi. Budzi je z zastoju i dzięki temu przywraca normalne krążenie, uśmierza bóle i przyspiesza proces zdrowienia. Taka jest, z grubsza biorąc, interpretacja tradycyjna, chińska. Istnieje tez interpretacja zachodnia, współczesna. Naciski wpływają na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy, pobudzając określone zakończenia nerwowe. Powstałe w ten sposób impulsy biegną szlakami nerwowymi aż do kory mózgowej, a stamtąd z powrotem do chorego narządu. Powoduje to zmniejszenie bólu i poprawienie czynności danego organu.
Poprzez masaż receptorów osiągamy ich lepsze ukrwienie, a co za tym idzie, również ukrwienie określonego narządu. Dlaczego i w jaki sposób to się odbywa nauka jeszcze nie wyjaśniła do końca. Mamy jednak szereg dowodów na potwierdzenie skuteczności masażu receptorów. Ten leczniczy masaż pozwala przywrócić zdrowie, poprawić samopoczucie, zwiększyć energię i siły regenerujące organizm.
Masaż akupresurowy – szczególnie polecany osobom zestresowanym. O osłabionym systemie immunologicznym. Poprzez punkty akupresurowe masaż zlikwiduje blokady energii, hamujące napływ chi (wewnętrznej energii), w wyniku której mogą rozwijać się choroby. Po masażu akupresurowym przywrócony zostaje jednolity przepływ energii.
BARDZO WAŻNE Akupresura wykorzystuje punkty akupunkturowe. Masaż zaczynamy zawsze od lewej nogi i od śródstopia.
Akupresura jest pochodną, albo, jak mówią niektórzy, miękką wersją akupunktury. Głównym wskazaniem do jej stosowania jest ból. Zabieg stosuje się przede wszystkim po to, by złagodzić ból do czasu wizyty u lekarza, a także po określeniu diagnozy wykluczającej poważną chorobą oraz w drobnych dolegliwościach. Po zdobyciu odpowiednich umiejętności akupresurę można także stosować jako metodę samoleczenia.

AREOTERAPIA

leczenie pewnych chorób za pomocą powietrza atmosferycznego o różnym ciśnieniu, wilgoci, temperaturze itp.

AKUPUNKTURA

Zgodnie z zasadą terapii akupresurowej ciało ludzkie posiada ponad 100 punktów, które znajdują się wzdłuż tzw. Linii południkowych. Południki te mają pozytywny wpływ i stymulują określone części ciała oraz organy. W odpowiednich punktach ciała nakłuwa się skórę na różną głębokość igłami metalowymi. Terapię akupresurową stosuję się między innymi do leczenia chronicznych zapaleń i chorób krążenia, jednak przed rozpoczęciem kuracji wskazana jest konsultacja medyczna.

Akupunktura
Polega na nakłuwaniu skóry w odpowiednich punktach ciała na różną głębokość igłami metalowymi. Terapię akupresurową stosuje się między innymi do leczenia chronicznych zapaleń i chorób krążenia, jednak przed rozpoczęciem kuracji wskazana jest konsultacja medyczna.

AROMATERAPIA

jest to oddziaływanie na zmysły ekstraktami uzyskiwanymi z roślin, drzew i kwiatów. Olejki mają bardzo szerokie zastosowanie - ich woń wydobywa się z kominków zapachowych podczas wykonywania różnych zabiegów, są także istotnym składnikiem mieszanek służących do oczyszczania skóry, kąpieli, a także masażu. Nadrzędnym celem aromaterapii jest oczyszczenie oraz ożywienie ciała i ducha. Elementami terapii są:

inhalacja ,kąpiel w olejkach eterycznych ,masaż wykonywany olejkami eterycznymi

Algi
Algi morskie odżywiają skórę i paznokcie, są też doskonałe w walce z cellulitem.
Okłady z alg – gorącą papkę przygotowaną z rozmaitych gatunków alg nakładamy na ciało i zostawiamy na krótki czas. Okład z alg jest często częścią kuracji Thalasso i dzięki wysokiej koncentracji minerałów pomaga strukturze skóry i przyśpiesza przemianę materii. Niektóre spośród gatunków alg mają działanie antybakteryjne, inne zaś antyreumatyczne. W celu uzyskania optymalnego wypływu zaleca się kurację zapisaną przez fachowca

Aquarobic
Gimnastyka wykonywana w wodze pod kierunkiem instruktora i często w takt muzyki. Ta forma gimnastyki szczególnie oszczędza stawy, natomiast w związku z ciśnieniem wody na skutek stawianego przez nią oporu ma charakter treningu i masażu.

Balneoterapia
To jedna z metod fizjoterapii wykorzystująca: wody lecznicze oraz gazowe składniki wód i powietrza, dostępne najczęściej w uzdrowiskach, w postaci kuracji pitnych, wziewnych (aerozoloterapii) oraz kąpieli, płukań i okładów.

Balneoterapia - (łac. balneum - ‘kąpiel’; ‘log’- terapia) jest działem fizjoterapii zajmującym się zabiegami rehabilitacyjnymi wykorzystującymi wodę, w różnych temperaturach, do leczniczych kąpieli, kuracji mineralnych. Balneoterapia jest jedną z najstarszych dyscyplin naukowych -  stosował ją już Hipokrates. Dziedzina ta rozwinięta została na szeroką skalę przez Rzymian. Mechanizm ich leczniczego działania zależy od rodzaju zabiegu (procedury medycznej) ilości i rodzaju składników leczniczych oraz ich cech fizyko-chemicznych. Wody mineralne (tzw. solanki) stosowane są w postaci kąpieli leczniczych w wannach medycznych lub basenie rehabilitacyjnym, kuracji pitnych (krenoterapii), wziewów (inhalacji), okładów (np. borowinowych) itp.

BALNOFIZJOLOGIA

Bada wpływ różnych czynników na organizm

Bicze Szkockie
Wspomagają leczenie stanów nerwicowych i stanów wyczerpania fizycznego. Zmniejszają napięcie nerwowe, mają działanie odchudzające. Pomocniczo stosowane są w leczeniu zmian zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, a także w schorzeniach dróg oddechowych.

Biosauna
Temperatura pary 40-50 C stwarza przyjemny klimat, który nie obciąża ciała. Często dodaje się rozmaite eteryczne esencje. Gra różnorodnych barw ma działanie rozluźniające lub ożywiające.

Bania
Rosyjska odmiana sauny. Jest to sposób prowadzenia życia towarzyskiego. Bania jest miejscem spotkań towarzyskich, zabiegów pielęgnacyjnych i porodów. Bania to kąpiel parowa w wysokiej temperaturze i dużej wilgotności powietrza. Przygotowanie do kąpieli stanowi picie gorących ziół i herbaty. Pobyt w bani jest dłuższy niż w saunie, a po kąpieli długi wypoczynek połączony jest z rozmowami towarzyskimi. Z bani korzysta się w gronie przyjaciół lub rodziny. Pobyt w gorącej kąpieli przerywany jest kąpielą w przeręblu, tarzaniem się w śniegu i polewaniem zimną wodą. Najczęściej bania jest osobnym niewielkim budynkiem zlokalizowanym w sanatoriach, gospodarstwach agroturystycznych lub domach letniskowych. Bania składa się bani właściwej, pokoju wypoczynkowego (priedbannika), rozbieralni, WC, prysznica, basenika z zimna wodą, pieca i przedsionka (drewutni).

Borowina zwana również czarnym złotem to skuteczne lekarstwo na bóle mięśni, stawów oraz na problemy trawienne. Doskonale sprawdza się przy pielęgnacji skóry wrażliwej. Opóźnia procesy starzenia.

Co to jest borowina?
Borowina to naturalny surowiec, stanowiący odmianę torfu. Powstaje w wyniku rozkładu obumarłej roślinności bagiennej (jak mchy, paprotniki, rośliny nasienne) w wilgotnym środowisku. Swoje cudowne właściwości borowina zawdzięcza głównie składnikom organicznym i solom mineralnym. Nie bez znaczenia dla naszego organizmu są  również zawarte w borowinie: związki magnezu, potasu, sód, żelazo, wapń. Dobroczynnego działania borowiny możemy zaznać w salonach kosmetycznych i ośrodkach Spa, a także we własnej łazience. W aptekach i drogeriach dostępne są kosmetyki na bazie borowiny jak: kremy, sole rozgrzewające do stóp, szampony do włosów oraz sole borowinowe przeznaczone do okładów.

Ciepłolecznictwo
Ciepłolecznictwo polega na wykorzystaniu ciepłych lub zimnych okładów lub powietrza o podwyższonej (sauna) lub obniżonej (kriokomora) temperaturze. Do wykonania ciepłych okładów lub kąpieli wykorzystuje się parafinę, fango, parafango lub borowinę. Gorące okłady nie przekraczają temperatury 50-55°C. Działanie polega na przegrzaniu skóry i tkanek głębiej położonych. Parafina i inne surowce pomimo wysokiej temperatury nie powodują oparzeń skóry, ponieważ w chwili zetknięcia się ze skórą natychmiast krzepną i tworzą cienką warstwę izolacyjną. W przypadku zastosowania zimna efekt jest podobny. Po gwałtownym ochłodzeniu tkanek następuje długotrwałe podwyższenie temperatury. Zarówno ciepło jak i zimno zmniejszają bóle, poprawiają krążenie, wpływają na lepsze odżywienie tkanek, poprawiają ich metabolizm. Efektami towarzyszącymi jest rozluźnienie mięśni i działanie relaksujące.

Detoksykacja
Terminem detoksykacji określamy reakcję biochemiczną, prowadzącą do przekształcenia toksycznych związków chemicznych, w mniej groźne cząsteczki, które mogą być wydalone z komórki , a następnie z organizmu.

Okłady borowinowe
Okłady miejscowe z borowiny, mającej działanie rozgrzewające. Powodują przekrwienie tkanek oraz przenikanie składników organicznych i nieorganicznych zawartych w borowinie. Zastosowanie w leczeniu chorób reumatologicznych i rehabilitacji pourazowej narządów ruchu.

Drenaż limfatyczny
To specjalny rodzaj masażu manualnego, za pomocą którego następuje przemieszczenie chłonki.

Elektrostymujacja

Zabieg, w którym wykorzystuje się prąd impulsowy. Metoda stosowana jest w kosmetologii jako wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej, dla usprawnienia krążenia, redukcji cellulitu, wzmocnienia mięśni oraz poprawy wyglądu sylwetki

Elektroterapia
Stosowana miejscowo leczy zespoły bólowe w chorobach zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, rwie kulszowej, nerwobólach, stanach po urazach mięśni i więzadeł, migrenach i odmrożeniach.

Fizjoterapia
To forma leczenia środkami naturalnymi oparta na różnych formach energii fizycznej występującej w środowisku człowieka. Wykorzystuje bodźce termiczne, kinetyczne, mechaniczne, elektryczne, świetlne, chemiczne.

Fizykoterapia
To leczenie polegające na działaniu na organizm człowieka różnymi czynnikami fizycznymi pochodzącymi ze źródeł naturalnych lub wytworzonymi sztucznie, jak: ciepło, drgania mechaniczne, pole elektryczne, prąd elektryczny, światło, mikrofale, różnego rodzaju promieniowanie

Fototerapia
Nazywana inaczej leczeniem światłem. Polega na działanie promieni nadfioletowych na skórę. Skóra poddana działaniu promieni nadfioletowych staje się lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna i mniej podatna na zakażenia. W fototerapii stosuje się: lampy kwarcowe oraz Biotron Sollux.

Grota solna
To najnowsza metoda polegająca na wykorzystaniu czynnych składników morskich zawartych w soli z Morza Martwego. Działają one profilaktycznie, leczniczo i rekreacyjnie. W grotach panuje specyficzny mikroklimat o wyjątkowej czystości bakteriologicznej, odpowiedniej wilgotności i temperaturze. Powietrze nasycone jest związkami: jodu, magnezu, wapnia, potasu, sodu i bromu i posiada korzystną ujemną jonizacją.

Galwanizacja
Zabieg leczniczy polegający na przyłożeniu elektrod do wilgotnej skóry. Jony wewnątrz organizmu zaczynają się przemieszczać pod wpływem wytwarzanego prądu. W skutek tego zabiegu dochodzi do przekrwienia. Podrażniony zostaje układ nerwowy i pobudzone mięśnie. Celem zabiegu jest poprawa napięcia mięśni.

Gimnastyka Trzeciego Wieku (GTW)
Zajęcia dla osób w "złotym wieku" oparte na dużej porcji spokojnych ćwiczeń rozciągających, oddechowych, a także kształtujących

Helioterapia
To rodzaj zabiegów leczniczych wykorzystujący do tego celu promieniowanie słoneczne.

Hydrokolonoterapia
To nowoczesna forma najstarszej, naturalnej metod profilaktyki i przywracania zdrowia jaką jest lewatywa. Nowoczesność hydroterapii w stosunku do klasycznej lewatywy polega na oczyszczaniu organizmu w obiegu zamkniętym (bez konieczności korzystania z toalety). Ilość i temperatura wody jest stale kontrolowana. Wszystko odbywa się w spokojnej i relaksującej atmosferze. Jest to doskonały zabieg, który dba o higienę wewnętrzną naszego organizmu.

Hydromasaż
Jedna z odmian masażu. Odbywa się w wodzie. W specjalnej wannie wytwarzany jest ruch, który w połączeniu ze zmianami temperatury w różny sposób oddziałuje na ciało. To cała gama zabiegów oferujących różnorodne doznania.

Hydroterapia
Wodolecznictwo jedna z metod fizjoterapii. Wykorzystuje działanie na organizm bodźców mechanicznych, chemicznych i termicznych zwykłej wody (nie mineralnej). Mechanizm fizjologicznego działania zależy od temperatury wody, ciśnienia oraz powierzchni ciała poddanej zabiegowi. Obejmuje:
- kąpiele
- natryski
- polewania
- okłady
- zawijania
- płukania

Hydroterapia Kneippa
Spacery w płytkim basenie na przemian z zimna i gorącą wodą, działa przeciwko przeziębieniom, wspomaga trawienie i odpręża

Inhalacja
Jest to metoda lecznicza polegająca na wdychaniu pary wodnej lub leków do układu oddechowego przy zastosowaniu urządzeń wytwarzających aerozole lecznicze o różnym stopniu rozproszenia.

Jonoforeza
Polega na wprowadzaniu w skórę substancji czynnych w postaci cząstek o ładunku elektrycznym. W ten sposób substancje czynne wnikają w głębsze warstwy skóry. Ilość dostarczonych substancji czynnych zależy od długości zabiegu, natężenia prądu i wielkości stosowanych elektrod.

Krenoterapia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Forma leczenia wykorzystywana w balneoterapii. Polega na piciu wód źródlanych o specyficznym, unikalnym składzie mineralnych. Odpowiednie wody mają dobroczynne działanie na układ pokarmowy, drogi oddechowe i inne narządy. Kuracje pitne są stałym elementem pobytów w uzdrowiskach.

Kąpiel parowa
Kąpiel parowa przeprowadzana jest w gorącym powietrzu wysyconym lub przesyconym parą wodną. W takich kąpielach organizm toleruje tylko temperatury w zakresie 40 - 50 stopni, ponieważ duża wilgotność powietrza utrudnia pocenie się i odprowadzanie wody z potu. Wykonuje się ją w specjalnie przystosowanym pomieszczeniu do którego doprowadza się parę wodną przez rury znajdujące się pod ławkami. Celem kąpieli parowych jest pobudzenie czynności skóry związanych z wydalaniem z organizmu odpadowych produktów przemiany materii i toksyn wytwarzanych przez procesy chorobowe. Kąpiel ta wywiera działanie ogólne na wszystkie narządy organizmu.

Kąpiel perełkowa
Polega na kąpieli w zwykłej wodzie do której przez specjalne dysze w dnie wanny doprowadzane są pęcherzyki powietrza. Drażnią one delikatnie skórę wywierając działanie o charakterze mikromasażu, przede wszystkim na zakończenia nerwów autonomicznych. Powodują ogólne odprężenie nerwowe. Kąpiel perełkowa to masaż wodny w kombinacji z masażem powietrznym i powietrzem atmosferycznym, łączącym się z wodą przez układ regulatora powietrza, wzmacnia swe oddziaływanie poprzez tzw. kąpiel perełkową. Miliony pęcherzyków powietrza, delikatnie masujących skórę, poprawiają jej nasycenie w tlen i neutralizują potencjał energetyczny. Znacznej poprawie ulega krążenie krwi, minutowa pojemność oddechowa jak również wydolność układu limfatycznego.

Kąpiele aromatyczne
To kąpiele z wykorzystaniem olejków eterycznych. Działanie kąpieli aromatycznych ma charakter kompleksowy. Oprócz ciśnienia hydrostatycznego i temperatury wody wykorzystują swoiste działanie biologiczne różnych składników roślinnych które ulegają podczas kąpieli wchłonięciu przez skórę.

Kinesiotaping
Inaczej plastrowanie oznacza oklejanie określonych części ciała specjalnymi elastycznymi taśmami. Celem kinesiotapingu jest korekcja mechaniczna problemów stawowych, ułatwienie przepływu krwi i chłonki, wspomaganie pracy mięśni, aktywacja systemu przeciwbólowego. Zalecany przy osłabieniu siły mięśniowej, ograniczonym zakresie ruchu w stawie, obrzękach, stłuczeniach, krwiakach, zespołach bólowych kręgosłupa, zaburzeniach mechaniki stawów, zwichnięciach, ostrodze piętowej.

Kinezyterapia [gr.], metoda leczn. polegająca na wykonywaniu ruchów ciała przy użyciu przyrządów lub przy pomocy rehabilitanta (k. bierna); k. czynna jest wykonywana przez chorego samodzielnie, np. gimnastyka lecznicza; k. ma na celu rehabilitację ruchową, polepszenie ukrwienia.

Klimatoterapia
Leczenie klimatyczne. Jedna z metod fizjoterapii. Polega na stosowaniu kąpieli powietrznych (aeroterapia), kąpieli słonecznych (helioterapia) oraz kąpieli w zbiornikach otwartych wód.

Kapsuła Spa
Ma wiele funkcji, najczęściej stosowana jest: Aromaterapia, która odżywia skórę, nawilża, działa relaksująco i wyciszająco na organizm, łagodzi objawy stresu, wspomaga proces odchudzania. Terapia ciepłem promieni podczerwonych łagodzi bóle, wzmacnia krążenie krwi, odżywia tkanki przez co wspomaga i przyspiesza procesy zdrowienia i odnowy komórkowej, pomaga w leczeniu artretyzmu, osteoporozy, napięciach i przykurczach mięśniowych oraz chronicznych bólach szyi i pleców. Prysznic Vichy poprawia krążenie krwi, przyspiesza procesy metabolizmu, znacznie pobudza i wzmacnia mięśnie.

Krioterapia
Metoda ta polega na bodźcowym, stymulującym stosowaniu bardzo niskich temperatur od minus 100 do minus 160 stopni Celsjusza. Wspomaga leczenie chorób narządów ruchu, chorobie gośćcowej, zwyrodnieniowej oraz chorobach układu nerwowego.

Kriokomora
Pomieszczenie do wykorzystywania niskich temperatur w celach leczniczych. Kriokomora zbudowana jest z dwóch pomieszczeń – przedsionka adaptacyjnego i komory właściwej. Podczas jednego seansu do kriokomory wchodzi około 5 osób. Pierwsza w Polsce powstała pod koniec lat 80. w Katedrze Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

Kriosauna
Pomieszczenie do wykorzystywania niskich temperatur w odnowie biologicznej. Kriosauna jest zbudowana z drewna. Posiada jedno pomieszczenie, do którego zmieszczą się 1-2 osoby. Temperatura w kriosaunie jest wyższa niż kriokomorze, a zabieg można w każdej chwili przerwać.

Laseroterapia
Wspomaga leczenie trudno gojących się ran i owrzodzeń, leczenie trądziku pospolitego, przewlekłe stany zapalne, znacznie utrudnione zrastanie się kości, przewlekłe zespoły bólowe stawów, kręgosłupa, a także przeciążenia mięśni i tkanek miękkich, zapalenia powięzi, kaletek maziowych i ścięgien, neuropatie cukrzycowe.

Łaźnia parowa
Pomaga usunąć toksyny z organizmu, polepsza jędrność i elastyczność skóry, korzystnie poprawia wygląd cery. Wzmacnia działanie i wzmaga głębsze wnikanie preparatów stosowanych przy innych zabiegach np. glinki, minerały, sole i inne. Wspomaga proces odchudzania. Poprawia wydolność naczyniowo-sercową.

Masaż limfatyczny (drenaż limfatyczny)
Poprawia krążenie i spalanie tkanki tłuszczowej zwłaszcza podczas kuracji odchudzającej. Pomaga w walce z cellulitem i obrzękiem limfatycznym. Stosowany jest również podczas rehabilitacji po urazach i kontuzjach.

Masaż odchudzający
To rodzaj masażu izometrycznego połączony z pewnymi technikami łącznotkankowymi i technikami masażu klasycznego. Ma działanie wyszczuplające i ujędrniające. Polega na intensywnym masowaniu co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu. Stosowany systematycznie i w seriach uważany za najlepszą metodę wyszczuplającą i kształtującą sylwetkę

Masaż suchy (masaż klasyczny)
Działa przeciwbólowo i rozluźniająco na stawy i mięśnie. Likwiduje przykurcze, pobudza i wzmacnia mięśnie, poprawia ukrwienie. Relaksuje. Działa wspomagająco w terapii leczenia wad kręgosłupa. Pomaga w leczeniu bóli migrenowych i terapiach odchudzających. Profilaktyka w zwalczaniu.

Masaż wirowy kończyn
Poprawia krążenie obwodowe, działa przeciwbólowo i rozluźniająco na napięte mięśnie. Stosowany w leczeniu zmian zwyrodnieniowych kończyn górnych i dolnych.

Masaż misami tybetańskimi polega na ustawieniu ich na ciele leżącej osoby i uderzaniu lub pocieraniu. Wibracje płyną przez całe ciało prowadząc do głębokiego relaksu

Magnetoterapia [gr.], leczenie pulsującym polem magnetycznym; stosowana jako zabieg przeciwbólowy, przeciwzapalny, rozkurczowy.Magnetoterapia Regeneracja i odżywienie tkanek miękkich, przyspiesza mineralizację tkanki kostnej. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Wspomaga leczenie zwyrodnienia stawów i osteoporozy. Pomaga w leczeniu zaburzeń czynności nerwów obwodowych i niedokrwieniu, oparzeń, odleżyn, owrzodzeń, bólach mięśni po zakrzepach oraz migrenach.

Mezoterapia
Leczenie polegające na ostrzykiwaniu skóry preparatem leczniczym, stymulującym, witaminowym lub innym w celu doprowadzenia aktywnie działającego związku dokładnie do wybranego miejsca (skóry właściwej, tkanki podskórnej, mieszka włosowego). Zabiegi wykonuje się dla zwiększenia jędrności skóry twarzy i szyi, poprawy wzrostu włosów, stymulacji metabolizmu tkanki tłuszczowej w okolicach zajętych przez lipodystrofię itp.

Muzykoterapia
Leczenie polegające na uzyskaniu wewnętrznej harmonii oraz podniesieniu odporności organizmu. Muzykoterapia pomaga organizmowi bronić się przed chorobami, prowadząc czasem do samowyleczenia. Terapia polega na słuchaniu utworów zawierających naturalne dźwięki przyrody (takie jak: szum lasu i fal morskich, szmer strumieni i śpiew ptaków) wkomponowanych w subtelne melodie w rytmie, zgodnym z zegarem biologicznym.

Nordic Walking
Forma aktywności ruchowej opartej na marszu, wzbogaconym o zastosowanie specjalnych kijów. Rola ich sprowadza się do odciążenia kończyn dolnych i kręgosłupa, a zarazem aktywacji górnych partii ciała.

Ozonoterapia jest metodą leczenia, w której wykorzystuje się właściwości ozonu - trzycząsteczkowej formy tlenu O3. Ozon w przyrodzie znajduje się w dużych ilościach w górnych warstwach naszej atmosfery chroniąc nasze środowisko przed szkodliwym działaniem promieniowania kosmicznego.

Refleksologia
To naturalna, bezpieczna metoda leczenia. Polega na prawidłowym odblokowaniu (masażu) punktów na stopach, dłoniach lub twarzy pacjenta. Punkty te, zwane refleksami, odpowiadają poszczególnym organom człowieka. Poprzez pracę na odpowiednich refleksach terapeuta pomaga zmniejszyć i likwidować problemy zdrowotne pacjenta np.: ból karku, bóle żołądkowe, stres i wiele innych dolegliwości.

Refleksologia to znana już w starożytnym Egipcie, naturalna metoda leczenia w pełni bezpieczna, bez tabletek. Polega na prawidłowym "przepracowaniu" ("masażu") punktów na stopach, dłoniach lub twarzy pacjenta. Punkty te, zwane refleksami, odpowiadają poszczególnym organom człowieka. Poprzez pracę na odpowiednich refleksach terapeuta pomaga zmniejszyć i likwidować problemy zdrowotne pacjenta np.: ból karku, bóle żołądkowe, stres i wiele innych dolegliwości. Refleksologia w wielu krajach na świecie znalazła swoje miejsce w szpitalach jako doskonałe uzupełnienie medycyny stosowanej.

Refleksoterapia
Polega na masowaniu refleksów uwalniających energię zawartą w stopach, dłoniach i uszach, dzięki czemu część ciała znajdująca się w danej strefie doświadcza ulgi - redukcji napięcia oraz zmniejszenia bólu. Refleksowanie powoduje odprężenie, pomaga zmniejszyć efekty stresu w organizmie.

Refleksoterapia nazwa pochodzi od słowa refleks oznaczającego zespół składający się z impulsów i receptorów tzw. refleksów. Masowanie refleksów uwalnia energie zawartą w stopach, dłoniach i uszach, dzięki czemu część ciała znajdująca się w danej strefie doświadcza ulgi - redukcji napięcia oraz zmniejszenia bó...