Masaż dziecka.pdf

Masaż dziecka

Każdy maluszek jest wyjątkowo wrażliwy na dotyk mamy. Kiedy zaczynasz go masować,

od razu się wycisza i rozluźnia. Rób to codziennie, bo dzięki temu hartuje się też i zdrowo

rozwija.

Bądź spokojna: pociecha radośnie zareaguje na każde muskanie, głaskanie czy nawet

delikatne uciskanie. Szybko też przyzwyczai się do zabawy przez dotyk. Warto ją rozpocząć

już w trzecim lub czwartym tygodniu życia dziecka. W ciągu dnia dobrym momentem jest

czas między karmieniami, gdy malec nie jest ani głodny, ani za bardzo najedzony. Najlepszą

jednak porą na masowanie jest wieczór. Wtedy odprężony i zrelaksowany szkrab szybciej

zaśnie. Najpierw go wykąp, bo już samo pluskanie się w ciepłej wodzie rozluźnia mięśnie, i

posmaruj kremem lub balsamem. Potem ułóż go wygodnie na swoich kolanach lub

przewijaku (pod ciałko dziecka podłóż kocyk przykryty mięciutkim ręcznikiem). Zanim

zaczniesz dotykać małego ciałka, rozgrzej swoje dłonie i zanurz je w oliwce dla niemowląt

lub naturalnym oleju (najlepsze do masażu są z pestek winogron, słodkich migdałów lub

kokosów). Miseczkę z olejem przygotuj wcześniej i postaw ją na tyle blisko, byś w trakcie

zabiegu mogła łatwo zanurzać w niej ręce. Zadbaj, by w pokoju przez cały czas panował

półmrok, a temperatura nie spadła poniżej 24°C. Włącz też spokojną muzykę i łagodnym,

wyciszonym głosem czule mów do pociechy.

Zanim rozpoczniesz dotykanie maluszka, przez chwilę go poprzytulaj. Dopiero gdy się

odpręży, wygodnie ułóż go na brzuszku, tułów dziecka powinien być lekko uniesiony na

ramionach – to pozycja do masażu pleców. Potem połóż malca na plecy. Pierwsze zabiegi nie

powinny trwać dłużej niż 5 minut. Najpierw wykonuj kilka z opisanych ruchów (rączki

masuje się tak jak nóżki). Potem każdy z nich powtarzaj 10 razy, tak by po miesiącu masaż

zajmował około kwadransa.

Jak masować...

...plecki

Swoje dłonie połóż całą powierzchnią tuż nad pośladkami

dziecka. Zacznij powoli przesuwać ręce wzdłuż kręgosłupa ku główce (zawsze rób to tylko w

tym kierunku).

Oprzyj palce na plecach bobasa po obu stronach kręgosłupa.

Zataczaj najpierw duże, a potem coraz mniejsze kółka (od środka pleców na boki). W ten

sposób kieruj się vw górę, ku szyi.

Swoje dłonie (jedna na drugiej) połóż na plecach malca po prawej

stronie kręgosłupa. Przesuwaj je delikatnie od dołu ku górze, lekko kierując na boki. Potem

wykonaj to samo na lewej połowie pleców.

Rozchyl palce, zegnij je, a następnie opuszki oprzyj na

ramionachszkraba. Zygzakowatym ruchem przenoś ręce wzdłuż kręgosłupa od barków ku

pośladkom. Cały czas lekko uciskaj skórę dziecka.

...nóżki i rączki

Jedną ręką chwyć piętę prawej nogi maluszka. Dłoń drugiej oprzyj

na jego podudziu i przesuwaj ku górze, gładząc skórę dziecka. To samo zrób z lewą nóżką. W

podobny sposób masuj obie rączki.

Obejmij dłońmi prawą nóżkę malca tuż nad jego stópką. Powoli

poruszaj dłońmi na boki i równocześnie przenoś je coraz wyżej, aż do uda. Podobnie zrób z

lewą nóżką, a także z jedną i drugą rączką.

...brzuszek

Delikatnie połóż płasko dłoń na brzuszku dziecka. Następnie lekko

przesuwaj ją kilka razy na boki, a potem od dołu ku górze i z powrotem.

Ugnij nóżki pociechy w kolanach. Dosuwaj je do brzuszka i

odsuwaj od niego (pupa nie może być wtedy uniesiona).

Krawędzie lekko ugiętych dłoni (jedna nad drugą) oprzyj tuż pod żebrami. Powoli (bez

uciskania) kieruj je ku dołowi brzuszka.

Opuszki palców jednej ręki połóż w dole brzuszka. Potem wokół

pępka zataczaj nimi koło o średnicy ok. 10 cm (w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek

zegara).

...klatkę piersiową

Oprzyj opuszki złączonych palców na piersiach maleństwa.

Zacznij zataczać wokół sutków niewielkie kółka – od środka ciała w górę i ku bokom.

Złącz palce. Całą powierzchnią połóż dłonie na klatce piersiowej

w okolicach mostka dziecka, następnie zacznij je głaskać. Twoje dłonie powinny wędrować

zawsze od środka ciała na boki.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: