Budowa: ławy umieszczone schodkowato, temperatura powietrza 60-90oC, w pobliżu basen lub prysznic.Metodyka zabiegu: W czasie zabiegu chory siedzi na ławie na rozpostartym ręczniku z łokciami opartymi na udach. Temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi 60-90oC, dostosowuje się ją w zależnośco od stanu i możliwości termoregulacyjnych osoby poddawanej zabiegowi. Duża różnica w temperaturze powietrza między sufitem a podłogą (ok. 40oC) stwarza dodatkowe możliwości doboru odpowiedniej temperatury. Efekt cieplny powoduje zwiększenie wilgotności powietrza, co soiąga się polewając 0,25-0,75 l wody tzw ognisko sauny, które stanowią rozgrzane kamienie. Polewanie wodą kamieni ogniska powoduje uderzenie pary wodnej. Wykonywanie w czasie sauny ręcznego masażu własnego ciała lub chłostanie gałązkami wierzbowymi lub brzozowymi zwiększa odczyn ze strony naczyń krwionośnych. Po zabiegu kąpiel letnia lub natrysk.Działanie sauny:· ilość wydzielonego potu 0,2-1,2 l· ogrzewanie:- zwiększa wydzielanie potu- zwiększa się utrata wody- podwyższa się temperatura ciała- zwiększa się prędkość oddychania do 24-36 oddechów na minutę- zwiększa się pojemność życiowa płuc- zwiększa się minutowa pojemność oddechowa- zmniejsza się ciśnienei pacjalne dwutlenku węgla- zwiększa się ciśnienie pacjalne tlenu- zwiększa się wydzielanie gruczołów błony śłuzowej dróg oddechowych- zmniejsza się napięcie mięśni gładkich oskrzeli i napięcie mięśni szkieletowych- rozszerzają się naczynia krwionośne- zwiększa się tętno- zmniejsza się ciśnienei rozkurczowe- zwiększa się metabolizm i zdolność wysiłkowa i odporność organizmu· chłodzenie- obniżenie tętna- spadek ciśnienia rozkurczowegoWskazania:· niska odporność organizmu· choroby reumatyczne· przy zaburzeniach przemiany materii· pielęgnacja ciała· odprężenie, relaks, odpoczynek· zwiększenie wydolności organizmu· przewlekłe schorzenia koścowe· choroby zwyrodnieniowe· łagodne nadciśnienie tętnicze· stany pourazowe narządu ruchu· niektóre choroby skóry np. trądzikPrzeciwskazania:· nadciśnienie tętnicze· ostre i przewlekłe choroby zakaźne· nosicielstwo chorób zakaźnych np. sallmonella· ostre stany gorączkowe· przeziębienie· skłonność do krwanień· niektóre choroby skóry· ciąża· choroby wieńcowe i układu krążenia· stany psychotyczne, padaczka· alkoholizm, narkomania
KAROLINA01