Makary Sieradzki - Życie Bez Chorób.doc

(17113 KB) Pobierz
MAKARY SIERADZKI

MAKARY SIERADZKI

 

2

 

ŻYCIE BEZ CHORÓB

 

3

 

Drogiej pamięci synów moich
Jana i Ignacego
poświęcam

 

4

 

SPIS TREŚCI

 

INFORMACJE WSTĘPNE                                                                      7

Próba charakterystyki czlowieka zdrowego                                          12

Jak straciłem zdrowie                                                                                    23

CZĘŚĆ PIERWSZA: JAK ODZYSKAŁEM ZDROWIE              31

Podstawowe zasady medycyny Wschodu                                          33

Kim jest człowiek? Świadomość jaźni .                                          39

Jednostronność medycyny i oświaty                                                        45

Głodówki lecznicze .                                                                                    47

CZĘŚĆ DRUGA: JAK PIELĘGNUJĘ ZDROWIE .                            61

Ćwiczenia oddechowe.                                                                       73

Prana                                                                                                                75

Sen                                                                                                                81

Odżywianie                                                                                                  85

Wegetarianizm                                                                                    86

Moja droga do wegetarianizmu                                                        86

Sposób odżywiania a charakter człowieka .                                           94

Lista slawnych mężów — vegetarian . .                                           97

Sposob odżywiania a zaburzenia krążeniowe                             99

Etymologia ,,wegetarianzimu'. .                                                        101

Cztery wegetariańskie ścieżki .                                                        102

Dziwne seminarium żywieniowe .                                                         104

Teoria kalorii anachronizmem .                                                        106

Patogenne libacje              .                                                                      107

Piąte przykazanie Dekalogu                                                                      108

Głosy i opinie godne uwagi                                                                      110

Asceza warunkiem zdrowia                                                                      118

Skutki niedoceniania wegetarianizmu .                                           120

Szatańska matnia nałogów                                                                      131

Perspektywa samozniszczenia i jak jej zapobiec                            132

 

5

 

Higiena ciała                                                                                                   145

Wysiłek fizyczny na wolnym powietrzu                                           147

Życie rodzinne. Dom. Mieszkanie                                                        150

Praca. Życie aktywne.                                                                                    158

Sztuka milczenia. Kultura i etyka słowa, Prawdomowność.              162

Dobro i piękno Myślenie pozytywne                                                        171

Lektura.                                                                                                   173

Pogoda ducha              Poczucie humoru Uśmiech                                           178

Joga.                                                                                                                182

Definicje jogi                                                                                                  182

Systemy jogi                                                                                                  184

Niebezpieczenstwa jogi                                                                      195

Medytacja                                                                                                  196

Warunki niezbędne dla bezpieczeństwa i skuteczności jogi              217

 

CZĘŚĆ TRZECIA:

UWAGI, WNIOSKI I PROPOZYCJE OGÓLNE .                            223

Projekt Centralnego Programu Profilaktyki Zdrowotnej .              228

Zakończenie                                                                                                  233

 

DODATKI                                                                                                  241

Przysigga i Przykazania Hipokratesowe                                          243

Tirukkural .              245

Rady tyczące zachowania zdrowia i życia I.P. Legatowicza              253

Błogoslawienstwa ks. T. Fedorowicza                                          254

Dziesięcioro europejskich przykazań                                                        256

Diagram stop                                                                                                  257

Światowa deklaracja praw zwierzęcia                                          263

W Sejmie o służbie zdrowia                                                                      264

Krotki życiorys, marzenia i credo autora                                          269

Indeks osobowy                                                                                    292

Piśmiennictwo                                                                                                  296

Zestawienie tematyczne piśmiennictwa                                          308

 

6

 

 

 

 

 

 

INFORMACJE WSTĘPNE

 

7

Wobec zawrotnych re­wolucyjnych przeobrażeń, zachodzqcych w Polsce i innych krajach tzw. obo­zu socjalizmu, niektóre zawarte w książce spo­strzeżenia, diagnozy i pro­gnozy straciły w pewnym stopniu na aktualności.

 

Jednakie postanowilem zostawić je bez zmiany jako testimonium tem­poris, a takie jako świadectwo człowieka, który — już od 1920 roku — obserwował, widział, przeżywał i w miarę możności reagował na działal­ność sy niszczącej — niszczącej człowieka, oświatę, kulturę, służbę zdro­wia, gospodarkę, siły, która na swych sztandarach wypisywała hasło wy­zwolenia człowieka i to w skali globu, wyzwolenia znanymi metodami przemocy i kłams...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin