ROZGRZEWAJĄCA OWSIANKA
Składniki
6 łyżek płatków owsianych
garść rodzynek
garść suszonych moreli
garść orzechów włoskich
1/2 łyżeczki cynamonu
szczypta gałki muszkatołowej
1 łyżka miodu gryczanego
1 litr wody
1 banan
1 jabłko
jogurt lub mleko sojowe jako dodatek - ilość według uznania
Przygotowanie
Płatki owsiane i orzechy włoskie prażymy chwilę na suchej patelni. Zalewamy wodą i dodajemy przyprawy, sparzone rodzynki, a także pokrojone w paski sparzone morele. Gotujemy 5 minut na małym ogniu, ciągle mieszając. Na koniec dodajemy pokrojonego w plastry banana, utarte jabłko i miód. Możemy dodać mleko sojowe lub jogurt.
hala12