Sałatka fasolowa.pdf
(
34 KB
)
Pobierz
36429706 UNPDF
Sałatka fasolowa
Składniki Przepis
pół szklanki czarnej fasoli (albo
fasoli kidney)
pól szklanki małej białej fasoli
pół szklanki soi
pół szklanki fasoli kolorowej
drobnoziarnistej
puszka zielonego groszku
5 ogórków konserwowych
strąk czerwonej papryki
puszka kukurydzy
3/4 woreczka ryżu
5 grubszych plastrów sera
żółtego
1 jabłko
pół łyżeczki suszonej pietruszki
albo posiekana świeża
2 czubate łyżki majonezu
sól, pieprz, ostra papryka
łyżeczka musztardy
Fasole i soję namoczyć na noc w wodzie w
odzielnych garnuszkach. Następnego dnia ugotować
każdą osobno w świeżej wodzie do miękkości, soląc
pod koniec. Ugotować ryż na sypko. Ostudzić.
Pokroić paprykę, jabłko, ogórki i ser w niedużą
kostkę.
Wszystkie składniki wymieszać, dodać majonez,
musztardę i przyprawy. Schłodzić w lodówce.
Ja lubię tę sałatkę na ostro.
Jeśli nie macie czarnej fasoli, zastąpcie ją puszkową
czerwoną fasolą kidney. Białą fasolę też można użyć
z puszki. Lenistwo podpowiada mi, żeby wziąć też
zieloną fasolkę z puszki i soczewicę gotowaną z
woreczka zamiast soi. Chodzi po prostu o to, żeby
sałatka składała się z jak największej ilości fasolek, a
jakich - to już musicie sami wybrać, które lubicie
najbardziej.
Plik z chomika:
zyto
Inne pliki z tego folderu:
Grecka gotowana.pdf
(44 KB)
Jaś fasola.pdf
(42 KB)
Jesienna.pdf
(41 KB)
Kiszona kapusta z porami.pdf
(36 KB)
Koktajl z awokado i krewetek.pdf
(50 KB)
Inne foldery tego chomika:
Paul McKenna
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin