PRIORYTETY TRENINGU TECHNICZNO-TAKTYCZNEGO W TENISIE NA POSZCZEGÓLNYCH ETAPACH KARIERY
ETAP TRENINGU PODSTAWOWEGO (5-12 LAT)
- PODETAP INICJACJI (5-8 LAT) - wszechstronny rozwój motoryczny, mikro – tenis,
- PODETAP OGÓLNO – BAZOWY (8-10/11 LAT) - mini – tenis i midi tenis, ukształtowanie rdzenia ruchu, proste rozwiązania taktyczne
ETAP TRENINGU UKIERUNKOWANEGO (12-16/17)
- PODETAP SPECJALNO – BAZOWY (11-12 LAT) - opanowanie techniki podstawowej (ukształtowanie techniki docelowej) i głównych umiejętności taktycznych –makro tenis
- PODETAP PRZYGOTOWANIA UKIERUNKOWANEGO (12-14 LAT) -doskonalenie wszechstronnej techniki sytuacyjnej, nauczanie różnorodnych rozwiązań taktycznych
- PODETAP PRZYGOTOWANIA SPECJALISTYCZNEGO (14-16/17 LAT) - doskonalenie indywidualnej techniki sytuacyjnej, kształtowanie indywidualnego stylu gry
ETAP TRENINGU SPECJALISTYCZNEGO (OD OK 17/18 ROKU ŻYCIA)
- PODETAP ZAWODNICZY (OK. 17/18-19 LAT)- zespolenie i stabilizacja wszystkich umiejętności oraz indywidualnej techniki sytuacyjnej (preferowanych rozwiązań taktycznych)
- PODETAP MISTRZOWSKI (OK. 18/19 LAT I WIĘCEJ) - gra na indywidualnie najwyższym poziomie na różnych nawierzchniach, ostateczne ukształtowanie indywidualnego stylu gry i preferowanych rozwiązań taktycznych w zależności od nawierzchni.
marcin23.14