Bramkarski - trening indywidualny.pdf
(
228 KB
)
Pobierz
Microsoft Word - trening indywidualny dla bramkarzy.doc
Ćwiczeniatechniczno–taktycznewformieścisłej,doskonalące
prowadzeniepiłki
przyjęciapiłki
uderzeniapiłki.
Doindywidualnegopodnoszeniaw/wumiejętności.
WćwiczeniachzamiastsłupkówmoŜemystosowaćinneprzedmioty:kamienie,gałęzieitp.
Początkowozwracamyuwagęnadokładnośćwykonania,późniejnadokładnośćiszybkośćwykonaniadanego
ćwiczenia.StosujemybardzoduŜąilośćpowtórzeńprawąilewąnogą.
POTRENINGUZAWSZESTOSUJEMYĆWICZENIAROZCIĄGAJĄCENAMIĘŚNIEDWUGŁOWEI
CZWOROGŁOWEUDAW3SERIACHPO15SEKKAśDANOGA!
Plik z chomika:
kandr
Inne pliki z tego folderu:
zestaw ćwiczeń bramkarskich.doc
(15317 KB)
Bramkarski - rozgrzewka.pdf
(103 KB)
Bramkarski - technika gry bramkarza(1).pdf
(270 KB)
Bramkarski - technika gry bramkarza.pdf
(270 KB)
Bramkarski - trening indywidualny.pdf
(228 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 21.01.2024
! ! ! A . C . T . A. ! ! !
⇒ PDF - rasa panów
(65)
(9)
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin