Płonące banany.pdf

Płonące banany

Składniki

6 bananów (nie przejrzałych), 6 dag margaryny, 4 łyżki cukru, 2

kieliszki rumu

Sposób przyrządzania

W głębokiej patelni rozgrzać tłuszcz, zrumienić na nim z obu

stron obrane banany.Posypać je cukrem, skropić łyżką wody i

wstawić na 15-20 min. do nagrzanego piekarnika. Gdy zmiękną,

wyjąć i ostudzić. Przed podaniem polać banany gorącym rumem,

podpalić i płonące podawać na kawałkach folii.

1 porcja zawiera: 1,3 g białka, 8 g tłuszczu, 2,8 g błonnika, 0 mg cholesterolu.