Sałatka z kuskusu i tuńczyka.pdf

Sałatka z kuskusu i tuńczyka

Składniki

15 dag kuskusu, puszka (20 dag) tuńczyka w sosie naturalnym,

ogórek kiszony lub konserwowy, pół puszki kukurydzy

konserwowej, mała cebula, 4 łyżki majonezu, łyżeczka oliwy,

łyżka przyprawy do zup, koperek, pieprz, sól

Sposób przyrządzania

Kuskus wsypać do głębokiej salaterki, zalać wrzącą osoloną wodą z dodatkiem

przyprawy do zup i łyżeczki oliwy (poziom wody powinien o pół centymetra przekraczać

poziom kaszy). Odczekać 5-6 min, wymieszać widelcem, aby nie było grudek,

pozostawić do wystygnięcia. Kukurydzę osączyć, ogórek i obraną cebulę pokroić w

drobną kostkę. Rybę osączyć, rozgnieść widelcem. Warzywa, rybę, posiekany koperek,

przyprawy oraz majonez starannie wymieszać z kuskusem. Wstawić do lodówki na kilka

godzin. Podawać jako przystawkę lub samodzielne danie na kolację. 100 g - 155 kcal.